Tổng quan
Giãn mao mạch có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất là ở chân.
Giãn mao mạch là gì?
Giãn mao mạch (telangiectasia) là tình trạng các mạch máu nhỏ bị tổn thương, có thể nhìn thấy ngay dưới bề mặt da. Chúng thường có màu đỏ, xanh lam hoặc tím. Chúng có thể xuất hiện thành từng đám giống như mạng nhện hoặc cành cây. Giãn mao mạch có thể hình thành ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng thường phát triển ở chân hoặc mặt.
Giãn mao mạch thường vô hại. Bạn chỉ cần điều trị nếu bạn không thích vẻ ngoài của chúng. Việc điều trị thường thành công trong việc loại bỏ chúng. Bạn cũng có thể muốn thay đổi lối sống để giúp ngăn ngừa sự hình thành những mạch máu mới bị tổn thương.
Khi nào bạn nên lo lắng về giãn mao mạch?
Thông thường, không cần phải lo lắng. Bản thân giãn mao mạch không nguy hiểm. Chúng chỉ đơn giản có nghĩa là một số mạch máu nhỏ bị tổn thương. Giãn mao mạch chủ yếu là một vấn đề thẩm mỹ, có nghĩa là bạn có thể không thích vẻ ngoài của chúng, nhưng chúng sẽ không gây hại cho bạn.
Tuy nhiên, đôi khi, giãn mao mạch là dấu hiệu sớm của suy tĩnh mạch mạn tính (CVI). Đây là một bệnh về tĩnh mạch có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và dẫn đến các biến chứng.
Nếu bạn nhận thấy giãn mao mạch, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể khám sức khỏe và kiểm tra xem bạn có các yếu tố nguy cơ của CVI hay không.
Giãn mao mạch phổ biến như thế nào?
Giãn mao mạch rất phổ biến. Chúng ảnh hưởng đến hơn 50% phụ nữ, và chúng thậm chí còn trở nên phổ biến hơn sau tuổi 80.
Giãn mao mạch phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới.
So sánh giãn mao mạch và giãn tĩnh mạch
Giãn mao mạch thực chất không phải là tĩnh mạch. Chúng là các mao mạch, tiểu tĩnh mạch và tiểu động mạch bị tổn thương. Tất cả chúng đều là những mạch máu nhỏ kết nối với các mạch máu lớn hơn như một phần của hệ tuần hoàn của bạn. Nhưng thuật ngữ “giãn mao mạch” rất dễ nói và dễ nhớ.
Giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị tổn thương. Tĩnh mạch là các mạch máu lớn hơn mang máu nghèo oxy trở lại tim của bạn. Giãn tĩnh mạch thường lớn hơn giãn mao mạch và có xu hướng phình ra khỏi da của bạn.
Giãn mao mạch hiếm khi gây ra triệu chứng và mọi người tìm kiếm điều trị vì lý do thẩm mỹ. Giãn tĩnh mạch thường gây ra các triệu chứng như đau chân và khó chịu. Vì vậy, mọi người tìm kiếm điều trị giãn tĩnh mạch vì lý do thẩm mỹ hoặc để giảm bớt các triệu chứng.
Nhiều người bị giãn mao mạch cũng bị giãn tĩnh mạch. Điều này là do chúng có chung nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Nguyên nhân gây giãn mao mạch?
Giãn mao mạch hình thành khi các mạch máu nhỏ ngay dưới da của bạn suy yếu và giãn ra. Không phải lúc nào cũng rõ nguyên nhân gây ra điều này. Một số nguyên nhân đã biết bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố.
- Hội chứng di truyền.
- Bệnh mô liên kết.
- Chấn thương hoặc sang chấn.
Hình ảnh này minh họa sự khác biệt giữa giãn mao mạch nhỏ, nông và giãn tĩnh mạch lớn, nổi rõ hơn.
Các yếu tố rủi ro là gì?
Bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ giãn mao mạch cao hơn nếu bạn:
- Thường xuyên đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.
- Có người thân ruột thịt mắc chứng giãn mao mạch hoặc giãn tĩnh mạch.
- Có chỉ số BMI > 30 (bị béo phì).
- Đang mang thai.
- Sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố.
- Sử dụng liệu pháp hormone cho các triệu chứng mãn kinh.
- Dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời.
- Hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc lá.
Các triệu chứng của giãn mao mạch là gì?
Giãn mao mạch không gây ra triệu chứng. Một số ít người bị giãn mao mạch ở chân gặp các triệu chứng sau, đặc biệt là sau khi đứng một lúc:
- Nóng rát.
- Chuột rút.
- Ngứa ngáy.
- Chân cảm thấy mệt mỏi.
- Đau nhức.
Tuy nhiên, những triệu chứng này thường không liên quan đến giãn mao mạch và việc điều trị giãn mao mạch không cải thiện những triệu chứng này.
Các biến chứng của giãn mao mạch là gì?
Bản thân giãn mao mạch hiếm khi dẫn đến các biến chứng. Nhưng nếu bạn cũng mắc các bệnh khác, chẳng hạn như CVI, bạn có thể có nguy cơ bị loét do ứ trệ tĩnh mạch hoặc viêm mô tế bào. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ về sức khỏe của mạch máu và các dấu hiệu biến chứng mà bạn nên theo dõi.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Giãn mao mạch được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán giãn mao mạch, bác sĩ sẽ:
- Thực hiện khám sức khỏe.
- Hỏi về tiền sử bệnh của bạn và tiền sử gia đình.
Bác sĩ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu của CVI để xác định xem giãn mao mạch của bạn có báo hiệu một vấn đề lưu lượng máu nghiêm trọng hơn hay không. Nếu bạn bị CVI, bạn có thể cần gặp bác sĩ phẫu thuật mạch máu để đánh giá và điều trị thêm.
Quản lý và Điều trị
Giãn mao mạch được điều trị như thế nào?
Các phương pháp điều trị giãn mao mạch bao gồm:
- Liệu pháp xơ hóa. Đây là một lựa chọn điều trị xâm lấn tối thiểu cho chứng giãn mao mạch ở chân của bạn. Bác sĩ tiêm một dung dịch hóa học vào mao mạch bị giãn để đóng nó lại. Bạn sẽ thấy mao mạch bị giãn biến mất trong khoảng ba đến sáu tuần. Một số người cần một vài buổi điều trị để loại bỏ hoàn toàn chứng giãn mao mạch.
- Liệu pháp laser. Đây là một lựa chọn điều trị không xâm lấn cho chứng giãn mao mạch, thường là ở mặt bạn. Không giống như liệu pháp xơ hóa, không có dung dịch hóa học hoặc tiêm. Thay vào đó, bác sĩ sử dụng tia laser để tạo ra nhiệt và phá hủy mao mạch bị giãn. Nếu mao mạch bị giãn nhỏ, bạn có thể thấy nó biến mất ngay lập tức. Có thể mất từ một đến ba tháng để các mao mạch bị giãn lớn hơn biến mất. Một số người cần nhiều buổi điều trị.
Nếu bạn đang cân nhắc điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ về phương pháp tốt nhất cho bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là các bác sĩ sẽ tìm kiếm và điều trị các vấn đề nghiêm trọng hơn trước khi điều trị chứng giãn mao mạch của bạn. Ví dụ, nếu bạn có các dấu hiệu của CVI, chẳng hạn như giãn tĩnh mạch hoặc loét do ứ trệ tĩnh mạch, bác sĩ sẽ điều trị các vấn đề đó trước.
Hình ảnh này mô tả quá trình điều trị giãn mao mạch trên mặt bằng liệu pháp laser, một phương pháp không xâm lấn.
Phòng ngừa
Làm thế nào để ngăn chặn giãn mao mạch?
Tự chăm sóc bản thân đôi khi có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các mao mạch bị giãn mới. Các mẹo bao gồm:
- Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu cùng một lúc. Nếu bạn cần ngồi một lúc, hãy đứng dậy sau mỗi 30 phút và đi lại xung quanh. Nếu bạn cần đứng một lúc, hãy ngồi xuống và nghỉ ngơi nhanh chóng sau mỗi 30 phút.
- Tránh mặc quần áo bó sát. Quần áo như vậy có thể cản trở quá trình lưu thông máu bình thường của bạn và gây ra sự hình thành các mao mạch bị giãn.
- Tập thể dục thường xuyên. Vận động có thể giúp tăng lưu lượng máu ở chân của bạn. Hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu một kế hoạch tập thể dục mới.
- Gập bàn chân và mắt cá chân của bạn. Nếu bạn cần ngồi hoặc ở cùng một vị trí trong một thời gian, hãy di chuyển bàn chân của bạn. Gập mắt cá chân của bạn lên xuống. Cố gắng siết chặt và thư giãn cơ bắp chân để hỗ trợ lưu lượng máu ở chân của bạn.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn. Một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể hạn chế áp lực lên thành mạch máu của bạn để chúng hoạt động bình thường.
- Nâng (kê cao) chân của bạn. Cố gắng làm điều này ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần 30 phút. Chân của bạn phải cao ít nhất ngang tim.
- Đi tất nén. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên đi tất nén để cải thiện lưu lượng máu ở chân của bạn. Bạn cũng có thể cần phải đi chúng trong một thời gian ngắn sau khi điều trị chứng giãn mao mạch. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức liệu pháp nén nào.
Triển vọng / Tiên lượng
Tôi có thể mong đợi điều gì nếu tôi bị giãn mao mạch?
Giãn mao mạch thường không dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng. Việc điều trị thường loại bỏ chúng và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về vẻ ngoài của làn da. Bạn có thể cần điều trị lại trong tương lai nếu các mao mạch bị giãn mới hình thành.
Nếu bạn bị CVI, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn có thể mong đợi trong tương lai.
Sống chung
Làm thế nào để tôi tự chăm sóc bản thân?
Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ về những thay đổi lối sống có thể cải thiện lưu lượng máu. Các mẹo phổ biến bao gồm:
- Vận động nhiều hơn. Cố gắng tăng mức độ hoạt động thể chất của bạn mỗi ngày. Điều này bao gồm tập thể dục có chủ ý, cộng với việc thêm các bước vào thói quen bình thường của bạn. Nó cũng có nghĩa là tránh thời gian dài đứng hoặc ngồi.
- Ăn một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch. Một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải, có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Kê cao chân của bạn. Đặt chân của bạn ngang tim hoặc cao hơn có thể giúp cải thiện lưu lượng máu ở chân của bạn. Điều này, đến lượt nó, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các mao mạch hoặc tĩnh mạch bị giãn mới. Nó cũng có thể kiểm soát các triệu chứng.
Khi nào tôi nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế?
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về mạch máu của mình, hãy gọi cho bác sĩ và lên lịch kiểm tra.
Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu:
- Một mao mạch bị giãn (hoặc bất kỳ mạch máu nào) có vẻ sưng hoặc đỏ, hoặc nó cảm thấy ấm hoặc mềm khi bạn chạm vào nó. Đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông.
- Bạn nhận thấy phát ban hoặc vết loét trên da của bạn.
- Bạn nhận thấy những thay đổi về màu da của bạn.
- Bạn đang có các triệu chứng cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?
Nói chuyện với bác sĩ về chứng giãn mao mạch của bạn và ý nghĩa của chúng đối với bạn. Các câu hỏi cần hỏi bao gồm:
- Tôi có nên lo lắng về chứng giãn mao mạch của mình không?
- Chứng giãn mao mạch của tôi có phải là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn không?
- Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa việc bị thêm chứng giãn mao mạch?
- Những phương pháp điều trị nào có thể giúp tôi?
- Tôi có thể mong đợi điều gì trước, trong và sau khi điều trị?
- Các tác dụng phụ hoặc biến chứng có thể xảy ra của việc điều trị là gì?
- Tôi nên thực hiện những thay đổi lối sống nào?
