Dị cảm là một tình trạng gây ra những cảm giác bất thường, khó chịu hoặc kỳ lạ trên da. Những cảm giác này có thể xuất hiện mà không có lý do rõ ràng hoặc do các tác nhân kích thích thông thường không gây ra phản ứng như vậy.
Người bị dị cảm có thể cảm thấy nóng rát, lạnh, ngứa, châm chích hoặc như có gì đó bò trên da.
Dị cảm là gì?
Dị cảm (dysesthesia) là một tập hợp các triệu chứng liên quan đến cảm giác xúc giác bất thường. Nó có thể bao gồm các cảm giác bất ngờ, khó chịu, đau đớn hoặc đơn giản là kỳ lạ. Bạn có thể cảm thấy những cảm giác này vì một lý do rõ ràng hoặc khó xác định nguyên nhân cụ thể.
Việc chẩn đoán dị cảm có thể khó khăn và việc điều trị cũng không dễ dàng. Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi khi cố gắng tìm kiếm câu trả lời. Nhiều người lo sợ rằng người thân hoặc bác sĩ sẽ không tin họ vì đây không phải là triệu chứng mà người khác có thể thấy. Tệ hơn nữa, nhiều người sợ rằng họ sẽ bị buộc tội giả vờ. Nhưng tập hợp các triệu chứng này là có thật, nó có thể gây rối loạn và có những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn.
Một số loại dị cảm là bình thường và khỏe mạnh. Một ví dụ về dị cảm bình thường là cảm thấy ngứa hoặc nhột vì một thứ gì đó gây kích ứng da của bạn. Nhưng đây cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng da liễu hoặc thần kinh (liên quan đến hệ thần kinh) như đau dây thần kinh (đau thần kinh).
Cơ chế hoạt động của cảm giác xúc giác và mối liên hệ với dị cảm
Cảm giác xúc giác của bạn bắt đầu với các thụ thể thần kinh trên khắp cơ thể, hầu hết nằm ngay dưới bề mặt da. Những đầu dây thần kinh này giống như các cảm biến. Chúng có thể phát hiện nhiều đặc tính khác nhau, bao gồm:
- Kết cấu: Cảm giác mịn hay thô ráp?
- Nhiệt độ: Cảm thấy ấm, nóng, mát hay lạnh?
- Áp suất: Mức độ mạnh mà một vật gì đó ấn vào da của bạn.
- Cảm thụ bản thể (Proprioception): Đây là khả năng cảm nhận vị trí của một bộ phận cơ thể liên quan đến phần còn lại của cơ thể. Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một căn phòng tối và giữ tay ngay trước mặt – nhưng không chạm vào – khuôn mặt của bạn. Bạn không thể nhìn thấy tay hoặc cảm thấy trực tiếp, nhưng bạn vẫn biết nó ở đó.
- Đau (Nociception): Đây là khả năng phát hiện tổn thương sắp xảy ra hoặc đang diễn ra đối với cơ thể bạn. Một ví dụ là cảm giác đau khi bị đứt tay do giấy. Các tín hiệu xảy ra do nó là những gì não bộ xử lý thành cảm giác đau.
Các thụ thể thần kinh gửi tin nhắn đến não của bạn mô tả những gì chúng thu nhận được. Não của bạn nhận được những tín hiệu đó và xử lý chúng thành những cảm giác bạn cảm thấy.
Nhưng các thụ thể thần kinh của bạn không thể cảm nhận được một số thứ nhất định. Ví dụ, con người không có hygroreceptor da, một loại thụ thể thần kinh phát hiện độ ẩm. Điều đó có nghĩa là bạn không thực sự cảm thấy một thứ gì đó có bị ướt hay không. Não của bạn xử lý nhiệt độ và kết cấu thành những gì bạn biết là cảm giác ướt.
Khả năng xử lý cảm giác và lấp đầy một số khoảng trống này thường hữu ích. Nhưng nó cũng có thể gây ra một số vấn đề nhất định. Não của bạn có thể xử lý không chính xác các tín hiệu từ dây thần kinh của bạn. Não của bạn cũng có thể tự phát tạo ra cảm giác dị cảm mà không cần đầu vào thần kinh.
Khả năng “lấp đầy khoảng trống” của não bộ cũng có thể giải thích tại sao các tình trạng sức khỏe tâm thần có thể góp phần gây ra chứng dị cảm và các lo ngại tương tự. Lo lắng và trầm cảm có thể làm tăng thêm lo lắng của bạn về nguyên nhân gây ra chứng dị cảm. Nhưng điều đó không có nghĩa đó là một triệu chứng tưởng tượng hoặc “tất cả chỉ là trong đầu bạn”. Những cảm giác này hoàn toàn có thật như khi có một nguyên nhân rõ ràng, nhưng nó là thật vì một lý do khác.
Cảm giác khi bị dị cảm
Dị cảm là một cảm giác “dương tính”. Trong bối cảnh này, “dương tính” và “âm tính” không có nghĩa là tốt hay xấu. Chúng là câu trả lời cho câu hỏi: “Bạn có cảm thấy điều đó không?” Một cảm giác dương tính là một cái gì đó bạn có thể cảm thấy. Một cảm giác âm tính là một cảm giác bạn không thể cảm thấy mạnh mẽ hoặc không cảm thấy gì cả. Dị cảm không liên quan đến cảm giác âm tính, vì vậy nó không phải là về sự tê bì hoặc mất cảm giác.
Dị cảm có thể gây ra một loạt các cảm giác. Hầu hết mọi người mô tả những gì họ cảm thấy bằng những từ sau:
- Cắn.
- Nóng rát.
- Mát/lạnh.
- Bò.
- Điện giật.
- Ngứa.
- Đâm.
- Kim châm (thuật ngữ y học cho điều này, dị cảm, là một loại dị cảm).
- Nhột nhạt.
- Kéo.
- Sắc nhọn.
- Nhột.
- Ngứa ran.
- Ấm/nóng.
- Ướt.
Nguyên nhân có thể gây dị cảm
Dị cảm có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nhiều trong số đó là tạm thời hoặc ngắn ngủi. Những nguyên nhân khác là các tình trạng kéo dài hàng năm hoặc vĩnh viễn. Đáng thất vọng thay, hầu hết các trường hợp dị cảm xảy ra vì những lý do mà các bác sĩ không thể tìm thấy hoặc giải thích.
Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra chứng dị cảm:
Nguyên nhân thần kinh
Dị cảm có thể xảy ra do các nguyên nhân ảnh hưởng đến não, tủy sống hoặc dây thần kinh của bạn ở bất kỳ đâu trong cơ thể. Một số ví dụ về nguyên nhân thần kinh (liên quan đến hệ thần kinh) bao gồm:
- Đau dây thần kinh
- Đa xơ cứng
- Đột quỵ
- U não
- Hội chứng Guillain-Barré
- Bệnh thần kinh do tiểu đường
- Zona
Nguyên nhân chuyển hóa và nội tiết
Nguyên nhân chuyển hóa và nội tiết của chứng dị cảm có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, các tình trạng ảnh hưởng đến một số hormone nhất định, v.v. Ví dụ bao gồm:
- Thiếu vitamin B12
- Hạ đường huyết
- Suy giáp
- Hạ canxi máu
Bệnh truyền nhiễm
Các bệnh truyền nhiễm có thể gây ra chứng dị cảm khi chúng tấn công hoặc ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn. Ví dụ về các tình trạng này bao gồm:
- Bệnh Lyme
- HIV
- Giang mai
Bệnh tự miễn và viêm
Các bệnh tự miễn là khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các bộ phận của chính cơ thể bạn. Dị cảm có thể xảy ra khi một bệnh tự miễn gây tổn thương cho bất kỳ bộ phận nào của hệ thần kinh của bạn. Các tình trạng này có thể gây ra tổn thương trực tiếp hoặc chúng có thể làm hỏng các mô lân cận, gây sưng tấy đè lên các cấu trúc của hệ thần kinh.
Các điều kiện này có thể bao gồm:
- Lupus
- Viêm khớp dạng thấp
- Hội chứng Sjogren
Tác dụng độc hại
Chất độc có thể làm hỏng hệ thần kinh của bạn, gây ra chứng dị cảm. Ví dụ về điều này bao gồm:
- Nghiện rượu
- Ngộ độc kim loại nặng
- Hóa trị
Các nguyên nhân khác
Các điều kiện khác cũng có thể gây ra chứng dị cảm. Chúng có thể liên quan đến các điều kiện và hoàn cảnh không thuộc các điều kiện đã đề cập ở trên. Một vài ví dụ bao gồm:
- Hội chứng ống cổ tay
- Bệnh celiac
- Hội chứng đau khu trú phức tạp
- Bệnh rung giật
- Bệnh đa hồng cầu nguyên phát
Điều trị dị cảm
Một số nguyên nhân gây ra chứng dị cảm là tạm thời và tự khỏi, vì vậy chúng không cần điều trị.
Việc điều trị dị cảm thường liên quan đến việc điều trị bất cứ điều gì gây ra hoặc góp phần vào nó (nếu có thể). Đôi khi, nó xảy ra do các điều kiện không thể điều trị được. Nếu bạn bị dị cảm, bác sĩ có thể cho bạn biết thêm về các lựa chọn điều trị của bạn.
Vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng dị cảm, nên việc tìm ra một kế hoạch điều trị hiệu quả có thể mất thời gian và cần có phương pháp thử và sai. Điều này đặc biệt đúng khi các bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân gây ra triệu chứng này.
Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Thuốc có thể thay đổi cách hệ thần kinh của bạn gửi và chuyển tiếp các tín hiệu xúc giác và xử lý chúng thành những gì bạn cảm thấy.
- Các phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần để giúp bạn đối phó với các tác động của chứng dị cảm (điều này cũng có thể làm giảm tác động của chứng dị cảm).
- Các phương pháp điều trị thay thế như thôi miên hoặc châm cứu.
Điều trị dị cảm tại nhà
Các nguyên nhân nhỏ của chứng dị cảm, chẳng hạn như phản ứng da do dị ứng hoặc chất gây kích ứng khác, thường có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, cách điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu bạn có thắc mắc về cách điều trị đúng cách các nguyên nhân nhỏ của chứng dị cảm, hãy nói chuyện hoặc đến gặp bác sĩ. Họ có thể đưa ra hướng dẫn về cách tốt nhất để tự điều trị các nguyên nhân nhỏ của chứng dị cảm. Bạn có thể cần khám sức khỏe trực tiếp để tìm kiếm hoặc loại trừ các vấn đề về hệ thần kinh cũng có thể xảy ra.
Phòng ngừa dị cảm
Một số nguyên nhân gây ra chứng dị cảm có thể phòng ngừa được, nhưng nhiều nguyên nhân thì không. Việc có thể phòng ngừa được hay không tùy thuộc vào nguyên nhân.
Một số cách quan trọng để tránh một số nguyên nhân có thể phòng ngừa được của chứng dị cảm bao gồm:
- Ưu tiên vệ sinh. Làn da sạch sẽ và khỏe mạnh ít có khả năng phát triển các vấn đề có thể gây ra chứng dị cảm. Rửa tay là một cách tốt để ngăn ngừa sự lây lan của các nguyên nhân có thể gây ra chứng dị cảm (và các vấn đề khác nữa).
- Tránh các chất gây kích ứng đã biết. Nếu bạn bị dị ứng với thứ gì đó, hãy cố gắng tránh tiếp xúc với nó. Ví dụ bao gồm dị ứng với các loại vải (như len) và một số loại sản phẩm tẩy rửa hoặc chất phụ gia có trong những thứ bạn thoa lên da như kem dưỡng da hoặc mỹ phẩm.
- Không gãi. Dị cảm có thể khiến bạn muốn gãi, nhưng điều đó có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
- Tránh uống quá nhiều rượu. Điều đó có nghĩa là không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và không quá hai ly mỗi ngày đối với nam giới.
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Mọi người thường cố gắng tự điều trị các triệu chứng của họ tại nhà trước. Nhưng khi chứng dị cảm kéo dài vài ngày hoặc bắt đầu can thiệp vào các hoạt động và thói quen thông thường của bạn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Chứng dị cảm kéo dài hoặc ở mức độ trung bình đến nặng có thể là triệu chứng cho thấy có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra.
Các câu hỏi thường gặp khác
Dị cảm so với dị cảm – sự khác biệt là gì?
Dị cảm là cảm giác “kim châm” hoặc ngứa ran mà bạn gặp phải khi chân bị tê. Nó cũng có thể xảy ra với nhiều tình trạng và sự kiện sức khỏe. Dị cảm là một loại dị cảm. Nhưng nó không phải là loại duy nhất.
Dị cảm so với chứng đau dị cảm – sự khác biệt là gì?
Chứng đau dị cảm và dị cảm có nhiều điểm tương đồng. Nhưng chúng không giống nhau.
Chứng đau dị cảm là khi bạn cảm thấy đau từ những cảm giác dựa trên xúc giác mà lẽ ra không gây đau. Một ví dụ về chứng đau dị cảm là cảm thấy đau từ sự chạm vào của vải hoặc tia nước từ vòi hoa sen hoặc vòi nước.
Sự khác biệt chính giữa hai triệu chứng này là dị cảm không nhất thiết phải gây đau. Chứng đau dị cảm, theo định nghĩa, luôn gây đau.
Dị cảm có phải là một triệu chứng của sự lo lắng không?
Lo lắng có thể góp phần gây ra chứng dị cảm, nhưng các chuyên gia vẫn chưa hiểu đầy đủ cách thức hoặc lý do tại sao. Nhiều người bị dị cảm bắt đầu trải qua nó sau những sự kiện đau thương hoặc căng thẳng. Nhưng đó không phải là trường hợp của tất cả mọi người. Cần có thêm nghiên cứu để xác định mối liên hệ giữa chúng và có thể làm gì để điều trị một hoặc cả hai khi chúng xảy ra cùng nhau.
Điều quan trọng là nhiều người bị dị cảm phát triển sự lo lắng liên quan đến tập hợp các triệu chứng này. Điều này đặc biệt xảy ra khi họ gặp khó khăn trong việc chẩn đoán hoặc tìm một nhà cung cấp có thể điều trị chứng dị cảm hoặc một tình trạng gây ra nó.
Lời khuyên từ VICAS.VN
Nếu bạn bị dị cảm và đã phải vật lộn để tìm kiếm câu trả lời, thì trải nghiệm đó phổ biến hơn nhiều so với bạn nghĩ. Nhưng công việc của bác sĩ là giúp bạn, không phải buộc tội hay phán xét bạn. Có thể khó tìm được một nhà cung cấp có kiến thức, đào tạo và kinh nghiệm để nhận ra những gì bạn đang trải qua. Nhưng có thể tìm thấy những nhà cung cấp như vậy.
Nếu bạn hoặc người bạn yêu thương bị dị cảm, việc trở thành người ủng hộ – cho dù cho chính bạn hay người thân yêu của bạn – có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Sự kiên trì là một phần quan trọng trong việc hiểu và cố gắng kiểm soát tập hợp các triệu chứng này. Không bỏ cuộc có thể tạo ra một sự khác biệt lớn. Nó có thể giúp bạn tìm thấy một cách để giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình và ngăn chứng dị cảm can thiệp vào cách bạn muốn sống.
