Tổng quan
Một số bệnh lý, yếu tố môi trường và lối sống có thể góp phần gây ra tình trạng ho ra đờm.
Ho ra đờm là một triệu chứng thường gặp, có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh, cảm cúm đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Đờm (hay còn gọi là khạc đờm) là một loại dịch nhầy đặc biệt được sản xuất từ phổi và cổ họng. Nó đặc hơn một chút so với chất nhầy được tạo ra trong mũi và xoang.
Trong hầu hết các trường hợp, ho ra đờm không phải là điều đáng lo ngại. Đây là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích và nhiễm trùng ra khỏi phổi. Tuy nhiên, nếu bạn ho ra đờm khi không bị bệnh, điều đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn. Màu sắc và tính chất của đờm cũng có thể cung cấp nhiều thông tin quan trọng về tình trạng sức khỏe của bạn.
Các nguyên nhân có thể gây ho ra đờm
Các bệnh lý gây ho ra đờm
Có rất nhiều bệnh lý, từ nhẹ đến nặng, có thể dẫn đến ho ra đờm, bao gồm:
- Nhiễm trùng đường hô hấp:
- Cảm lạnh thông thường
- Viêm phế quản
- Viêm phổi
- Cúm
- Viêm xoang
- Các bệnh phổi mãn tính:
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
- Hen suyễn
- Giãn phế quản
- Xơ nang
- Các nguyên nhân khác:
- Dị ứng
- Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
- Hít phải các chất kích thích (ví dụ: khói bụi, hóa chất)
Các yếu tố môi trường và lối sống
Một số yếu tố môi trường và lối sống cũng có thể góp phần gây ra ho ra đờm, bao gồm:
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về phổi và tăng sản xuất đờm.
- Uống đồ uống chứa caffeine hoặc cồn: Các chất này có thể gây kích ứng đường hô hấp và làm tăng sản xuất đờm.
- Mất nước: Khi cơ thể bị mất nước, chất nhầy trở nên đặc hơn và khó long hơn, dẫn đến ho ra đờm.
- Sống trong môi trường khô hanh: Không khí khô có thể làm khô đường hô hấp và kích thích sản xuất đờm.
Ý nghĩa của màu sắc đờm
Màu sắc và độ đặc của đờm có thể cho biết nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn nên luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có bất kỳ điều gì bất thường.
Đờm trong, không màu
Nếu bạn ho ra đờm trong, không màu, điều đó thường có nghĩa là cơ thể bạn đang cố gắng loại bỏ phấn hoa, lông thú cưng hoặc các chất gây dị ứng khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:
- Viêm phế quản do virus
- Viêm phổi do virus
Đờm màu vàng hoặc xanh
Đờm màu vàng hoặc xanh thường là dấu hiệu của nhiễm trùng. Màu vàng là do sự hiện diện của các tế bào bạch cầu, là những tế bào miễn dịch giúp chống lại nhiễm trùng. Đờm thường chuyển sang màu xanh khi nhiễm trùng kéo dài hơn. Các bệnh lý có thể liên quan đến ho ra đờm màu vàng hoặc xanh bao gồm:
- Viêm phế quản
- Viêm phổi
- Viêm xoang
Đờm màu trắng
Đờm màu trắng có thể có nghĩa là:
- GERD (Trào ngược dạ dày thực quản)
- COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính)
- Viêm phế quản do virus
- Suy tim sung huyết (Nếu bạn có các triệu chứng suy tim như khó thở, mệt mỏi hoặc yếu chân, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.)
Đờm màu đen
Một tên gọi khác của đờm đen là melanoptysis. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Hút thuốc
- Hít phải bụi than hoặc các vật liệu hoặc chất độc màu tối khác.
- Nhiễm nấm Exophiala dermatitidis
Đờm màu nâu hoặc đờm có đốm nâu
Khi bạn thấy đờm màu nâu, đờm màu rỉ sắt hoặc đờm có đốm nâu, điều đó thường cho thấy máu cũ. Các tình trạng liên quan phổ biến bao gồm:
- Viêm phế quản do vi khuẩn.
- Viêm phổi do vi khuẩn.
- Xơ nang.
- Áp xe phổi.
- Hít phải bụi hoặc các vật liệu hoặc chất độc màu nâu khác.
Đờm có máu, đờm màu đỏ hoặc đờm màu hồng
Ho ra đờm có máu là một vấn đề nghiêm trọng. Các nguyên nhân phổ biến của đờm đỏ bao gồm:
- Viêm phổi.
- Thuyên tắc phổi.
- Suy tim sung huyết. (Các triệu chứng bao gồm đờm màu hồng, có bọt, đau ngực, đổ mồ hôi và khó thở.)
- Bệnh lao.
- Ung thư phổi.
Nếu bạn ho ra máu mà không có đờm, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Điều trị và chăm sóc
Làm thế nào để ngừng ho ra đờm?
Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Ví dụ, nếu bạn ho ra đờm do dị ứng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine hoặc corticosteroid. Nếu bạn bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Nếu GERD khiến bạn ho ra đờm, thì bạn có thể cần thuốc kháng axit hoặc các loại thuốc khác làm giảm các triệu chứng trào ngược axit.
Cơn ho của bạn có thể tự khỏi sau vài ngày. Nhưng nếu bạn đã ho ra đờm trong hai tuần trở lên và các triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Những biện pháp tại nhà nào có thể giúp long đờm?
Ho ra đờm giúp loại bỏ các chất gây dị ứng, chất kích thích và nhiễm trùng ra khỏi cơ thể bạn. Dưới đây là một số khuyến nghị về cách long đờm:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm. Giữ cho không khí trong nhà bạn ẩm ướt có thể giúp làm loãng đờm trong phổi để bạn có thể ho ra dễ dàng hơn.
- Uống đủ nước. Uống nhiều nước để giúp làm loãng chất nhầy và ngăn ngừa mất nước.
- Súc miệng bằng nước muối. Thêm 1/2 muỗng canh muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng để làm long bất kỳ đờm nào.
- Uống thuốc long đờm không kê đơn. Thuốc long đờm (như Mucinex®) làm loãng chất nhầy của bạn để bạn dễ dàng ho ra hơn.
- Sử dụng dầu khuynh diệp. Các sản phẩm có chứa dầu khuynh diệp (như Vicks® VapoRub™) có thể giúp làm long đờm trong ngực của bạn. Sử dụng các sản phẩm này chính xác như mô tả trên nhãn.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Bạn nên hẹn gặp bác sĩ nếu:
- Cơn ho của bạn kéo dài hơn hai tuần.
- Bạn đang ho ra đờm không có màu trong.
- Bạn bị sốt.
- Bạn đang thở khò khè hoặc khó thở.
Các câu hỏi thường gặp
Ho ra đờm có phải là một điều tốt?
Đúng vậy. Mặc dù sự hiện diện của chất nhầy có thể chỉ ra một vấn đề tiềm ẩn, nhưng ho ra đờm là một điều tốt vì nó giúp loại bỏ các chất kích thích, chất gây dị ứng và nhiễm trùng ra khỏi hệ thống của bạn.
Ho ra đờm có phải là một triệu chứng của COVID-19?
Nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng hầu hết những người mắc COVID-19 đều bị ho khan. Tuy nhiên, khi virus trở nên tồi tệ hơn, một số người có thể nhận thấy sự gia tăng sản xuất chất nhầy và có thể ho ra đờm.
Khi nào tôi nên lo lắng về việc ho ra đờm?
Ho ra đờm là một điều tốt. Nhưng nếu cơn ho của bạn kéo dài hơn hai tuần hoặc nếu đờm có màu vàng, xanh lá cây, nâu, đen, trắng hoặc đỏ, bạn nên hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Nếu bạn ho ra máu mà không có đờm, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Lưu ý quan trọng: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng sức khỏe của mình.
