Đau somatic, hay còn gọi là đau thân thể, là một loại đau phổ biến phát sinh từ các mô của cơ thể. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về đau somatic, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả.
Tổng quan về đau Somatic
Đau somatic là gì?
Đau somatic xuất phát từ tình trạng viêm hoặc tổn thương các mô sau:
- Da.
- Cơ.
- Xương.
- Khớp.
- Dây chằng.
- Mạch máu.
Đây chủ yếu là các cấu trúc cơ xương khớp. Đau somatic thường là cấp tính (tạm thời – dưới sáu tháng), nhưng nó có thể trở thành mãn tính (dài hạn).
Đau somatic là loại đau phổ biến nhất – nhiều người trong chúng ta trải qua các dạng đau nhẹ, thoáng qua ít nhất một lần mỗi ngày.
Sự khác biệt giữa đau somatic và đau nội tạng là gì?
Đau nội tạng là cơn đau bắt nguồn từ các mạch máu và các cơ quan nội tạng, như tuyến tụy, tim hoặc phổi. Đau somatic bao gồm tất cả các mô cơ thể khác (như da, cơ và xương), ngoại trừ dây thần kinh. Đau dây thần kinh được gọi là đau thần kinh.
Cả đau nội tạng và đau somatic đều là các loại đau do thụ cảm (nociceptive pain). Điều này có nghĩa là quá trình đau bắt nguồn từ các thụ thể đặc biệt trên các dây thần kinh ngoại biên gọi là thụ cảm đau (nociceptors). Đau somatic thường dễ xác định vị trí hơn đau nội tạng.
Cảm giác đau somatic như thế nào?
Người ta thường mô tả đau somatic như:
- Đâm.
- Nhói.
- Âm ỉ.
- Chuột rút.
Đau somatic có thể từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào mức độ của tổn thương. Cơn đau có thể là nông (như đau do vết cắt trên da) hoặc sâu (như đau xương do gãy xương).
Đau somatic thường tập trung xung quanh khu vực bị thương hoặc viêm. Điều này khác, ví dụ, với đau thần kinh, có thể lan ra khắp một khu vực của cơ thể (bệnh rễ thần kinh). Nhưng đau somatic sâu đôi khi có thể cảm thấy tổng quát hơn.
Nguyên nhân có thể gây đau Somatic
Điều gì gây ra đau somatic?
Một số tình huống và điều kiện có thể gây ra đau somatic. Một vài ví dụ về đau somatic bao gồm:
- Các vết cắt nhỏ, trầy xước hoặc bầm tím: Những tổn thương này thường gây đau nông, khu trú và tự khỏi trong thời gian ngắn.
- Căng cơ: Căng cơ do vận động quá sức hoặc tư thế sai có thể gây đau âm ỉ, nhức nhối.
- Gãy xương: Gãy xương gây đau dữ dội, nhói và thường kèm theo sưng, bầm tím.
- Viêm khớp: Viêm khớp gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động.
- Viêm cân gan chân: Tình trạng này gây đau ở gót chân và lòng bàn chân, đặc biệt là vào buổi sáng.
Cơ thể bạn có một quy trình cụ thể để phát hiện và phản ứng với tác hại. Đau là một phần của quá trình đó. Đau somatic phát triển theo các bước sau:
- Các kích thích có hại (như nóng hoặc lạnh quá mức, lực hoặc vật sắc nhọn) gây tổn thương cho các tế bào của cơ thể bạn. Tổn thương kích hoạt sự giải phóng các hóa chất đặc biệt vào các mô xung quanh.
- Các dây thần kinh ngoại biên của bạn có các thụ thể gọi là thụ cảm đau. Chúng hoạt động giống như máy dò kim loại, cảm nhận sự giải phóng các hóa chất đặc biệt và phát ra tín hiệu báo động ngay lập tức. Khi các thụ cảm đau phát hiện các hóa chất từ các tế bào bị tổn thương, chúng sẽ ngay lập tức gửi tín hiệu ưu tiên cao đến não của bạn (thông qua tủy sống). Nhưng các tín hiệu chúng gửi không phải là bản thân cơn đau.
- Bộ não của bạn nhận được các tín hiệu này và dịch chúng thành cảm giác đau. Bộ não của bạn cũng ánh xạ cảm giác đó đến khu vực đầu tiên gửi tín hiệu, để bạn biết vấn đề ở đâu.
- Cảm giác đau kích hoạt các phản ứng ngay lập tức trong não và cơ thể bạn. Những phản ứng đó thường có tính bảo vệ (như phản xạ). Ví dụ, bạn có thể nhanh chóng di chuyển tay ra khỏi bếp nóng.
Chăm sóc và điều trị đau Somatic
Đau somatic được chẩn đoán như thế nào?
Nếu bạn bị đau somatic và bạn không biết nguyên nhân, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn và về:
- Bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có, như phát ban, sưng tấy hoặc dấu hiệu nhiễm trùng.
- Bạn bị đau bao lâu và khi nào nó bắt đầu.
- Những yếu tố nào làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc làm giảm nó (như một số chuyển động nhất định).
Nhà cung cấp của bạn cũng sẽ hỏi cảm giác đau như thế nào. Đôi khi, các nhà cung cấp yêu cầu bạn đánh giá cơn đau của bạn trên thang điểm từ 0 đến 10 (thang đo đau). Sau đó, nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện khám sức khỏe để tìm nguồn gốc của cơn đau. Họ có thể chạm hoặc di chuyển khu vực bị ảnh hưởng.
Nếu nguyên nhân không rõ ràng, nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm khác để giúp tìm ra vấn đề, chẳng hạn như:
- Chụp X-quang: Để kiểm tra gãy xương hoặc các vấn đề về xương khác.
- Chụp MRI: Để kiểm tra các vấn đề về mô mềm, như rách cơ hoặc dây chằng.
- Xét nghiệm máu: Để kiểm tra các dấu hiệu viêm hoặc nhiễm trùng.
Đau somatic được điều trị như thế nào?
Điều trị đau somatic phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân. Bạn có thể điều trị nhiều nguyên nhân gây đau somatic tại nhà. Nhưng một số trường hợp đau somatic có thể cần điều trị y tế.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau somatic
Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn kiểm soát một số nguyên nhân gây đau somatic tại nhà. Các khuyến nghị có thể bao gồm:
- Liệu pháp nóng và lạnh, như sử dụng miếng đệm nóng hoặc đá.
- Kỹ thuật RICE (nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao).
- Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc acetaminophen.
- Các bài tập tăng cường và kéo giãn cho đau liên quan đến cơ.
Điều trị y tế cho đau somatic
Một số chấn thương hoặc tình trạng gây đau somatic có thể cần điều trị y tế. Ví dụ điều trị bao gồm:
- Thuốc giảm đau theo toa: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, chẳng hạn như opioid, cho cơn đau dữ dội.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động, sức mạnh và chức năng.
- Tiêm corticosteroid: Tiêm corticosteroid có thể giúp giảm viêm và đau.
- Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa các chấn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như gãy xương hoặc rách dây chằng.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ về cơn đau?
Đi khám bác sĩ nếu:
- Cơn đau không cải thiện, trở nên tồi tệ hơn hoặc quay trở lại sau khi điều trị.
- Bạn cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm vì đau.
- Bạn gặp khó khăn khi ngủ vì đau.
- Khó chịu và đau đớn đang ngăn cản bạn tận hưởng các hoạt động thường ngày của mình.
Lời khuyên từ VICAS
Đau somatic thường là tạm thời và nhẹ. Nhưng những chấn thương nghiêm trọng và một số tình trạng nhất định có thể làm cho cơn đau trở nên nghiêm trọng và/hoặc mãn tính. Nếu cơn đau của bạn kéo dài hoặc bạn bị thương nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể chẩn đoán nguyên nhân và cung cấp các lựa chọn điều trị.
