Tổng quan
Catathrenia là gì?
Catathrenia, hay còn gọi là chứng rên rỉ ban đêm, là một rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ, đặc trưng bởi tiếng rên hoặc rên rỉ phát ra trong khi ngủ. Tiếng ồn này xảy ra khi bạn thở ra. Âm thanh có thể lớn và kéo dài từ vài giây đến 40 giây. Nó có thể xảy ra hàng đêm, trong cả giai đoạn giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement) và non-REM.
Tiếng rên rỉ ban đêm có thể đánh thức bạn. Nhưng thông thường, bạn sẽ không nhận thấy hoặc nghe thấy chính mình khi nó xảy ra. Bạn đời hoặc người sống cùng nhà thường là người đầu tiên cho bạn biết họ đã nghe thấy bạn. Vào buổi sáng, bạn có thể cảm thấy như mình không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Catathrenia phổ biến như thế nào?
Hai nghiên cứu ở các khu vực khác nhau trên thế giới ước tính rằng catathrenia là không phổ biến. Nó ảnh hưởng đến 0,17% (25 trên 15.052 người trong hơn 10 năm) ở Nhật Bản và 0,4% số người (4 trên 1.004 người trong một năm) ở Na Uy. Tần suất có thể thấp hơn so với thực tế vì nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh hoặc không đề cập đến nó với bác sĩ. Catathrenia có thể bị nhầm lẫn với ngáy.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Triệu chứng của catathrenia là gì?
Triệu chứng chính của catathrenia là rên rỉ hoặc rên rỉ trong khi ngủ. Nó xảy ra khi bạn thở ra và dừng lại khi bạn hít vào. Âm thanh có thể:
- Lớn.
- Đơn điệu.
- Gợi cảm.
- U ám.
- Âm vang.
- Răng rắc.
- Kết thúc bằng tiếng càu nhàu hoặc thở dài.
Triệu chứng này thường xảy ra hàng đêm. Mặc dù nhiều người bị catathrenia không có bất kỳ phàn nàn nào liên quan đến giấc ngủ, nhưng một số người có thể báo cáo:
- Ngáy.
- Thở bằng miệng.
- Giấc ngủ bị gián đoạn.
Vào buổi sáng, bạn có thể gặp phải:
- Đau họng.
- Khô miệng.
- Mệt mỏi quá mức.
Các triệu chứng buổi sáng xảy ra do kỹ thuật thở được sử dụng khi ngủ (chỉ sử dụng miệng). Chúng cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có thể ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy thường xuyên vào ban đêm.
Nguyên nhân gây ra catathrenia?
Nguyên nhân chính xác của catathrenia vẫn chưa được biết. Nghiên cứu cho thấy nó có thể xảy ra do các tế bào thần kinh bị trục trặc (tế bào thần kinh) trong não của bạn tại trung tâm hô hấp (hành não). Các tế bào thần kinh này gây ra thở ra kéo dài. Khi bạn thở ra, dây thanh âm của bạn rung lên để tạo ra âm thanh rên rỉ hoặc rên rỉ.
Lo lắng có thể gây ra catathrenia không?
Không rõ liệu lo lắng có gây ra catathrenia hay không. Các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để tìm hiểu thêm và xác định xem các tình trạng khác như căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng hay không.
Catathrenia có di truyền không?
Nghiên cứu hiện tại cho thấy bạn có nguy cơ mắc chứng rên rỉ ban đêm cao hơn nếu ai đó trong gia đình ruột thịt của bạn cũng mắc bệnh này.
Catathrenia có nguy hiểm không?
Catathrenia không nguy hiểm cho sức khỏe thể chất của bạn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và các mối quan hệ giữa cá nhân.
Catathrenia có thể gây ra căng thẳng hoặc xấu hổ trước xã hội. Có thể khó chịu khi không kiểm soát được những tiếng ồn mà cơ thể bạn tạo ra khi bạn ngủ. Do đó, bạn có thể tránh một số tình huống như ngủ qua đêm với người khác để ngăn họ nghe thấy bạn.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán catathrenia như thế nào?
Bác sĩ sẽ chẩn đoán catathrenia sau khi thăm khám, bao gồm tiền sử bệnh để hỏi về các dấu hiệu và triệu chứng, khám sức khỏe và có thể làm thêm các xét nghiệm. Bác sĩ sẽ hỏi bạn cảm thấy thế nào khi thức dậy và những người khác đã nghe hoặc quan sát thấy gì khi bạn đang ngủ.
Nếu có thể, hãy ghi âm lại giấc ngủ của bạn để bác sĩ có thể phát lại âm thanh và lắng nghe. Điều này có thể giúp họ loại trừ các tình trạng khác như nói chuyện khi ngủ hoặc ngáy.
Bác sĩ đa khoa có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia về giấc ngủ (somnologist). Bạn có thể cần tham gia nghiên cứu về giấc ngủ (đa ký giấc ngủ). Xét nghiệm qua đêm này tại trung tâm giấc ngủ theo dõi hoạt động não, nhịp thở và cách các hệ thống cơ thể khác hoạt động khi bạn ngủ.
Quản lý và Điều trị
Điều trị catathrenia như thế nào?
Catathrenia không phải lúc nào cũng cần điều trị. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc kết hợp các phương pháp điều trị sau cho catathrenia:
- Đeo dụng cụ nha khoa (như hàm duy trì) để giữ cho đường thở trên của bạn mở vào ban đêm.
- Sử dụng máy áp lực dương liên tục (CPAP) vào ban đêm.
- Giới thiệu đến chuyên gia tai mũi họng để đánh giá phẫu thuật.
Triển vọng/Tiên lượng
Triển vọng cho catathrenia là gì?
Không có hậu quả sức khỏe lâu dài nào được biết đến của catathrenia. Mặc dù nó có thể nghe có vẻ đáng báo động đối với bạn bè hoặc gia đình của bạn, những người nghe thấy bạn vào ban đêm, nhưng tình trạng này có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Các lựa chọn điều trị có sẵn để giảm hoặc loại bỏ tiếng rên rỉ hàng đêm. Bác sĩ có thể sẽ đưa ra các lựa chọn điều trị không phẫu thuật trước. Nhiều người nhận thấy các triệu chứng của họ ngừng lại khi họ sử dụng máy CPAP.
Ngoài ra, nhiều người cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu các triệu chứng của họ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần hoặc phúc lợi xã hội của họ.
Sống chung với Catathrenia
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị rên rỉ vào ban đêm hoặc ai đó cho bạn biết rằng họ đã nghe thấy bạn. Luôn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn không có được chất lượng hoặc lượng giấc ngủ bạn cần.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
- Tôi có cần tham gia một nghiên cứu về giấc ngủ không?
- Bạn có muốn nói chuyện với bạn đời của tôi về những gì họ đã nghe thấy khi tôi đang ngủ không?
- Bạn khuyên dùng loại điều trị nào?
- Có tác dụng phụ của điều trị không?
Các câu hỏi thường gặp khác
Catathrenia khác với ngáy như thế nào?
Catathrenia và ngáy đều là những tiếng ồn bạn có thể tạo ra trong khi ngủ. Ngáy xảy ra khi bạn hít vào. Catathrenia xảy ra khi bạn thở ra. Tiếng rên rỉ với catathrenia đến từ thanh quản (hộp thoại) của bạn, trong khi âm thanh ngáy đến từ hầu họng (cổ họng) của bạn.
