Tổng quan
Đi đại tiện nhiều lần nghĩa là gì?
Đi đại tiện nhiều lần hơn bình thường có nghĩa là bạn đi ngoài thường xuyên hơn so với trước đây. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột về tần suất đi tiêu, bạn có thể thắc mắc điều gì đã thay đổi bên trong ruột của mình. Điều này không nhất thiết là nguyên nhân đáng lo ngại. Đi đại tiện nhiều lần không giống như tiêu chảy (phân lỏng). Các bác sĩ có thể sử dụng các thuật ngữ “giả tiêu chảy” hoặc “tăng đại tiện.”
Đi ngoài nhiều hơn ba lần một ngày có bình thường không?
Trên thực tế, không có một con số “bình thường” về số lần đi tiêu mà mọi người nên có. Nghiên cứu chỉ ra rằng tần suất đi tiêu “khỏe mạnh” điển hình có thể dao động từ ba lần một ngày đến ba lần một tuần. Nhưng mô hình bình thường của bạn có thể khác. Điều gì thường xuyên hơn đối với bạn phụ thuộc vào mô hình bình thường của bạn là gì. Nếu tần suất đi tiêu của bạn tăng lên, điều gì đó đã thay đổi đối với bạn.
Các nguyên nhân có thể
Tại sao số lần đi tiêu của tôi tăng lên?
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của chất thải thức ăn qua ruột của bạn. Các yếu tố đóng góp bao gồm sức khỏe đường ruột, mức độ hoạt động, thói quen ăn uống, căng thẳng, thuốc men, thực phẩm bổ sung không kê đơn (OTC), việc sử dụng kháng sinh gần đây và các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, và đây chỉ là một vài yếu tố. Các tình trạng tạm thời có thể gây ra những thay đổi tạm thời. Nhưng nếu chúng tiếp tục, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những nguyên nhân có thể gây ra đi đại tiện thường xuyên hơn là gì?
Một số nguyên nhân có thể lành tính hơn có thể là:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn nhiều chất xơ hơn, đồ ăn cay nóng hoặc thực phẩm chế biến có thể làm tăng số lần đi tiêu.
- Uống nhiều caffeine: Caffeine có thể kích thích ruột và gây ra nhu động ruột thường xuyên hơn.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng hoặc kháng sinh, có thể gây ra đi tiêu thường xuyên hơn.
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và dẫn đến thay đổi thói quen đi tiêu.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS): Một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến ruột già, có thể gây ra đi tiêu thường xuyên, cùng với đau bụng, đầy hơi và các triệu chứng khác.
- Viêm đại tràng: Viêm đại tràng có thể gây ra đi tiêu thường xuyên, khẩn cấp, cùng với đau bụng và chảy máu trực tràng.
- Bệnh Celiac: Một rối loạn tự miễn dịch do ăn gluten, có thể gây tổn thương ruột non và dẫn đến đi tiêu thường xuyên, tiêu chảy và các triệu chứng khác.
- Bệnh Crohn: Một loại bệnh viêm ruột (IBD) có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của đường tiêu hóa, gây ra đi tiêu thường xuyên, đau bụng, sụt cân và các triệu chứng khác.
- Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể làm tăng tốc độ tiêu hóa và dẫn đến đi tiêu thường xuyên hơn.
- Không dung nạp Lactose: Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa đường lactose, có trong các sản phẩm từ sữa, có thể dẫn đến đi tiêu thường xuyên, đầy hơi và tiêu chảy.
Nếu việc đi đại tiện thường xuyên của bạn đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng hoặc đau hậu môn, chúng có thể liên quan đến một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Một số nguyên nhân có thể này bao gồm:
Chăm sóc và điều trị
Làm thế nào tôi có thể giảm bớt việc đi đại tiện thường xuyên?
Nếu bạn cảm thấy mình đi tiêu thường xuyên hơn mức bạn muốn, hoặc việc đi tiêu của bạn quá đột ngột và khẩn cấp khiến bạn không thoải mái, hãy xem xét điều gì có thể đã thay đổi trong thói quen của bạn để gây ra nó. Có thể gần đây bạn đã dùng nhiều cà phê, chất làm ngọt nhân tạo hoặc các sản phẩm từ sữa hơn một chút. Có thể bạn đang bị căng thẳng hơn, hoặc có thể bạn đang dùng thực phẩm bổ sung magiê vào ban đêm để giúp bạn ngủ.
Nếu bạn thấy rằng việc đi đại tiện thường xuyên của bạn có liên quan đến những thay đổi lối sống gần đây, bạn thường có thể thực hiện các điều chỉnh cần thiết để giảm bớt chúng. Điều này có thể có nghĩa là giảm một số loại thực phẩm, đồ uống hoặc thực phẩm bổ sung, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc hiện tại của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn điều gì gây ra tình trạng của mình, bạn có thể cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Điều trị y tế cho chứng tăng đại tiện hoặc giả tiêu chảy là gì?
Bản thân việc đi đại tiện thường xuyên thường không được coi là một vấn đề sức khỏe. Trong một số trường hợp, chúng có thể là một cải thiện cho sức khỏe của bạn. Nhưng nếu bạn có những phàn nàn khác cùng với việc đi đại tiện thường xuyên hơn, bạn có thể mắc một bệnh lý tiềm ẩn. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, lối sống, thuốc men và tiền sử bệnh của bạn để tìm ra các nguyên nhân có thể.
Họ có thể điều tra thêm bằng các xét nghiệm y tế, bao gồm:
- Xét nghiệm máu.
- Xét nghiệm phân.
- Kiểm tra hơi thở.
- Xét nghiệm hình ảnh.
Họ sẽ điều trị các triệu chứng của bạn bằng cách điều trị nguyên nhân cơ bản.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào tôi nên lo lắng về việc đi đại tiện thường xuyên?
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị tiêu chảy mãn tính, nếu việc đi tiêu của bạn gây khó chịu hoặc nếu chúng đi kèm với các triệu chứng khác của bệnh có thể xảy ra, chẳng hạn như:
- Sốt.
- Đau.
- Chảy máu.
- Buồn nôn.
- Giảm cân.
- Suy nhược.
- Đại tiện không tự chủ.
Lời khuyên từ chuyên gia
Nếu bạn nhận thấy mình đi tiêu thường xuyên hơn trước đây, có lẽ bạn đã đúng. Rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiêu của bạn. Chú ý đến những thay đổi trong thói quen đi tiêu của bạn là một cách tốt để theo dõi sức khỏe đường ruột của bạn. Nếu bạn cảm thấy chúng đã thay đổi theo chiều hướng xấu, bạn thường có thể thực hiện các điều chỉnh để thay đổi chúng trở lại. Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết, bác sĩ có thể giúp bạn.
