Đau cánh tay là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào từ vai đến ngón tay, có thể ở một hoặc cả hai tay. Ngoài đau, bạn có thể gặp phải các triệu chứng khác như ngứa, tê hoặc sưng. Đau cánh tay có thể khởi phát đột ngột hoặc phát triển từ từ.
Đau nhức cánh tay thường do vận động quá mức hoặc do các bệnh lý tiềm ẩn. Trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đau tim.
Nguyên Nhân Gây Đau Cánh Tay
Nguyên nhân gây đau cánh tay rất đa dạng, từ chấn thương nhẹ đến các bệnh lý nghiêm trọng cần điều trị ngay lập tức. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Chấn thương do vận động quá mức
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cánh tay là do vận động quá mức. Các loại chấn thương do vận động quá mức bao gồm:
- Viêm gân: Viêm gân xảy ra khi các腱 (gân) nối cơ với xương bị viêm. Viêm gân khuỷu tay (tennis elbow) và viêm gân腱 xoay vai là những ví dụ phổ biến.
- Hội chứng ống cổ tay: Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa, dây thần kinh chạy từ cẳng tay vào bàn tay, bị chèn ép ở cổ tay.
- Viêm bao hoạt dịch: Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi các túi chứa dịch滑液 (bao hoạt dịch) đệm cho khớp bị viêm.
Chấn thương do tai nạn
Các chấn thương do tai nạn, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc té ngã, có thể gây ra:
- Gãy xương: Gãy xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào ở cánh tay, cổ tay hoặc bàn tay.
- Trật khớp: Trật khớp xảy ra khi các xương tạo nên khớp bị lệch khỏi vị trí bình thường.
- Căng cơ và bong gân: Căng cơ xảy ra khi các cơ bị kéo căng quá mức. Bong gân xảy ra khi các dây chằng (các dải mô liên kết các xương với nhau) bị rách.
Các chấn thương khác
Bạn có thể bị thương ở cánh tay theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
- Bầm tím: Bầm tím xảy ra khi các mạch máu nhỏ dưới da bị vỡ.
- Vết cắt và trầy xước: Vết cắt và trầy xước có thể gây đau và khó chịu.
- Bỏng: Bỏng có thể gây đau, phồng rộp và tổn thương da.
Viêm khớp
Viêm khớp là một tình trạng gây đau, cứng khớp và viêm. Có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau, và nhiều loại có thể ảnh hưởng đến cánh tay, cổ tay và bàn tay.
Các bệnh lý liên quan đến tim mạch
Đau cánh tay, đặc biệt là đau ở cánh tay trái, đôi khi có thể xuất phát từ các bệnh lý liên quan đến tim mạch, chẳng hạn như:
- Đau thắt ngực: Đau thắt ngực xảy ra khi tim không nhận đủ máu giàu oxy. Cơn đau có thể lan đến cánh tay.
- Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể xảy ra khi có cục máu đông trong một trong các tĩnh mạch sâu.
- Nhồi máu cơ tim (đau tim): Nhồi máu cơ tim xảy ra khi lưu lượng máu đến tim bị ngừng hoặc thấp hơn bình thường. Đây là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu bạn bị đau cánh tay do đau tim, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Các triệu chứng khác của cơn đau tim bao gồm đau ngực, khó thở và buồn nôn.
Các bệnh lý khác
Các bệnh lý khác có thể gây đau cánh tay bao gồm:
- Hội chứng lối thoát ngực: Hội chứng lối thoát ngực xảy ra khi các mạch máu hoặc dây thần kinh trong không gian giữa xương đòn và xương sườn thứ nhất bị chèn ép.
- Bệnh zona: Bệnh zona là một bệnh nhiễm trùng do virus gây ra phát ban đau đớn.
- U thần kinh: U thần kinh là một khối u phát triển trên dây thần kinh.
- Bệnh Lyme: Bệnh Lyme là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn lây lan do bọ ve đốt.
Điều Trị Đau Cánh Tay
Các biện pháp tại nhà
Đối với trường hợp đau cánh tay nhẹ, chẳng hạn như đau do vận động quá mức, bạn có thể áp dụng phương pháp RICE:
- Nghỉ ngơi (Rest): Nghỉ ngơi cánh tay càng nhiều càng tốt.
- Chườm đá (Ice): Chườm đá lên vùng bị đau trong 15 phút mỗi lần.
- Băng ép (Compression): Băng nhẹ nhàng cánh tay bằng băng.
- Kê cao (Elevation): Kê cao cánh tay lên cao hơn tim.
Bạn cũng có thể thử nhẹ nhàng kéo giãn và xoa bóp các cơ ở cánh tay. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol®) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) (Advil®).
Khi nào cần gặp bác sĩ
Nhiều dạng đau cánh tay sẽ biến mất khi nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau không kê đơn, nhưng điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có:
- Đau dữ dội ở cánh tay, vai hoặc lưng bắt đầu đột ngột hoặc xảy ra kèm theo đau ngực hoặc tức ngực. Bạn có thể bị đau tim. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị đau cánh tay do đau tim.
- Chấn thương rõ ràng ở cánh tay, cổ tay hoặc bàn tay.
- Đau ở cánh tay, vai hoặc lưng trở nên tồi tệ hơn khi bạn hoạt động và đỡ hơn khi nghỉ ngơi.
- Đau và sưng dữ dội ở cánh tay.
- Khó cử động cánh tay như bình thường.
- Đau cánh tay không thuyên giảm khi tự chăm sóc tại nhà.
Phòng ngừa
Bạn có thể ngăn ngừa một số dạng đau cánh tay bằng cách nhớ kéo giãn cơ cánh tay trước và sau khi tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào. Và hãy thử thay đổi loại hoạt động thể chất bạn nhận được. Nếu bạn thực hiện đi thực hiện lại cùng một động tác, nó có thể làm mòn cơ cánh tay của bạn. Một thói quen đa dạng ít có khả năng dẫn đến chấn thương hơn. Các cách khác bạn có thể ngăn ngừa một số loại đau cánh tay bao gồm:
- Thực hành tư thế tốt: Cố gắng không gập vai về phía trước khi đứng hoặc ngồi. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến cơ cổ và cánh tay của bạn.
- Nghỉ giải lao: Khi thực hiện các công việc lặp đi lặp lại liên quan đến cánh tay, cổ tay và bàn tay của bạn, hãy nhớ nghỉ giải lao để giảm nguy cơ chấn thương.
- Thả lỏng tay: Khi cầm tay cầm, bút chì hoặc bất cứ thứ gì khác, đừng nắm chặt hơn mức cần thiết để hoàn thành nhiệm vụ.
- Giữ ấm cho tay: Đeo găng tay khi trời lạnh và bảo vệ tay khi thực hiện các công việc có thể khiến tay gặp rủi ro.
Kết luận
Đau cánh tay là một triệu chứng phổ biến có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nó có thể là một cơn đau nhẹ biến mất khi xoa bóp và dùng thuốc giảm đau. Hoặc nó có thể nghiêm trọng, khiến bạn khó thực hiện các hoạt động thường ngày. Đau ở cánh tay cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim. Vì vậy, điều quan trọng là phải xem xét cơn đau cánh tay một cách nghiêm túc. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị đau cánh tay kèm theo đau ngực hoặc các triệu chứng khác của cơn đau tim.
