Tổng quan
Aichmophobia là gì?
Aichmophobia, hay chứng sợ vật sắc nhọn, là một nỗi sợ hãi mãnh liệt và vô lý đối với các vật sắc nhọn. Đây là một dạng rối loạn lo âu, khiến người mắc phải trải qua cảm giác hoảng sợ và lo lắng tột độ khi ở gần hoặc nghĩ về các vật như dao, kéo, kim tiêm, hoặc thậm chí bút chì nhọn. Người bệnh thường cố gắng tránh né mọi tình huống hoặc địa điểm có liên quan đến các vật này.
Sự khác biệt giữa Trypanophobia và Aichmophobia là gì?
Aichmophobia là nỗi sợ chung đối với các vật sắc nhọn, bao gồm dao, kéo, kim, góc nhọn và đinh ghim. Trypanophobia, mặt khác, là nỗi sợ cụ thể đối với kim tiêm hoặc các thủ thuật tiêm, đặc biệt trong môi trường y tế. Nói cách khác, Trypanophobia là một nhánh nhỏ của Aichmophobia, tập trung vào nỗi sợ kim tiêm.
Aichmophobia ảnh hưởng đến ai?
Giống như các ám ảnh sợ hãi khác, Aichmophobia có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, các ám ảnh sợ hãi cụ thể như Aichmophobia thường phát sinh ở thanh thiếu niên và thanh niên. Nữ giới có xu hướng phát triển chứng này cao hơn nam giới.
Aichmophobia phổ biến như thế nào?
Các nhà nghiên cứu chưa xác định được chính xác số lượng ca mắc Aichmophobia, nhưng các ám ảnh sợ hãi cụ thể nói chung là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến. Ước tính khoảng 7% đến 10% dân số mắc một chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể nào đó.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra Aichmophobia?
Các chuyên gia y tế vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra Aichmophobia. Tuy nhiên, họ tin rằng trải nghiệm hoặc chứng kiến một sự kiện đau thương liên quan đến vật sắc nhọn, chẳng hạn như tai nạn, có thể góp phần vào sự phát triển của chứng Aichmophobia. Nó cũng có thể là một dạng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Các dấu hiệu và triệu chứng của Aichmophobia là gì?
Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường cố gắng hết sức để tránh những tình huống liên quan đến điều họ sợ. Nếu một người mắc chứng Aichmophobia không thể tránh được các vật sắc nhọn và tiếp xúc hoặc ở gần chúng, họ có thể gặp các triệu chứng sau:
- Cảm thấy sợ hãi và lo lắng tột độ.
- Tim đập nhanh.
- Run rẩy.
- Khó thở.
- Cảm thấy chóng mặt và choáng váng.
- Cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ muốn thoát khỏi tình huống.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán Aichmophobia như thế nào?
Aichmophobia được chẩn đoán thông qua một loạt các câu hỏi kỹ lưỡng về tiền sử, kinh nghiệm và triệu chứng của người bệnh. Thông thường, để được chẩn đoán mắc Aichmophobia, bạn phải có các triệu chứng như sợ hãi và lo lắng dai dẳng về các vật sắc nhọn trong ít nhất sáu tháng.
Bác sĩ có thể sử dụng các tiêu chí trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5), một ấn phẩm của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, để chẩn đoán Aichmophobia. Bác sĩ cũng sẽ loại trừ bất kỳ tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần nào khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn.
Nói chung, ám ảnh sợ hãi có ít nhất bốn tiêu chí để chẩn đoán, bao gồm:
- Nỗi sợ hãi mãnh liệt và phi lý: Nỗi sợ hãi đối với vật thể hoặc tình huống là dai dẳng và không tương xứng với mức độ sợ hãi thích hợp.
- Lo lắng dự đoán: Một cá nhân mắc chứng ám ảnh sợ hãi có xu hướng suy nghĩ hoặc lo sợ về các tình huống hoặc trải nghiệm trong tương lai liên quan đến vật thể hoặc tình huống mà họ sợ hãi.
- Tránh né: Nhiều người mắc chứng ám ảnh sợ hãi sẽ chủ động tránh vật thể hoặc tình huống đáng sợ. Một số người cố gắng hết sức để tránh điều họ sợ hãi.
- Chứng ám ảnh sợ hãi cản trở các hoạt động hàng ngày: Nỗi sợ hãi mà cá nhân trải qua phải hạn chế cuộc sống hàng ngày của họ theo một cách nào đó để nó được chẩn đoán là một chứng ám ảnh sợ hãi.
Quản lý và Điều trị
Điều trị Aichmophobia như thế nào?
Aichmophobia thường có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý (psychotherapy) như liệu pháp phơi nhiễm (exposure therapy) hoặc liệu pháp nhận thức hành vi (cognitive behavioral therapy – CBT). Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cần dùng thuốc để tạm thời làm giảm các triệu chứng sợ hãi và lo lắng để đối phó với nỗi sợ hãi trong khi họ tham gia trị liệu.
-
Liệu pháp phơi nhiễm: Đây là một hình thức điều trị tâm lý phổ biến được sử dụng để điều trị các ám ảnh sợ hãi cụ thể. Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường tránh những tình huống liên quan đến điều họ sợ. Do đó, họ không thể học được rằng họ có thể kiểm soát nỗi sợ hãi của mình khi đối diện với ám ảnh cụ thể hoặc rằng những kết quả đáng sợ của họ thường không xảy ra. Các nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học sử dụng liệu pháp phơi nhiễm cho những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi để từ từ khuyến khích họ bước vào những tình huống gây ra lo lắng và cố gắng ở lại trong tình huống đó để họ có thể học cách đối phó. Nếu bạn mắc chứng Aichmophobia và tham gia liệu pháp phơi nhiễm, nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học của bạn có thể bắt đầu bằng cách nói về và cho bạn xem hình ảnh của các vật sắc nhọn. Sau đó, họ có thể dần dần chuyển sang để bạn ở trong một căn phòng có các vật sắc nhọn. Tiếp theo, họ có thể yêu cầu bạn cầm một vật sắc nhọn và sau đó sử dụng một vật sắc nhọn. Quá trình trị liệu phơi nhiễm diễn ra chậm và dần dần. Nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học của bạn sẽ điều chỉnh tốc độ của liệu pháp cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
-
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): CBT là một hình thức điều trị tâm lý. Thông qua trò chuyện và đặt câu hỏi, nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học của bạn giúp bạn có được một góc nhìn khác. Do đó, bạn học cách phản ứng tốt hơn và đối phó với căng thẳng và lo lắng mà bạn cảm thấy khi tiếp xúc với những thứ gây ra nỗi sợ hãi cho bạn.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1281796658-a0a84c0e250846879b01240ca4941a19.jpg)
Những loại thuốc nào được sử dụng để điều trị Aichmophobia?
Mặc dù không phổ biến, nhưng trong một số trường hợp, những người mắc chứng Aichmophobia có thể dùng thuốc để tạm thời giúp họ giảm các triệu chứng sợ hãi và lo lắng khi họ trải qua liệu pháp tâm lý để điều trị chứng Aichmophobia của họ. Các loại thuốc đôi khi được sử dụng để giúp điều trị Aichmophobia bao gồm:
- Thuốc chẹn beta: Một số thuốc chẹn beta được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng thể chất của lo lắng, chẳng hạn như nhịp tim nhanh.
- Thuốc an thần (benzodiazepines): Benzodiazepines, là một loại thuốc an thần, giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự lo lắng mà bạn cảm thấy.
Aichmophobia có chữa được không?
Hiện tại không có cách chữa trị Aichmophobia, nhưng liệu pháp phơi nhiễm, một hình thức trị liệu tâm lý, rất thành công trong việc điều trị nó. Liệu pháp phơi nhiễm được coi là phương pháp điều trị đầu tay cho các ám ảnh sợ hãi cụ thể nói chung.
Phòng ngừa
Các yếu tố rủi ro để phát triển Aichmophobia là gì?
Các chuyên gia y tế vẫn đang cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác của Aichmophobia. Cho đến nay, họ đã phát hiện ra rằng các yếu tố rủi ro để phát triển Aichmophobia có thể bao gồm:
- Trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện đau thương liên quan đến một vật sắc nhọn, đặc biệt là khi còn nhỏ.
- Có tiền sử gia đình mắc các chứng rối loạn lo âu.
Triển vọng/Tiên lượng
Tiên lượng (triển vọng) cho Aichmophobia là gì?
Chỉ khoảng 10% đến 25% những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể tìm kiếm phương pháp điều trị cho tình trạng của họ vì nhiều người có thể tránh được vật thể hoặc tình huống mà họ sợ hãi. Nếu bạn mắc chứng Aichmophobia, việc tránh những tình huống liên quan đến các vật sắc nhọn có thể ngăn cản bạn tận hưởng một số khía cạnh của cuộc sống như nấu ăn và một số sở thích nhất định và có thể làm giảm chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải tìm kiếm sự điều trị.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp phơi nhiễm thành công trong việc điều trị Aichmophobia và các ám ảnh sợ hãi cụ thể khác. Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể, như Aichmophobia, và không tìm kiếm sự điều trị có khả năng phát triển chứng rối loạn lo âu và trầm cảm cao gấp hai lần.
Sống chung với Aichmophobia
Tôi có thể làm gì nếu tôi mắc chứng Aichmophobia?
Có thể khó chịu, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp các dấu hiệu và triệu chứng của Aichmophobia. Trị liệu có thể giúp bạn vượt qua chứng Aichmophobia của mình.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng Aichmophobia, có một số điều bạn có thể làm để kiểm soát các triệu chứng của mình và cảm thấy khỏe hơn, bao gồm:
- Ngủ đủ giấc và tập thể dục.
- Nếu bạn đang tham gia trị liệu tâm lý để điều trị chứng Aichmophobia của mình, hãy nhớ đến gặp nhà trị liệu của bạn thường xuyên.
- Thực hành các hoạt động chánh niệm như thiền định.
- Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thở sâu và yoga.
- Tìm đến gia đình và bạn bè để được hỗ trợ.
- Cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ cho những người mắc chứng Aichmophobia hoặc các ám ảnh sợ hãi cụ thể nói chung.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Nói về sức khỏe tâm thần của bạn có thể gây khó chịu và đáng sợ. Sức khỏe tâm thần của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn. Các câu hỏi sau đây có thể hữu ích để hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn mắc chứng Aichmophobia:
- Bạn khuyên dùng loại điều trị nào?
- Tôi có nên đến gặp nhà trị liệu, nhà tâm lý học và/hoặc bác sĩ tâm thần không?
- Bạn có bất kỳ đề xuất nào cho các nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu mà tôi có thể đến gặp không?
- Việc điều trị sẽ mất bao lâu?
- Bạn có biết bất kỳ nhóm hỗ trợ nào cho Aichmophobia hoặc chứng ám ảnh sợ hãi nói chung không?
- Bạn có bất kỳ tài liệu học tập nào về Aichmophobia mà tôi có thể sử dụng không?
Nếu bạn mắc chứng Aichmophobia, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nhiều người trên khắp thế giới mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Mặc dù có thể khó khăn và đáng sợ, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ và tìm cách điều trị chứng ám ảnh sợ hãi của bạn. Aichmophobia có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu khi ở gần các đồ vật hàng ngày như kéo và dao bếp mà bạn có thể thường thấy ở nơi làm việc, nhà ở và trường học. Nó cũng có thể ngăn cản bạn nhận được sự chăm sóc y tế quan trọng như tiêm phòng, các phương pháp điều trị quan trọng và lấy máu cần thiết. Mọi người đều xứng đáng có một chất lượng cuộc sống cao. Bạn càng tìm kiếm sự giúp đỡ sớm, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn.
