Tổng quan
Hội chứng Áo trắng là gì?
Hội chứng Áo trắng (White Coat Syndrome) là tình trạng huyết áp của bạn tăng cao khi đo tại phòng khám hoặc bệnh viện, nhưng lại cho kết quả bình thường khi đo tại nhà. Huyết áp bình thường được định nghĩa là dưới 120/80 mmHg (milimet thủy ngân).
Tăng huyết áp do hội chứng Áo trắng đáng lo ngại vì có khoảng 5% số người mắc hội chứng này tiến triển thành tăng huyết áp thực sự mỗi năm.
Việc đo huyết áp chính xác rất quan trọng để xác định xem bạn có cần điều trị hay không. Nếu kết quả đo không chính xác, bạn có thể phải dùng thuốc không cần thiết hoặc dùng liều quá cao. Ngược lại, nếu huyết áp của bạn tăng cao giả tạo tại phòng khám, bác sĩ có thể cho rằng thuốc điều trị không hiệu quả.
Hội chứng Áo trắng có thật không?
Câu trả lời là có. Hội chứng Áo trắng là một tình trạng y khoa có thật. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện nhiều nghiên cứu và ghi nhận các phát hiện liên quan đến hội chứng này.
Hội chứng Áo trắng có nguy hiểm không?
Hội chứng Áo trắng có thể tiềm ẩn nguy cơ. Những người mắc hội chứng này có thể có huyết áp trung bình cao hơn một chút so với những người không mắc. Các nghiên cứu cho thấy những người có nguy cơ cao (ví dụ: trên 60 tuổi, có tiền sử bệnh tim hoặc tiểu đường) có thể có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch cao gấp đôi so với những người có nguy cơ thấp mắc hội chứng này. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các yếu tố nguy cơ vốn có như bệnh tim hoặc tiểu đường có thể đóng vai trò lớn hơn trong việc làm tăng nguy cơ tim mạch so với chính hội chứng Áo trắng.
Ai dễ mắc hội chứng Áo trắng?
Những người có nhiều khả năng mắc hội chứng Áo trắng bao gồm:
- Người trên 50 tuổi.
- Nữ giới.
- Người mới được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp.
- Người bị béo phì.
- Người không sử dụng các sản phẩm thuốc lá.
Tỷ lệ mắc hội chứng Áo trắng là bao nhiêu?
Hội chứng Áo trắng ảnh hưởng đến 15% đến 30% số người bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, những người không bị tăng huyết áp cũng có thể mắc hội chứng này.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Triệu chứng của hội chứng Áo trắng là gì?
Nếu bạn mắc hội chứng Áo trắng, bạn có thể cảm thấy lo lắng khi đến phòng khám hoặc bệnh viện. Cảm giác này có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn vào phòng khám và chuẩn bị đo huyết áp.
Hội chứng Áo trắng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Hội chứng Áo trắng có liên quan đến:
- Độ cứng của động mạch tăng lên.
- Chức năng mạch máu suy giảm.
- Tăng nguy cơ tử vong do tim mạch.
- Tăng nguy cơ phì đại thất trái.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp.
Nguyên nhân gây ra hội chứng Áo trắng?
Cơ thể bạn có thể có phản ứng với việc đo huyết áp khi bạn lo lắng về kết quả. Việc đến phòng khám, bước vào phòng khám và thực sự đo huyết áp có thể gây ra phản ứng này. Nó tương tự như phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” mà mọi người có khi cảm thấy nguy hiểm.
Huyết áp thay đổi là điều bình thường tùy thuộc vào:
- Thời gian trong ngày.
- Việc bạn đã nghỉ ngơi trước khi đo hay chưa.
- Mức độ tiếng ồn xung quanh bạn.
- Cảm xúc của bạn.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán hội chứng Áo trắng như thế nào?
Bác sĩ có thể chẩn đoán hội chứng Áo trắng khi bạn có ít nhất ba lần đo huyết áp tại phòng khám cao hơn bình thường, nhưng kết quả đo huyết áp lưu động 24 giờ hoặc đo huyết áp tại nhà lại bình thường.
Cụ thể, các chỉ số đo tại phòng khám phải từ 140/90 mmHg trở lên, trong khi kết quả đo huyết áp lưu động 24 giờ (tại nhà) phải dưới 135/85 mmHg.
Quản lý và Điều trị
Hội chứng Áo trắng có tự khỏi không?
Hội chứng Áo trắng có xu hướng kéo dài trong nhiều năm, ngay cả khi bạn khám cùng một bác sĩ mỗi năm và cảm thấy thoải mái với họ.
Điều trị hội chứng Áo trắng như thế nào?
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra huyết áp thường xuyên để đảm bảo bạn không bị tăng huyết áp thực sự. Bạn có thể mua máy đo huyết áp tự động để sử dụng tại nhà. Ngoài ra, nhiều nhà thuốc cũng có máy đo huyết áp miễn phí.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số thay đổi lối sống, chẳng hạn như:
- Tập thể dục thường xuyên hơn.
- Giảm cân.
- Giảm lượng muối ăn vào.
- Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá.
Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ tim mạch khác, chẳng hạn như béo phì hoặc hút thuốc lá, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc hạ huyết áp.
Làm thế nào để kiểm soát hội chứng Áo trắng?
Giúp bản thân cảm thấy thư giãn hơn có thể giúp huyết áp của bạn gần với mức bình thường tại nhà.
Những lời khuyên sau đây có thể hữu ích:
- Xây dựng mối quan hệ tốt với bác sĩ để bạn có thể dễ dàng trò chuyện với họ.
- Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với bác sĩ hiện tại, hãy tìm một người khác.
- Mang theo danh sách các câu hỏi để bạn không lo lắng về việc quên hỏi.
- Dành thêm thời gian để đến cuộc hẹn và đậu xe để bạn không cảm thấy căng thẳng.
- Không hút thuốc, uống cà phê hoặc tập thể dục trong nửa giờ trước cuộc hẹn.
Thuốc và phương pháp điều trị nào được sử dụng để điều trị hội chứng Áo trắng?
Các bác sĩ thường chỉ điều trị hội chứng Áo trắng nếu bạn có các yếu tố nguy cơ tim mạch khác. Thực hiện các thay đổi lối sống như giảm vài cân hoặc ăn ít muối hơn có thể là phương pháp điều trị của bạn. Những người có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch có thể cần dùng thuốc hạ huyết áp.
Tác dụng phụ của điều trị là gì?
Tác dụng phụ của thuốc hạ huyết áp có thể bao gồm:
- Chóng mặt.
- Đau đầu.
- Khó chịu ở bụng.
Phòng ngừa
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc hội chứng Áo trắng?
Giao tiếp tốt hơn với bác sĩ có thể giúp bạn bớt lo lắng hơn. Điều này có thể làm giảm khả năng bạn mắc chứng tăng huyết áp do hội chứng Áo trắng.
Triển vọng / Tiên lượng
Điều gì có thể xảy ra nếu tôi mắc hội chứng Áo trắng?
Các nghiên cứu cho thấy những người bị tăng huyết áp do hội chứng Áo trắng có nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch cao hơn so với những người có huyết áp bình thường. Tuy nhiên, những người dùng thuốc hạ huyết áp và mắc hội chứng Áo trắng không có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn so với những người có chỉ số bình thường.
Sống chung với hội chứng Áo trắng
Làm thế nào để tự chăm sóc bản thân?
Tiếp tục kiểm tra huyết áp tại nhà để đảm bảo huyết áp của bạn luôn ở mức bình thường. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn có nhiều kết quả đo huyết áp cao.
Những câu hỏi nào tôi nên hỏi bác sĩ?
- Tôi nên kiểm tra huyết áp ở nhà bao lâu một lần?
- Cách đo huyết áp ở nhà đúng cách là gì?
- Tôi có thể mang máy đo huyết áp của mình đến để bác sĩ kiểm tra độ chính xác của nó không?
