Tổng quan
Các vùng da thường bị hăm bao gồm nách, núm vú, ngực, mông, háng và đùi.
Hăm da (chafing) là một vấn đề da liễu phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Các khu vực dễ bị hăm nhất bao gồm nách, núm vú, dưới ngực, háng, mông và đùi trong. Vậy hăm da là gì, nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng này.
Hăm da là gì?
Hăm da là tình trạng kích ứng da do cọ xát liên tục giữa da với da, da với quần áo hoặc da với các vật liệu khác. Sự cọ xát lặp đi lặp lại gây tổn thương da, đặc biệt khi có thêm mồ hôi hoặc độ ẩm. Hăm da thường xảy ra ở các vùng da ẩm, ấm như nách, háng, mông, đùi trong và dưới ngực. Mặc dù gây đau rát, hăm da thường nhẹ và dễ điều trị.
Các vị trí thường gặp của hăm da
Hăm da có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể có nếp gấp da, hoặc nơi các bộ phận cơ thể cọ xát vào nhau hoặc vào quần áo.
Hăm da ở ngực và núm vú
Vùng da giữa và dưới ngực là nơi dễ bị hăm do cọ xát giữa da với da hoặc da với áo ngực. Hăm núm vú phổ biến ở phụ nữ cho con bú và vận động viên.
Hăm da ở nách
Sự kết hợp giữa da khô, mồ hôi và cọ xát có thể gây hăm da ở nách. Tình trạng này thường gặp ở vận động viên, người thừa cân hoặc béo phì và những người làm việc trong môi trường nóng ẩm.
Hăm da ở đùi
Hăm da đùi xảy ra khi đùi trong cọ xát vào nhau, do tiếp xúc trực tiếp hoặc qua quần áo. Thời tiết nóng có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Hăm da đùi có thể xảy ra ở mọi người, bất kể hình dáng và kích thước cơ thể.
Hăm da ở háng
Hăm da ở vùng háng, bao gồm cả dương vật và âm đạo, thường do sự kết hợp giữa cọ xát và độ ẩm. Vùng da này rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Hăm da ở mông
Hăm da ở mông tương tự như hăm tã ở trẻ em, ảnh hưởng đến vùng da giữa hai bên mông và phần dưới mông, nơi tiếp xúc với đùi trên.
Hăm da ở bàn chân
Hăm da ở bàn chân thường do phồng rộp da. Các vết phồng rộp là những vùng da bị phồng lên do cọ xát và áp lực lặp đi lặp lại, đặc biệt khi da ẩm ướt. Điều này giải thích tại sao bạn dễ bị phồng rộp hơn vào mùa hè hoặc khi tập thể dục.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Hăm da trông như thế nào?
Hăm da có thể ảnh hưởng đến nhiều vùng trên cơ thể và có các triệu chứng từ nhẹ đến nặng.
Triệu chứng nhẹ
Các triệu chứng nhẹ ban đầu có thể không đáng chú ý. Bạn có thể chỉ nhận thấy khi da cọ xát vào một vùng khác. Các triệu chứng nhẹ có thể bao gồm:
- Phát ban đỏ.
- Nổi mẩn.
- Cảm giác nóng rát ở vùng da bị ảnh hưởng.
- Cảm giác châm chích hoặc bỏng rát.
- Ngứa.
- Kích ứng quá mức.
- Da mềm.
- Da khô, bong tróc.
Triệu chứng nặng
Nếu bạn không ngừng các hoạt động gây ra hăm da, các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn. Các triệu chứng nặng có thể bao gồm:
- Sưng tấy trên tất cả các lớp da.
- Đau cơ.
- Sưng ở vùng da bị ảnh hưởng.
- Da nứt nẻ.
- Chảy máu.
- Phồng rộp hoặc lở loét.
- Nhiễm trùng da thứ phát.
Nguyên nhân gây hăm da?
Da chỉ chịu được một mức độ cọ xát nhất định. Khi da liên tục cọ xát vào các bộ phận khác của cơ thể, quần áo hoặc các bề mặt khác, hăm da có thể xảy ra. Độ ẩm làm tăng thêm nguy cơ tổn thương da. Các nguyên nhân gây hăm da có thể bao gồm:
- Cọ xát: Cọ xát liên tục là nguyên nhân chính gây hăm da.
- Độ ẩm: Mồ hôi, nước và các chất lỏng khác có thể làm tăng ma sát và kích ứng da.
- Quần áo: Quần áo chật, thô ráp hoặc không thấm mồ hôi có thể gây hăm da.
- Hoạt động thể chất: Các hoạt động thể thao, chạy bộ, đi bộ đường dài và các hoạt động khác có thể làm tăng cọ xát và mồ hôi.
- Thời tiết nóng ẩm: Mồ hôi nhiều hơn trong thời tiết nóng ẩm có thể làm tăng nguy cơ hăm da.
.jpg)
Chẩn đoán
Chẩn đoán hăm da như thế nào?
Các trường hợp hăm da nhẹ thường không cần đến gặp bác sĩ và bạn có thể tự chẩn đoán tại nhà. Tình trạng này dễ phân biệt với các loại phát ban khác do vị trí xuất hiện trên cơ thể. Phát ban cũng phát triển chậm và có thể dần trở nên tồi tệ hơn khi da tiếp tục bị cọ xát.
Điều trị
Điều trị hăm da như thế nào?
Điều trị hăm da thường bao gồm các biện pháp khắc phục tại nhà đối với các trường hợp nhẹ. Để ngăn ngừa hăm da, hãy ngừng các hoạt động gây ra tình trạng này. Nếu bạn không tránh các tác nhân gây kích ứng, các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Bằng cách loại bỏ các yếu tố gây kích ứng, bạn có thể loại bỏ hăm da.
Để chữa lành hăm da tại nhà, trước tiên, hãy rửa sạch vùng da bị ảnh hưởng bằng xà phòng dịu nhẹ và nước. Sau khi làm sạch và lau khô vùng bị nhiễm bệnh, hãy thoa gel lô hội. Lô hội có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng. Sau đó, thoa một lớp vaseline để giúp làm dịu kích ứng và ngăn ngừa hăm da trở nên tồi tệ hơn. Để điều trị hăm da ở vùng háng, bạn có thể thử thoa bột ngô để giúp thấm hút độ ẩm dư thừa.
Hăm da có thể không khỏi ngay sau một đêm, nhưng bạn có thể loại bỏ nó trong vòng vài ngày. Tránh các hoạt động gây ra hăm da và mặc quần áo vừa vặn cho đến khi da lành lại.
Bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị y tế nếu tình trạng hăm da trở nên tồi tệ hơn hoặc bị nhiễm trùng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh hoặc corticosteroid bôi ngoài da.
Phòng ngừa
Làm thế nào để ngăn ngừa hăm da?
Có nhiều biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa hăm da, bao gồm:
- Ngừng hoạt động nếu bạn cảm thấy đau và có cảm giác da bị cọ xát. Tiếp tục có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
- Mặc quần áo rộng rãi. Kiểm tra nhãn và đảm bảo mặc vải 100% cotton. Cotton thấm hút mồ hôi và độ ẩm. Đường may và nhãn mác cũng có thể gây kích ứng. Giữ quần áo sạch sẽ và khô ráo. Mồ hôi khô, bụi bẩn và các mảnh vụn khác có thể gây kích ứng.
- Sử dụng vaseline, kem chống hăm hoặc que chống hăm để ngăn ngừa hăm da ở những vùng dễ bị kích ứng. Mẹo này có thể đặc biệt hữu ích để giúp ngăn ngừa và ngăn chặn hăm da ở đùi.
- Đi tất thấm mồ hôi để bảo vệ bàn chân khỏi bị phồng rộp. Ngoài ra, hãy đi giày vừa vặn.
- Dán băng mềm, dẻo lên các khu vực như bàn chân hoặc núm vú, những nơi đặc biệt dễ bị hăm.
Tiên lượng
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị hăm da?
Hăm da là một tình trạng da gây khó chịu, nhưng hầu hết thời gian, nó vô hại. Ngừng hoặc tránh các hoạt động gây ra hăm da và sử dụng các mẹo trên để ngăn ngừa tình trạng này.
Nếu bạn bị hăm da, hãy làm sạch khu vực đó và thoa chất bôi trơn để bảo vệ và chữa lành làn da của bạn. Trong vòng vài ngày, vết thương sẽ lành lại. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
Sống chung với hăm da
Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ?
Các trường hợp hăm da nhẹ có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không ngừng các tác nhân gây ra tình trạng này và điều trị nó. Nếu bạn gặp các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn như đổi màu hoặc đóng vảy, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể cần thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng nấm. Bạn có thể cần băng bó các vết phồng rộp hoặc vết loét để đảm bảo chúng không bị vỡ ra. Nếu bạn không điều trị, bạn có thể gặp các biến chứng như:
- Intertrigo: Intertrigo là một loại viêm da do các nếp gấp da cọ xát vào nhau ở những vùng ấm, ẩm ướt. Intertrigo nghiêm trọng hơn hăm da. Nó có thể gây phát ban rỉ dịch và dẫn đến nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn.
- Nhiễm trùng: Hăm da nghiêm trọng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da của bạn, bao gồm cả vết thương hở. Những vết loét này có thể khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Bỏng do ma sát: Bỏng do ma sát là một loại hăm da nghiêm trọng có thể xảy ra khi da của bạn bị trầy xước do tiếp xúc với một bề mặt khác. Bỏng do ma sát có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Hăm da là một tình trạng khó chịu có thể xảy ra với bất kỳ ai. Điều trị tốt nhất cho tình trạng này là phòng ngừa. Mặc quần áo vừa vặn, tránh các hoạt động mà bạn biết gây ra hăm da và sử dụng que hoặc kem chống hăm. Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn có thể dễ dàng điều trị bằng lô hội và vaseline. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị thêm.
