Tổng quan
Hội chứng cai cần sa là gì?
Hội chứng cai cần sa (marijuana withdrawal) là tập hợp các triệu chứng về tâm thần, cảm xúc và thể chất mà bạn có thể gặp phải nếu ngừng sử dụng cần sa sau một thời gian sử dụng thường xuyên. DSM-5 (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, phiên bản thứ 5) gọi đây là hội chứng cai cần sa hoặc rối loạn cai cần sa.
Khi bạn sử dụng các sản phẩm chứa cần sa, cơ thể và não bộ của bạn sẽ quen với THC (tetrahydrocannabinol). Đây là thành phần tác động tâm thần chính của cần sa và có khả năng gây nghiện. Khi bạn cắt giảm hoặc ngừng sử dụng các sản phẩm chứa THC, việc thiếu THC trong cơ thể có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như dễ cáu gắt và mất ngủ.
Hội chứng cai cần sa không gây ra bất kỳ triệu chứng đe dọa tính mạng nào. Nhưng nó là một trong những dấu hiệu của rối loạn sử dụng cần sa, có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn bị rối loạn sử dụng cần sa hoặc bất kỳ loại rối loạn sử dụng chất kích thích.
Tỷ lệ người gặp hội chứng cai cần sa?
Trong một phân tích tổng hợp từ các nghiên cứu trên 23.000 người, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng 47% số người sử dụng cần sa thường xuyên gặp phải các triệu chứng cai.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nồng độ THC trong cần sa đã tăng lên trong vài thập kỷ qua. Điều này có thể làm cho hội chứng cai cần sa ngày càng phổ biến hơn.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Các triệu chứng thường gặp bao gồm tức giận và hung hăng, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng, tâm trạng chán nản và giảm cảm giác thèm ăn
Các triệu chứng của hội chứng cai cần sa là gì?
Các triệu chứng cai cần sa phổ biến nhất bao gồm:
- Tức giận, dễ cáu gắt và hung hăng.
- Bồn chồn và lo lắng.
- Không yên.
- Giảm cảm giác thèm ăn, có thể dẫn đến giảm cân.
- Tâm trạng chán nản.
- Mất ngủ.
- Những giấc mơ quấy rầy và ác mộng.
Các triệu chứng thể chất ít phổ biến hơn bao gồm:
- Đau đầu.
- Buồn nôn và nôn mửa.
- Đổ mồ hôi quá nhiều.
- Đau bụng.
- Run rẩy (run).
Những triệu chứng này không đe dọa đến tính mạng, nhưng chúng có thể rất khó chịu.
Các triệu chứng của hội chứng cai cần sa thường bắt đầu trong vòng 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi ngừng hoặc giảm đáng kể việc sử dụng cần sa sau khi sử dụng nhiều và lâu dài. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thường đạt đỉnh vào ngày thứ ba.
Hội chứng cai cần sa kéo dài bao lâu?
Thời gian kéo dài và mức độ nghiêm trọng của hội chứng cai cần sa có liên quan đến lượng cần sa (THC) bạn đã tiêu thụ trước khi ngừng. Cả thời gian và mức độ nghiêm trọng có thể khác nhau đáng kể.
Các triệu chứng có thể kéo dài đến hai tuần. Nhưng một số triệu chứng nhất định có thể kéo dài đến ba tuần hoặc hơn ở những người đã sử dụng cần sa rất thường xuyên.
Nguyên nhân gây ra hội chứng cai cần sa?
Các nhà khoa học hiện đang nghiên cứu tất cả các cơ chế gây ra hội chứng cai cần sa. Cho đến nay, họ biết rằng nó dựa trên các tương tác phức tạp liên quan đến:
- Thay đổi thần kinh sinh học do THC gây ra.
- Các yếu tố di truyền và biểu sinh.
- Các yếu tố môi trường.
- Mắc các bệnh về sức khỏe tâm thần hoặc các rối loạn sử dụng chất kích thích khác.
- Đặc điểm tính cách.
- Phản ứng căng thẳng của bạn.
Nói chung, hội chứng cai xảy ra khi não và cơ thể bạn quen với việc có một chất trong hệ thống của bạn. Trong trường hợp hội chứng cai cần sa, đó là THC.
Khi bạn thường xuyên sử dụng cần sa (THC), cơ thể bạn có thể xây dựng khả năng dung nạp và phụ thuộc. Dung nạp có nghĩa là cần liều THC lớn hơn để trải nghiệm tác dụng của nó. Sự phụ thuộc xảy ra khi cơ thể bạn cần THC để tránh các triệu chứng cai.
Nếu bạn đột ngột ngừng hoặc giảm đáng kể lượng cần sa, nó sẽ khiến cơ thể và não bộ của bạn mất cân bằng, và bạn có thể phát triển các triệu chứng cai.
Các yếu tố rủi ro của hội chứng cai cần sa
Không phải ai sử dụng cần sa cũng trải qua hội chứng cai khi họ ngừng sử dụng nó. Ngoài ra, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai có thể khác nhau rất nhiều từ người này sang người khác.
Các nghiên cứu cho thấy rằng hội chứng cai cần sa có nhiều khả năng ảnh hưởng đến những người:
- Sử dụng cần sa hàng ngày.
- Sử dụng cần sa mạnh hơn (mức THC cao hơn) hoặc tham gia “dabbing”. Hình thức sử dụng cần sa này liên quan đến một dạng THC cô đặc, với mức độ cao tới 80%.
- Sử dụng cả cần sa và thuốc lá.
- Có các rối loạn sử dụng chất kích thích khác.
Những người có các tình trạng sức khỏe tâm thần sau đây có nhiều khả năng gặp các triệu chứng cai nghiêm trọng hơn so với những người không có những tình trạng này:
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán hội chứng cai cần sa như thế nào?
Không có xét nghiệm cụ thể nào có thể phát hiện hội chứng cai cần sa. Thay vào đó, các chuyên gia y tế chẩn đoán nó nếu bạn có ba hoặc nhiều triệu chứng cai hơn trong vòng một tuần sau khi giảm sử dụng cần sa.
Trong một số trường hợp, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm khác (như xét nghiệm máu) để đảm bảo rằng các triệu chứng của bạn không phải do một tình trạng khác.
Quản lý và Điều trị
Điều trị hội chứng cai cần sa là gì?
Hội chứng cai cần sa một mình hiếm khi cần chăm sóc y tế. Nhưng bạn có thể được hưởng lợi từ hoặc cần giải độc trong bệnh viện hoặc cơ sở nếu bạn:
- Có một hoặc nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần.
- Có một tình trạng sức khỏe thể chất mà các triệu chứng cai có thể làm trầm trọng thêm.
- Bị rối loạn sử dụng cần sa nghiêm trọng.
- Sử dụng hoặc lạm dụng nhiều chất, bao gồm opioid, rượu và benzodiazepine, ngoài cần sa. Hội chứng cai từ những chất này có thể nguy hiểm và có khả năng gây tử vong.
Hiện tại, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chưa phê duyệt bất kỳ loại thuốc nào đặc biệt cho hội chứng cai cần sa. Nhưng các nhà nghiên cứu đang tích cực nghiên cứu các loại thuốc để cai cần sa có hỗ trợ y tế (MAW).
Điều trị và ngăn ngừa tái nghiện cần sa và rối loạn sử dụng cần sa
Các triệu chứng cai có thể làm tăng nguy cơ tái nghiện cần sa (sử dụng lại cần sa). Và hội chứng cai là một dấu hiệu quan trọng của rối loạn sử dụng cần sa (CUD). Vì điều này, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để ngăn ngừa tái nghiện và ngăn ngừa hoặc điều trị CUD.
Liệu pháp tâm lý (trị liệu bằng trò chuyện) có thể giúp điều trị CUD và bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần đồng thời nào khác. Liệu pháp cũng dạy các cơ chế đối phó lành mạnh. Một số ví dụ về các liệu pháp hiệu quả bao gồm:
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): CBT là một loại liệu pháp tâm lý có cấu trúc, định hướng mục tiêu. Trong CBT, một chuyên gia sức khỏe tâm thần giúp bạn xem xét kỹ lưỡng cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Bạn có thể bỏ học những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thông qua CBT và học cách áp dụng những thói quen và cách suy nghĩ lành mạnh hơn.
- Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT): DBT đặc biệt hiệu quả cho những người gặp khó khăn trong việc quản lý và điều chỉnh cảm xúc của họ. DBT đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị và quản lý nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm cả CUD.
- Quản lý dự phòng (CM): CM khuyến khích các hành vi lành mạnh bằng cách đưa ra phần thưởng cho các hành vi mong muốn. Thông thường, điều trị cung cấp một vật phẩm có giá trị tiền tệ cho những người bị CUD để khuyến khích họ không sử dụng cần sa. Ví dụ, bạn có cơ hội nhận được thẻ quà tặng hoặc giải thưởng với kết quả xét nghiệm ma túy âm tính.
Tham gia vào các chương trình tự lực, như Marijuana Anonymous, cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong điều trị CUD.
Phòng ngừa
Tôi có thể ngăn ngừa hội chứng cai cần sa không?
Cách chắc chắn duy nhất để ngăn ngừa hội chứng cai cần sa là tránh sử dụng nó. Nếu bạn sử dụng cần sa, không có cách nào đảm bảo để ngăn ngừa hội chứng cai. Bạn nên thận trọng về:
- Tần suất bạn sử dụng cần sa.
- Mức THC (hiệu lực) trong sản phẩm.
- Cách bạn sử dụng nó (như hút, ăn hoặc dabbing).
- Các dấu hiệu của rối loạn sử dụng cần sa.
Nếu bạn lo lắng về việc phát triển CUD, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt.
Triển vọng/Tiên lượng
Khi nào tôi nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về hội chứng cai cần sa?
Mặc dù các triệu chứng cai cần sa có thể khó chịu, nhưng bản thân các triệu chứng thường không cần chăm sóc y tế. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc bạn có một tình trạng sức khỏe tâm thần đồng thời, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Nếu bạn gặp hội chứng cai cần sa, bạn có thể bị rối loạn sử dụng cần sa. CUD có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn và trở nên nghiêm trọng hơn. Điều cần thiết là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu bạn bị CUD.
