Chứng khó tiêu là tình trạng đau hoặc khó chịu sau khi ăn, trong khi dạ dày đang tiêu hóa thức ăn. Các chuyên gia y tế cũng sử dụng thuật ngữ dyspepsia, có nghĩa tương tự: tiêu hóa kém. Nếu bạn bị đau bụng hoặc khó chịu sau khi ăn, có điều gì đó trong quá trình tiêu hóa của bạn không diễn ra hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng là vấn đề với cơ thể bạn. Đôi khi nó chỉ có nghĩa là bạn đã ăn sai thứ hoặc ăn quá nhanh.
Hầu như ai cũng đã từng bị khó tiêu. Nhưng đối với một số người, nó xảy ra hàng ngày và làm giảm chất lượng cuộc sống của họ. Khi chứng khó tiêu trở thành một vấn đề đáng kể, bạn có thể tìm kiếm sự chăm sóc y tế để tìm câu trả lời và giảm bớt triệu chứng. Đôi khi có một bệnh đường tiêu hóa (GI) tiềm ẩn cần điều trị. Nhưng đôi khi không có lời giải thích đơn giản nào cho những triệu chứng này.
Trào ngược axit có thể gây ra cảm giác nóng rát trong chứng khó tiêu.
Triệu chứng của chứng khó tiêu
Chứng khó tiêu có thể bao gồm một số triệu chứng khác nhau, nhưng nó luôn liên quan đến một mức độ nào đó của đau bụng hoặc khó chịu. Bụng của bạn là nơi chứa hầu hết các cơ quan trong hệ tiêu hóa của bạn, vì vậy nếu chúng gặp khó khăn trong khi thực hiện công việc, đó là nơi bạn sẽ cảm thấy nó. Các triệu chứng khó tiêu luôn xảy ra sau khi ăn, khi dạ dày của bạn đang tiêu hóa – điều mà các chuyên gia y tế gọi là giai đoạn sau ăn.
Các chuyên gia thường đồng ý rằng các triệu chứng của chứng khó tiêu bao gồm:
- Đau thượng vị. Thượng vị của bạn là vùng bụng trên, trung tâm. Đây là nơi có dạ dày của bạn.
- Cảm giác nóng rát. Cảm giác nóng rát có thể đến từ axit và enzyme trong đường tiêu hóa của bạn, hoặc từ viêm.
- No sớm hoặc no kéo dài. Cảm thấy no ngay sau khi ăn, hoặc lâu sau đó, cho thấy dạ dày của bạn bị quá tải.
Nhưng những người bị chứng khó tiêu thường báo cáo các triệu chứng khác đi kèm với nó, chẳng hạn như:
- Đầy hơi.
- Xì hơi.
- Buồn nôn.
- Ợ hơi.
- Trớ (khi thức ăn đã nuốt trôi ngược lên).
- Trào ngược axit.
- Ợ nóng.
Những triệu chứng này có thể trùng lặp với chứng khó tiêu, nhưng chúng cũng có thể xảy ra riêng biệt.
Lưu ý: Đôi khi một cơn đau tim có thể ngụy trang thành chứng khó tiêu. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu chứng khó tiêu của bạn đi kèm với đổ mồ hôi, khó thở hoặc cảm giác thắt chặt, siết chặt ở vùng bụng trên của bạn.
Chứng khó tiêu kéo dài bao lâu?
Bạn có thể có các triệu chứng khó tiêu trong vài phút đến vài giờ sau khi ăn. Dạ dày của bạn mất 3-5 giờ để tiêu hóa một bữa ăn trước khi chuyển nó đến ruột của bạn. Trong thời gian đó, tuyến tụy và túi mật của bạn sẽ gửi mật và enzyme đến dạ dày của bạn để giúp tiêu hóa. Đây là những cơ quan trong vùng thượng vị của bạn (bụng giữa trên), nơi xảy ra các triệu chứng khó tiêu.
Nguyên nhân gây khó tiêu
Nguyên nhân nào gây ra chứng khó tiêu?
Nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu không thường xuyên có thể rất đơn giản. Ví dụ, nhiều người bị khó tiêu sau một bữa ăn đặc biệt lớn hoặc giàu chất béo. Điều đó rất dễ giải thích: hệ tiêu hóa của bạn đang làm việc vất vả hơn bình thường để đáp ứng một lượng thức ăn lớn. Dạ dày của bạn đang căng ra, túi mật và tuyến tụy của bạn đang co bóp, và tất cả chúng đều sản xuất các loại dịch tiêu hóa mạnh, có thể gây kích ứng các mô của bạn.
Nhưng chứng khó tiêu kéo dài hơn một bữa ăn, hoặc đến và đi mãn tính, thường ít đơn giản hơn. Có thể có nhiều yếu tố liên quan. Đôi khi có một nguyên nhân hữu cơ, như một căn bệnh. Và đôi khi không có nguyên nhân rõ ràng. Điều này được gọi là khó tiêu chức năng. Rối loạn GI chức năng xảy ra khi các dây thần kinh trong đường tiêu hóa của bạn trở nên quá nhạy cảm, làm giảm ngưỡng khó chịu của bạn.
Nói chung, nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu được chia thành ba loại:
- Thói quen ăn uống của bạn.
- Cách hệ tiêu hóa của bạn đang hoạt động.
- Nhận thức của bạn về cơn đau và sự khó chịu.
Nguyên nhân chính gây ra chứng khó tiêu là gì?
Khi có một nguyên nhân hữu cơ, nó thường liên quan đến axit dạ dày. Axit gây ra cảm giác nóng rát đặc trưng thường được mô tả trong chứng khó tiêu. Dạ dày của bạn có một lớp lót mạnh mẽ được thiết kế để bảo vệ nó khỏi axit của chính nó, nhưng đôi khi lớp lót bị mòn. Khi điều này xảy ra, nó sẽ bị kích thích và viêm do axit. Viêm niêm mạc dạ dày của bạn có những nguyên nhân khác, nhưng chúng ít phổ biến hơn.
Đôi khi dịch vị thoát ra khỏi dạ dày của bạn vào phần trên của ruột non (tá tràng). Tá tràng của bạn không có lớp lót bảo vệ giống như dạ dày của bạn, vì vậy axit có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn ở đó. Axit cũng có thể thoát ra khỏi đỉnh dạ dày của bạn vào đáy thực quản của bạn. Đây được gọi là trào ngược axit. Thực quản của bạn cũng không được thiết kế để chịu được axit.
Trào ngược axit có thể giải thích các triệu chứng khác có thể đi kèm với chứng khó tiêu, chẳng hạn như ợ hơi, trớ và ợ nóng. Bạn có thể bị trào ngược axit và khó chịu ở thực quản ngay cả khi niêm mạc dạ dày của bạn vẫn còn nguyên vẹn. Tuy nhiên, khi axit ăn mòn niêm mạc dạ dày của bạn, bạn sẽ mắc bệnh loét dạ dày tá tràng, có thể gây ra vết loét trong dạ dày và tá tràng của bạn. Loét dạ dày tá tràng cũng gây ra một loại đau rát.
Bệnh loét dạ dày tá tràng có thể giải thích các triệu chứng khác có thể đi kèm với chứng khó tiêu, chẳng hạn như no sớm (đầy hơi), buồn nôn và đầy hơi. Trên thực tế, axit và loét thường là nguyên nhân hữu cơ gây ra chứng khó tiêu mãn tính đến nỗi các chuyên gia y tế đã gọi chứng khó tiêu chức năng là “chứng khó tiêu không do loét”. Nhưng nói chung, chứng khó tiêu chức năng phổ biến hơn bất kỳ nguyên nhân hữu cơ nào gây ra chứng khó tiêu.
Các nguyên nhân có thể khác là gì?
Các yếu tố về chế độ ăn uống và lối sống có thể góp phần gây ra chứng khó tiêu không thường xuyên bao gồm:
Các bệnh và tình trạng có thể liên quan đến chứng khó tiêu mãn tính bao gồm:
Điều trị chứng khó tiêu
Làm thế nào để giảm chứng khó tiêu tại nhà?
Nhiều người tìm thấy sự giảm bớt chứng khó tiêu từ các loại thuốc kháng axit không kê đơn (OTC), như Tums ®, Rolaids ® và Pepto-Bismol ®. Thuốc kháng axit trung hòa axit trong dạ dày của bạn để nó không gây kích ứng các mô của bạn. Chúng hoạt động tốt đối với chứng khó tiêu không thường xuyên khi axit là nguyên nhân, nhưng bạn không nên dùng chúng quá thường xuyên. Nếu bạn bị chứng khó tiêu mãn tính, hoặc nếu thuốc kháng axit không giúp ích, bạn nên đến gặp chuyên gia y tế.
Uống nước có giúp ích không?
Nhấp từng ngụm nước nhỏ khi bạn đang bị chứng khó tiêu có thể giúp ích một chút. Nếu bạn bị trào ngược axit ở thực quản, nước có thể giúp rửa axit trở lại dạ dày của bạn. Nếu dạ dày của bạn có vẻ tiêu hóa và giải phóng thức ăn chậm, một ít nước có thể giúp mọi thứ di chuyển trong khi cũng pha loãng axit. Nhưng đừng uống quá nhiều đến mức nó làm giãn nở dạ dày của bạn, nếu không nó có thể có tác dụng ngược lại.
Điều trị y tế nào có sẵn cho chứng khó tiêu mãn tính?
Nếu bạn đến gặp chuyên gia y tế vì chứng khó tiêu mãn tính, họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, tiền sử bệnh và chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Họ sẽ khám sức khỏe cho bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu bệnh rõ ràng nào. Tùy thuộc vào những gì họ tìm hiểu, họ có thể muốn thực hiện một số xét nghiệm khác để xác nhận hoặc loại trừ một tình trạng cụ thể. Hoặc họ có thể bắt đầu bằng cách kê đơn thuốc chặn axit để xem chúng có giúp ích hay không.
Thuốc chẹn axit theo toa bao gồm:
Các loại thuốc khác cho chứng khó tiêu có thể bao gồm:
- Thuốc prokinetic — thuốc làm tăng tốc hệ tiêu hóa của bạn nếu nó chậm chạp.
- Thuốc kháng sinh — nếu bạn bị vi khuẩn phát triển quá mức trong dạ dày hoặc ruột non của bạn.
Điều gì giúp chứng khó tiêu khi nó không liên quan đến axit?
Nếu bạn có một căn bệnh cụ thể, bạn sẽ cần điều trị cụ thể cho nó. Nếu bạn bị chứng khó tiêu chức năng, có thể mất một số thử nghiệm và sai sót để khám phá ra kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Vì rối loạn chức năng có nguồn gốc từ hệ thần kinh của bạn, các loại thuốc thông thường có thể không hoạt động. Nhưng các loại thuốc nhắm vào dây thần kinh của bạn, kết hợp với các liệu pháp tâm trí-cơ thể, có cơ hội thành công cao hơn.
Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa chứng khó tiêu?
Cố gắng không ăn quá nhiều cùng một lúc và không ăn tối quá muộn. Hãy để nó có thời gian tiêu hóa trước khi bạn nằm xuống. Hãy chú ý đến các loại thực phẩm và đồ uống gây ra các triệu chứng của bạn và giảm chúng nếu có thể. Một số người thấy rằng các biện pháp sức khỏe chung như ngủ đủ giấc và tập thể dục, kiểm soát căng thẳng và giảm cân giúp ích cho chứng khó tiêu của họ. Nếu bạn dùng NSAID thường xuyên, hãy cân nhắc các lựa chọn thay thế.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Khi nào tôi nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho chứng khó tiêu?
Gặp chuyên gia y tế nếu bạn bị chứng khó tiêu dai dẳng không thuyên giảm khi dùng thuốc kháng axit, hoặc nếu bạn đang dùng thuốc kháng axit quá thường xuyên và cần một kế hoạch dài hạn.
Ngoài ra, hãy gặp nhà cung cấp nếu bạn có bất kỳ triệu chứng cờ đỏ nào cùng với chứng khó tiêu của bạn, chẳng hạn như:
Lời khuyên từ VICAS.VN
Chứng khó tiêu là phổ biến và nó thường không nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn bị nó thường xuyên, nó có thể trở thành một vấn đề thực sự. Nó có thể cản trở việc ăn uống, ngủ nghỉ và chất lượng cuộc sống của bạn. Nó có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý, và hiếm khi, nó có thể là một tình trạng nghiêm trọng. Hệ tiêu hóa của bạn rất phức tạp và nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến nó. Một chuyên gia y tế có kinh nghiệm có thể giúp bạn sắp xếp các yếu tố đó.
