Tổng quan
Bathmophobia là gì?
Bathmophobia là một nỗi sợ hãi cực độ đối với cầu thang hoặc các bề mặt dốc, chẳng hạn như đồi dốc. Từ “bathmo” trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là bậc thang, trong khi “phobos” có nghĩa là nỗi sợ hãi. Người mắc hội chứng này thường trải qua cảm giác lo lắng cao độ hoặc thậm chí hoảng loạn khi đối diện với cầu thang hoặc dốc.
Người mắc bathmophobia sợ điều gì?
Người mắc chứng sợ cầu thang hoặc dốc có thể sợ:
- Bị thương nặng hoặc tử vong do ngã cầu thang hoặc dốc cao.
- Vấp ngã và bị thương khi đi lên cầu thang hoặc dốc.
- Bị trượt chân qua khoảng trống giữa các bậc cầu thang.
- Bị đau tim, hen suyễn hoặc khó thở khi leo cầu thang hoặc dốc.
- Di chuyển trên những cầu thang hẹp, dốc, trơn trượt hoặc ọp ẹp.
Phobia là gì?
Phobia là một rối loạn lo âu gây ra nỗi sợ hãi cực độ đối với một thứ gì đó thường không gây hại. Bathmophobia là một loại rối loạn ám ảnh đặc hiệu. Người mắc chứng ám ảnh này sợ một tình huống cụ thể: cầu thang hoặc dốc.
Bathmophobia phổ biến như thế nào?
Rất khó để biết chính xác có bao nhiêu người mắc chứng ám ảnh đặc hiệu, như bathmophobia. Nhiều người có thể giữ nỗi sợ này cho riêng mình hoặc có thể không nhận ra mình mắc phải. Tuy nhiên, ước tính cho thấy khoảng 1 trên 10 người trưởng thành và 1 trên 5 thanh thiếu niên sẽ phải đối mặt với một chứng rối loạn ám ảnh đặc hiệu vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Sự khác biệt giữa bathmophobia và climacophobia là gì?
Người mắc bathmophobia có thể cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi chỉ khi nhìn thấy cầu thang hoặc dốc. Những cảm giác này có thể kéo dài khi họ đi lên hoặc xuống cầu thang hoặc dốc.
Climacophobia là nỗi sợ leo trèo. Với chứng ám ảnh này, các triệu chứng như sợ hãi và kinh hoàng chỉ xảy ra trong quá trình leo trèo. Người mắc bathmophobia cũng có thể mắc climacophobia và ngược lại.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Ai có nguy cơ mắc bathmophobia?
Rối loạn ám ảnh đặc hiệu ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và giới tính. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn ám ảnh đặc hiệu như bathmophobia. Các yếu tố nguy cơ này bao gồm:
- Giới tính nữ.
- Có tiền sử gia đình mắc bathmophobia hoặc một chứng ám ảnh hoặc rối loạn lo âu khác.
- Có sự thay đổi gen (đột biến) làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu.
Những chứng ám ảnh nào khác liên quan đến bathmophobia?
Ngoài climacophobia, người sợ cầu thang có thể mắc:
- Acrophobia (sợ độ cao).
- Barophobia (sợ trọng lực).
- Basiphobia (sợ ngã).
- Illyngophobia (sợ chóng mặt khi nhìn xuống cầu thang hoặc dốc).
- Thanatophobia (sợ chết).
Tại sao tôi sợ cầu thang và dốc?
Một trải nghiệm đau thương có thể khiến bạn sợ cầu thang và dốc. Các nguyên nhân tiềm ẩn của bathmophobia bao gồm:
- Một cú ngã đáng sợ trên cầu thang hoặc dốc gây ra thương tích nghiêm trọng.
- Chứng kiến người khác bị thương hoặc tử vong do ngã trên dốc hoặc cầu thang.
- Xem một chương trình về việc ai đó bị thương hoặc tử vong do ngã cầu thang hoặc dốc.
Triệu chứng của bathmophobia là gì?
Thông thường, người mắc bathmophobia nhận thức được rằng nỗi sợ cầu thang là quá mức. Nhưng họ không thể kiểm soát cảm giác của mình khi nhìn thấy cầu thang hoặc dốc.
Các triệu chứng của bathmophobia có thể bao gồm:
- Đổ mồ hôi.
- Ớn lạnh.
- Tim đập nhanh.
- Khó thở.
- Run rẩy.
- Cảm thấy sợ hãi hoặc hoảng loạn.
- Khóc lóc.
- Cố gắng trốn tránh cầu thang hoặc dốc.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán bathmophobia như thế nào?
Sổ tay chẩn đoán của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (DSM-5) không công nhận nỗi sợ cầu thang hoặc dốc là một chứng ám ảnh. Nhưng bạn có thể được chẩn đoán nếu bạn đáp ứng các tiêu chí sau đây để mắc chứng rối loạn ám ảnh đặc hiệu:
- Các triệu chứng xảy ra bất cứ khi nào bạn nhìn thấy hoặc nghĩ về cầu thang hoặc dốc hoặc phải đi lên hoặc xuống chúng.
- Nỗi sợ hãi mãn tính đối với cầu thang và dốc kéo dài ít nhất sáu tháng.
- Những thay đổi cực độ trong hành vi hoặc thói quen để giúp bạn tránh cầu thang và dốc.
- Chất lượng cuộc sống giảm sút do các triệu chứng ám ảnh.
Quản lý và Điều trị
Điều trị bathmophobia là gì?
Chuyên gia sức khỏe tâm thần như nhà tâm lý học có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ cầu thang và dốc. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT): Liệu pháp này giúp bạn thay đổi cách bạn suy nghĩ và phản ứng với cầu thang và dốc.
- Liệu pháp tiếp xúc: Liệu pháp này liên quan đến việc dần dần tiếp xúc với cầu thang và dốc trong một môi trường an toàn và được kiểm soát.
- Thuốc: Thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu liên quan đến bathmophobia.
:max_bytes(150000):strip_icc()/what-is-cognitive-behavioral-therapy-2795747-v3-415a0a14efe048d4a569054d31c6c3d7.png)
Biến chứng của bathmophobia là gì?
Nỗi sợ hãi cực độ đối với cầu thang và dốc có thể khiến bạn muốn ở nhà hoặc ở những khu vực mà bạn cho là an toàn vì chúng không có cầu thang hoặc dốc. Khi bạn tránh ra ngoài, bạn có thể mắc chứng sợ không gian mở.
Rối loạn ám ảnh cũng làm tăng nguy cơ:
Sống chung với Bathmophobia
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?
Bạn nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp phải:
- Các cơn hoảng loạn.
- Lo lắng dai dẳng cản trở cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ.
- Dấu hiệu của trầm cảm hoặc các vấn đề với chất gây nghiện.
Những câu hỏi nào tôi nên hỏi bác sĩ?
Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn:
- Điều gì gây ra bathmophobia?
- Phương pháp điều trị tốt nhất cho tôi là gì?
- Tôi có nên thử liệu pháp tiếp xúc không?
- Tôi sẽ cần điều trị trong bao lâu?
- Thuốc có thể giúp ích không?
- Tôi có nên theo dõi các dấu hiệu của biến chứng không?
Cầu thang và dốc có ở khắp mọi nơi: nhà ở, cửa hàng, xe buýt, tàu điện ngầm, trường học và nơi làm việc. Không thực tế khi tránh cầu thang hoặc dốc hoàn toàn. Nỗi sợ cầu thang và dốc có thể khiến bạn sợ khám phá những địa điểm mới và hạn chế khả năng hòa nhập với thế giới. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn thấy mình phải cố gắng rất nhiều để tránh cầu thang hoặc dốc. Hầu hết những người mắc chứng rối loạn ám ảnh đặc hiệu như bathmophobia đều vượt qua nỗi sợ hãi của họ thông qua các liệu pháp tâm lý như CBT và liệu pháp tiếp xúc.
