Tổng quan
Nosocomephobia là gì?
Nosocomephobia là một nỗi sợ hãi mãnh liệt và tột độ đối với bệnh viện. Tình trạng này là một ám ảnh đặc biệt (sợ hãi), tương tự như rối loạn lo âu.
Nhiều người cảm thấy không thoải mái khi ở trong bệnh viện. Bệnh viện thường gắn liền với bệnh tật, đau đớn và cái chết. Nhưng hầu hết mọi người có thể bỏ qua những liên tưởng tiêu cực đó và đến bệnh viện khi họ cần.
Những người mắc hội chứng Nosocomephobia bị choáng ngợp bởi nỗi sợ hãi. Họ có thể:
- Tránh bệnh viện, ngay cả khi họ cần được chăm sóc y tế.
- Cực kỳ lo lắng khi họ chỉ nghĩ về bệnh viện.
- Hoảng sợ khi đối mặt với khả năng phải đến bệnh viện, ngay cả khi chỉ để thăm người khác.
- Hối hận vì không đến thăm người thân yêu trong bệnh viện vì sợ hãi.
- Lo lắng quá mức về khả năng phải đến bệnh viện.
Nosocomephobia ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào?
Nosocomephobia có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó có thể gây ra các triệu chứng sợ hãi tột độ. Nó có thể ngăn bạn nhận được sự chăm sóc y tế bạn cần. Nó cũng có thể ngăn bạn đến thăm những người thân yêu bị bệnh, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng về cảm xúc lâu dài.
Giống như tất cả các chứng ám ảnh sợ hãi, những người mắc hội chứng Nosocomephobia có thể hiểu rằng những cảm xúc đó là phi lý, nhưng không thể kiểm soát chúng.
Nosocomephobia phổ biến như thế nào?
Nosocomephobia, giống như acrophobia (sợ độ cao) và aerophobia (sợ đi máy bay), phổ biến hơn một số chứng ám ảnh sợ hãi khác. Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc tuổi trưởng thành.
Có những loại Nosocomephobia khác nhau nào?
Nosocomephobia có thể liên quan đến các chứng ám ảnh đặc biệt khác liên quan đến bệnh viện và chăm sóc sức khỏe, bao gồm:
- Agliophobia: Sợ đau đớn.
- Carcinophobia: Sợ ung thư.
- Claustrophobia: Sợ không gian kín, chẳng hạn như phòng khám nhỏ hoặc các xét nghiệm y tế đòi hỏi sự giam cầm.
- Hemophobia: Sợ máu.
- Iatrophobia: Sợ bác sĩ.
- Mysophobia: Sợ vi trùng.
- Nosophobia: Sợ bệnh tật.
- Tomophobia: Sợ phẫu thuật.
- Pharmacophobia: Sợ thuốc.
- Thanatophobia: Sợ cái chết.
- Trypanophobia: Sợ kim tiêm.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Điều gì gây ra nỗi sợ bệnh viện?
Các chuyên gia sức khỏe tâm thần không chắc chắn điều gì gây ra các chứng ám ảnh đặc biệt như Nosocomephobia. Nhưng nó có thể liên quan đến:
- Di truyền: Một số người có tiền sử gia đình mắc chứng lo âu và sợ hãi cụ thể.
- Những trải nghiệm đau thương liên quan đến bệnh viện: Bạn có thể phát triển chứng Nosocomephobia sau một trải nghiệm đau thương ở bệnh viện. Ví dụ bao gồm bị bệnh nặng hoặc bị thương nghiêm trọng khi còn nhỏ hoặc chứng kiến người thân qua đời trong bệnh viện.
- Những nỗi sợ hãi khác: Nosocomephobia có thể phát triển khi bạn có nỗi sợ hãi về những thứ khác liên quan đến bệnh viện. Ví dụ bao gồm cảm giác tiêu cực về sự trần truồng, vi trùng, máu và kim tiêm.
- Hình ảnh bệnh viện trên các phương tiện truyền thông: Phim ảnh và báo cáo tin tức thường liên kết bệnh viện với nguy hiểm, thảm họa, sai sót y tế và các tình huống đáng sợ khác.
- Các vấn đề về giác quan: Nosocomephobia có thể phát triển ở một người có khứu giác đặc biệt mạnh mẽ. Ví dụ, họ có thể quá nhạy cảm với mùi thuốc sát trùng, bô đựng, chất nôn hoặc chất thải của con người.
Các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ bệnh viện là gì?
Một người mắc hội chứng Nosocomephobia có thể gặp các triệu chứng lo âu hoặc hoảng sợ khi họ nghĩ về, nhìn thấy hoặc đến thăm bệnh viện. Một nỗi sợ bác sĩ nhẹ được gọi là “hội chứng áo trắng”. Điều này xảy ra khi huyết áp của một người tăng lên khi ở gần các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc trong các cơ sở y tế.
Nosocomephobia toàn diện có thể gây ra:
- Khó thở, thở nhanh hoặc thở gấp.
- Chóng mặt.
- Khô miệng.
- Đổ mồ hôi quá nhiều.
- Căng cơ.
- Buồn nôn và nôn mửa.
- Ác mộng.
- Các cơn hoảng loạn.
- Nhịp tim nhanh.
- Run rẩy.
- Thúc giục chạy trốn và ẩn náu.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Nosocomephobia được chẩn đoán như thế nào?
Nhiều người cảm thấy không thoải mái khi ở trong bệnh viện. Nhưng Nosocomephobia là một nỗi sợ hãi mãnh liệt, tột độ ảnh hưởng đến hành vi và quyết định của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng ám ảnh sợ hãi, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn.
Mặc dù không có xét nghiệm nào có thể chẩn đoán Nosocomephobia, nhưng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể chẩn đoán một chứng ám ảnh cụ thể dựa trên các cuộc thảo luận với bạn về:
- Triệu chứng.
- Chúng đã xảy ra bao lâu.
- Liệu chúng có can thiệp vào cuộc sống của bạn hay không.
Chẩn đoán phụ thuộc vào việc nỗi sợ hãi của bạn:
- Gây ra sự lo lắng tột độ.
- Dẫn đến căng thẳng đáng kể hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Đã xảy ra trong ít nhất sáu tháng.
- Không tương xứng với bất kỳ nguy hiểm thực tế nào.
- Khiến bạn tránh bệnh viện, ngay cả khi bạn muốn hoặc cần đến thăm.
- Tạo ra các triệu chứng thể chất của sự lo lắng hoặc các cơn hoảng loạn.
Quản lý và Điều trị
Các phương pháp điều trị cho Nosocomephobia là gì?
Những người mắc chứng Nosocomephobia nhẹ có thể không cần điều trị. Nhưng nỗi sợ hãi có thể gây ra các triệu chứng, cản trở việc chăm sóc y tế hoặc ngăn bạn đến thăm những người thân yêu bị bệnh. Vì vậy, một số người cần giúp đỡ để đối mặt với nỗi sợ hãi này.
Điều trị Nosocomephobia có thể bao gồm:
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): Liệu pháp này có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ và hành vi của mình để bạn có thể đối phó với nỗi sợ hãi của mình.
- Liệu pháp tiếp xúc: Liệu pháp này liên quan đến việc dần dần tiếp xúc với những thứ bạn sợ, chẳng hạn như hình ảnh của bệnh viện, sau đó là đến thăm bệnh viện.
- Thuốc: Thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu hoặc hoảng sợ.
Phòng ngừa
Làm thế nào tôi có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng Nosocomephobia?
Các chuyên gia sức khỏe tâm thần không hiểu đầy đủ về nguyên nhân gây ra các chứng ám ảnh đặc biệt như Nosocomephobia, vì vậy không có cách nào đã được chứng minh để ngăn ngừa nó.
Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng ám ảnh sợ hãi, bạn có thể phát triển hoặc đã mắc các chứng rối loạn lo âu khác, chẳng hạn như rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Điều quan trọng là phải làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để kiểm soát bất kỳ triệu chứng nào của chứng rối loạn lo âu đầu tiên của bạn để ngăn ngừa những chứng rối loạn khác.
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng Nosocomephobia bằng cách:
- Hạn chế uống rượu và sử dụng ma túy giải trí.
- Giảm căng thẳng trong các hoạt động hàng ngày, như làm việc.
- Bỏ hút thuốc và các hình thức sử dụng thuốc lá khác.
- Dành thời gian cho những người thân yêu.
- Tham gia một sở thích mới để giúp bạn quên đi nỗi ám ảnh sợ hãi.
Triển vọng/Tiên lượng
Nosocomephobia có thể chữa khỏi được không?
Không có cách chữa trị cho Nosocomephobia, nhưng liệu pháp giúp phần lớn những người thực hành nó thường xuyên.
Sống chung với bệnh
Làm thế nào tôi có thể học cách đối phó tốt nhất với nỗi sợ bệnh viện?
Hầu hết mọi người phải đến văn phòng bác sĩ hoặc bệnh viện vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Các chiến lược nhất định có thể giúp bạn kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng để bạn có thể đến bệnh viện khi cần thiết. Nó có thể giúp:
- Chọn các cơ sở ít đáng sợ hơn. Nhiều bệnh viện mới hơn đã được thiết kế để trở nên êm dịu và thoải mái hơn.
- Lên kế hoạch trước nếu bạn phải làm xét nghiệm hoặc thủ thuật. Yêu cầu ai đó đi cùng bạn để được hỗ trợ. Gói những vật dụng quen thuộc, thoải mái sẽ khiến bạn cảm thấy như ở nhà hơn. Mang theo những thứ có thể giúp bạn phân tâm, chẳng hạn như sách và trò chơi.
- Thực hành các kỹ thuật đơn giản để thư giãn, chẳng hạn như thiền, tập thở và thư giãn cơ bắp. Tập trung vào các giác quan cụ thể cũng có thể giúp bạn thư giãn. Ví dụ, tập trung vào cảm giác khi chạm vào một vật dụng thoải mái như một chiếc áo len mềm mại. Hoặc ăn một món ăn yêu thích và tập trung vào hương vị của nó.
- Giảm lượng caffeine bạn tiêu thụ. Caffeine có thể làm cho sự lo lắng trở nên dữ dội hơn.
- Nói chuyện với một người thân yêu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy về nỗi sợ hãi của bạn.
