Tổng quan
Hôi miệng (halitosis) là gì?
Hôi miệng, hay còn gọi là halitosis trong y khoa, là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Ai cũng có thể bị hôi miệng vào một thời điểm nào đó, đặc biệt sau khi ăn tỏi, hành hoặc các loại thực phẩm có mùi nồng khác. Tuy nhiên, hôi miệng dai dẳng (hôi miệng mãn tính) có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe răng miệng hoặc một bệnh lý ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.
Hôi miệng là một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Nói cách khác, nó giống như một thông điệp cảnh báo từ cơ thể bạn. Xác định nguyên nhân gốc rễ của hôi miệng là bước đầu tiên để điều trị vấn đề này.
Tỉ lệ mắc chứng hôi miệng?
Hôi miệng là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 1/4 dân số trên toàn cầu. Một nghiên cứu tổng hợp kết quả của 13 bài báo khoa học cho thấy hôi miệng ảnh hưởng đến khoảng 31,8% dân số.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Các triệu chứng của hôi miệng là gì?
Triệu chứng chính của hôi miệng là hơi thở có mùi hôi khó chịu kéo dài. Mùi hôi có thể đủ mạnh để người khác nhận thấy.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng là gì?
Nguyên nhân phổ biến nhất của hôi miệng là vệ sinh răng miệng kém. Nếu không có thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách như đánh răng, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ, vi khuẩn có hại sẽ xâm nhập vào miệng và sinh sôi mất kiểm soát. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe răng miệng như hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu răng.
Các nguyên nhân khác gây hôi miệng?
Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến nhất, nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. Một số tình trạng khác cũng có thể gây hôi miệng, bao gồm:
- Thực phẩm: Các loại thực phẩm như tỏi, hành, gia vị và một số loại pho mát có thể gây hôi miệng tạm thời. Sau khi tiêu hóa, các chất này đi vào máu và đến phổi, ảnh hưởng đến hơi thở.
- Thuốc lá: Thuốc lá không chỉ gây hôi miệng mà còn làm khô miệng, tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng.
- Khô miệng (xerostomia): Nước bọt giúp làm sạch miệng. Khi miệng không sản xuất đủ nước bọt, vi khuẩn có thể phát triển và gây hôi miệng.
- Nhiễm trùng miệng: Nhiễm trùng miệng, chẳng hạn như sâu răng, bệnh nướu răng hoặc áp xe răng, có thể gây hôi miệng.
- Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý, chẳng hạn như nhiễm trùng xoang, viêm phổi, viêm phế quản, tiểu đường, bệnh gan và bệnh thận, có thể gây hôi miệng.
- Sỏi amidan: Sỏi amidan là những khối nhỏ màu trắng hoặc vàng hình thành trong các hốc của amidan, chứa vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn, gây hôi miệng.
- Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây hôi miệng.
- Vệ sinh răng giả không đúng cách: Răng giả không được làm sạch đúng cách có thể tích tụ vi khuẩn và gây hôi miệng.
Hôi miệng liên tục có nghĩa là gì?
Nếu bạn bị hôi miệng mãn tính, điều đó có thể có nghĩa là bạn bị bệnh nướu răng. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy. Hôi miệng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác được liệt kê ở trên.
Nếu bạn bị hôi miệng dai dẳng, hãy đặt lịch hẹn với nha sĩ. Nếu hôi miệng là do vệ sinh răng miệng kém, việc làm sạch răng hoặc điều trị nha chu (nướu răng) sẽ có thể giúp ích. Nếu bạn có răng và nướu khỏe mạnh, thì hôi miệng có thể liên quan đến một vấn đề ở một bộ phận khác của cơ thể.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Làm thế nào để biết hơi thở của mình có mùi hôi?
Nếu bạn cảm thấy có vị khó chịu trong miệng, có thể bạn đang bị hôi miệng mà người khác có thể ngửi thấy. Để biết chắc chắn, hãy đến nha sĩ để được đánh giá. Một số phương pháp chẩn đoán hôi miệng bao gồm:
- Kiểm tra chủ quan: Nha sĩ sẽ ngửi hơi thở của bạn từ miệng và mũi.
- Máy đo halimeter: Thiết bị này đo nồng độ các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs) trong hơi thở, là nguyên nhân chính gây hôi miệng.
- Xét nghiệm vi khuẩn: Mẫu nước bọt hoặc mảng bám răng được lấy để phân tích loại và số lượng vi khuẩn có trong miệng.
Quản lý và Điều trị
Hôi miệng được điều trị như thế nào?
Điều trị hôi miệng phụ thuộc vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Ví dụ, nếu hôi miệng là do vệ sinh răng miệng kém, việc làm sạch răng và cải thiện vệ sinh răng miệng tại nhà có thể sẽ giúp ích.
Nhưng nếu hôi miệng là triệu chứng của một bệnh lý khác ở một nơi nào đó trong cơ thể bạn, bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn có thể giúp bạn chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Đôi khi, nha sĩ của bạn có thể đề nghị sử dụng nước súc miệng đặc biệt để chống lại một số vi khuẩn trong miệng của bạn.
Làm thế nào để loại bỏ hôi miệng vĩnh viễn?
Như đã đề cập ở trên, điều trị bệnh tiềm ẩn là cách duy nhất để chữa hôi miệng. Kẹo cao su và kẹo ngậm chỉ che đậy vấn đề.
Sau khi bác sĩ xác định nguyên nhân gây ra hôi miệng, họ có thể tạo ra một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Cải thiện vệ sinh răng miệng: Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn.
- Điều trị bệnh nướu răng: Nếu bạn bị bệnh nướu răng, nha sĩ có thể thực hiện các thủ thuật như cạo vôi răng và làm sạch gốc răng để loại bỏ mảng bám và cao răng.
- Điều trị các bệnh lý khác: Nếu hôi miệng là do một bệnh lý khác, bác sĩ sẽ điều trị bệnh đó.
- Thay đổi lối sống: Tránh các loại thực phẩm và đồ uống gây hôi miệng, bỏ thuốc lá và uống đủ nước.
Phòng ngừa
Làm thế nào để ngăn ngừa hôi miệng?
Vệ sinh răng miệng đúng cách là cách tốt nhất để giữ cho hơi thở của bạn thơm tho và sạch sẽ. Dưới đây là một số hướng dẫn chung:
- Đánh răng hai lần một ngày, mỗi lần ít nhất hai phút và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Hãy nhớ làm sạch lưỡi của bạn bằng bàn chải hoặc dụng cụ cạo lưỡi, bạn có thể mua ở khu vực chăm sóc răng miệng.
- Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn không chứa cồn.
- Khám răng định kỳ để kiểm tra và làm sạch răng. Đối với một số người, điều này có thể là sáu tháng một lần. Nhưng những người khác có thể cần phải đến thường xuyên hơn để giữ cho sức khỏe răng miệng của họ được kiểm soát.
- Uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa khô miệng.
- Tăng cường sản xuất nước bọt bằng cách nhai kẹo cao su không đường, ngậm kẹo không đường hoặc ăn các loại thực phẩm lành mạnh đòi hỏi phải nhai nhiều. Nha sĩ của bạn có thể khuyên dùng hoặc kê đơn các sản phẩm có thể tạo ra nước bọt nhân tạo hoặc giúp cơ thể bạn sản xuất nước bọt.
- Tránh rượu, caffeine và các sản phẩm thuốc lá vì chúng có thể làm khô miệng của bạn.
Kỹ thuật tốt nhất để đánh răng là gì?
Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật để đánh răng đúng cách:
- Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Đảm bảo kích thước và hình dạng của nó cho phép bạn tiếp cận tất cả các khu vực trong miệng.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn ít nhất ba hoặc bốn tháng một lần — hoặc thường xuyên hơn nếu nó trông bị mòn.
- Giữ bàn chải đánh răng của bạn ở một góc 45 độ về phía nướu răng và sử dụng các động tác ngắn, khoảng chiều rộng của một chiếc răng. Đảm bảo bạn chạm đến mặt ngoài, mặt trong và mặt trên của mỗi răng.
- Không ấn mạnh vào bàn chải của bạn. Đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông cứng có thể gây tụt nướu.
Kỹ thuật tốt nhất để dùng chỉ nha khoa là gì?
Làm sạch giữa các răng cũng quan trọng như đánh răng. Chỉ nha khoa có thể làm sạch những nơi mà bàn chải đánh răng của bạn không thể tiếp cận. Để dùng chỉ nha khoa đúng cách:
- Bẻ một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 45cm và quấn nó quanh các ngón tay giữa của bạn.
- Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để giữ chặt chỉ nha khoa sao cho có một hoặc hai inch giữa các ngón tay của bạn.
- Hướng dẫn phần giữa đó giữa các răng của bạn, quấn chỉ nha khoa quanh một răng (theo hình chữ “C”) và chà lên xuống chiều dài của răng đó từ bảy đến 10 lần. (Lưu ý: Ma sát là cần thiết để loại bỏ mảng bám khỏi bề mặt răng của bạn. Tăm nước rất tốt để loại bỏ các mảnh thức ăn lớn và mảnh vụn. Nhưng nếu bạn sử dụng tăm nước, hãy nhớ sử dụng cả chỉ nha khoa thông thường.)
- Bây giờ, quấn chỉ nha khoa quanh răng bên cạnh và lặp lại các bước này.
Nếu bạn chưa dùng chỉ nha khoa, có thể có một số chảy máu và khó chịu trong vài ngày đầu, nhưng điều đó sẽ biến mất.
Triển vọng / Tiên lượng
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị hôi miệng?
Hầu hết mọi người có thể loại bỏ chứng hôi miệng mãn tính bằng cách điều trị bệnh tiềm ẩn. Điều đó có thể đơn giản như cải thiện thói quen vệ sinh răng miệng của bạn.
Nếu hôi miệng mãn tính là do một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, thì có thể cần phải thử và sai để tìm ra điều gì phù hợp với bạn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cần thử các loại thuốc khác nhau hoặc thay đổi liều lượng của bạn. Hoặc họ có thể yêu cầu chạy thêm các xét nghiệm để xác định nguyên nhân chính xác.
Sống chung với hôi miệng
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn thực hành vệ sinh tốt và bạn vẫn bị hôi miệng, hãy hẹn gặp nha sĩ. Một số người tích tụ mảng bám nhanh hơn những người khác và có thể chỉ cần làm sạch răng thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể hẹn gặp bác sĩ nha chu (chuyên gia về bệnh nướu răng), người có thể xem bệnh nướu răng có phải là nguyên nhân gây ra hôi miệng hay không.
Nếu nha sĩ của bạn không tìm thấy bất kỳ vấn đề sức khỏe răng miệng nào — chẳng hạn như sâu răng hoặc bệnh nướu răng — thì bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể xác định xem một tình trạng khác có gây ra hôi miệng hay không.
Hôi miệng là một tình trạng phổ biến có thể gây ra sự xấu hổ hoặc lòng tự trọng thấp. Nhưng hôi miệng không phải là điều đáng xấu hổ. Nó thường chỉ là cách cơ thể bạn cho bạn biết rằng có điều gì đó không ổn. Tin tốt là bạn thường có thể loại bỏ chứng hôi miệng bằng cách điều trị tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nha sĩ và bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể làm việc cùng nhau để tìm ra điều gì hiệu quả cho bạn.
