Tổng quan
Khớp hàm kêu lục cục, hay còn gọi là tiếng lách tách ở khớp thái dương hàm (TMJ), là một triệu chứng phổ biến. Tiếng kêu này có thể xuất hiện khi bạn nói, nhai hoặc ngáp. Đây thường là dấu hiệu của rối loạn khớp thái dương hàm (TMD). Những người bị TMD thường gặp các triệu chứng khác như:
- Đau hoặc khó chịu ở hàm, mặt, cổ hoặc vai.
- Hạn chế cử động hàm.
- Đau đầu.
- Ù tai.
- Khó nhai.
Tiếng kêu lục cục ở hàm có thể từ nhẹ đến nặng và có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên mặt. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng, bác sĩ có thể đề nghị các biện pháp khắc phục tại nhà, thay đổi lối sống, điều trị không phẫu thuật hoặc phẫu thuật.
Các loại tiếng kêu lục cục ở hàm
Có hai loại chính:
- Tiếng kêu khi mở miệng rộng: Loại này thường xảy ra khi bạn ngáp hoặc mở miệng quá rộng. Đa phần, đây là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại.
- Tiếng kêu khi đóng và mở miệng: Loại này xuất hiện khi bạn nhai hoặc nói. Nguyên nhân là do đĩa khớp – một miếng sụn đệm nằm giữa các xương trong khớp hàm – bị trượt ra khỏi vị trí rồi trượt trở lại khi bạn cử động hàm.
Nguyên nhân có thể gây ra tiếng kêu lục cục ở hàm
Tại sao khớp hàm lại kêu lục cục?
Khớp hàm có thể kêu lục cục nếu bạn mắc phải một trong các tình trạng sau:
- Nghiến răng (Bruxism): Thói quen nghiến hoặc siết chặt răng, đặc biệt là vào ban đêm.
- Thói quen xấu: Cắn móng tay, nhai kẹo cao su quá nhiều hoặc cắn các vật cứng.
- Viêm khớp: Các dạng viêm khớp như viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm.
- Sai khớp cắn (Malocclusion): Răng không khớp đúng vị trí khi cắn.
- Bất thường về cấu trúc xương: Các vấn đề về cấu trúc xương trong khớp hàm.
- Căng cơ do căng thẳng và lo lắng: Stress và lo âu có thể gây căng cơ hàm.
- Chấn thương: Tai nạn hoặc chấn thương thể thao.
- Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc các vấn đề liên quan đến TMJ.
Điều trị và Chăm sóc
Điều trị tiếng kêu lục cục ở hàm như thế nào?
Có nhiều phương pháp điều trị, bao gồm:
- Thay đổi lối sống.
- Các biện pháp khắc phục tại nhà.
- Thuốc men.
- Điều trị không phẫu thuật.
- Phẫu thuật (trong trường hợp nghiêm trọng).
Phương pháp điều trị phù hợp nhất sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
Thay đổi lối sống
Bạn có thể cải thiện tình trạng kêu lục cục ở hàm mức độ nhẹ bằng cách tránh hoặc hạn chế các thói quen xấu, chẳng hạn như:
- Cắn móng tay.
- Nhai kẹo cao su quá nhiều.
- Cắn đá.
- Ăn nhiều thức ăn cứng hoặc dai.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Nếu chỉ thay đổi lối sống không đủ để giảm tiếng kêu lục cục và đau, bác sĩ có thể đề nghị:
- Chườm đá: Chườm đá để giảm sưng ở khớp hàm.
- Chườm ấm: Chườm ấm để làm dịu cơ hàm.
- Đeo máng nhai: Đeo máng nhai để bảo vệ răng khỏi nghiến và siết chặt. Bạn có thể mua máng nhai tại hiệu thuốc hoặc đặt làm riêng từ nha sĩ.
- Ăn thức ăn mềm: Tránh các loại thức ăn dai, cứng cần nhiều lực nhai.
- Uống thuốc giảm viêm: Sử dụng thuốc giảm đau không steroid (NSAID) để giảm viêm.
Thuốc men
Các trường hợp kêu lục cục từ nhẹ đến trung bình có thể cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chẳng hạn như:
- Thuốc chống trầm cảm: Để giảm căng thẳng và lo lắng.
- Thuốc giãn cơ: Để giảm căng cơ hàm.
Điều trị không phẫu thuật
Bạn có thể cần các thủ thuật y tế để điều trị. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm:
- Vật lý trị liệu chuyên biệt cho TMD: Chuyên gia vật lý trị liệu có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau để điều trị, bao gồm các bài tập hàm.
- Xoa bóp điểm kích hoạt: Bác sĩ sẽ tìm các điểm kích hoạt (các nút cơ) trong hàm của bạn và sử dụng xoa bóp để nới lỏng và thư giãn chúng.
- Liệu pháp sóng radio: Bác sĩ sử dụng sóng radio để tăng lưu lượng máu và kích thích khớp hàm.
- Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS): Một thiết bị TENS là một máy nhỏ có dây dẫn kết nối với các điện cực (miếng dán dính). Bạn đặt các điện cực trực tiếp lên da. Khi bạn bật máy, nó sẽ gửi các xung điện nhỏ đến hàm để giảm đau tạm thời. Bạn có thể mua máy TENS mà không cần toa thuốc. Nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử loại trị liệu này.
- Phục hình răng: Nếu tiếng kêu lục cục là do sai lệch khớp cắn, bạn có thể cần điều trị phục hình răng. Các phương pháp điều trị này có thể bao gồm mão răng, cầu răng, cấy ghép răng và niềng răng. Nha sĩ của bạn cũng có thể làm một máng nhai tùy chỉnh để giúp đặt hàm của bạn vào một vị trí thuận lợi hơn.
Điều trị phẫu thuật
Trong trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể cần phẫu thuật để điều chỉnh.
Những rủi ro có thể xảy ra nếu không điều trị?
Thông thường, tiếng kêu lục cục là một triệu chứng của TMD. Nếu không được điều trị, TMD có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho hàm của bạn, dẫn đến mất sụn và xương.
Có thể ngăn ngừa được không?
Không có nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa, đặc biệt nếu nó là kết quả của những bất thường về xương. Nhưng để giảm nguy cơ kêu lục cục do nghiến răng, hãy tập giữ răng hơi tách rời nhau trừ khi bạn đang ăn, nuốt hoặc nói. Giữ cho hàm thư giãn và nghỉ ngơi có thể giúp bạn tránh các vấn đề như TMD.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Nếu hàm của bạn kêu lục cục khi bạn ngáp, có lẽ không đáng lo ngại trừ khi bạn bị đau. Nhưng bạn nên hẹn gặp nha sĩ hoặc bác sĩ nếu:
- Bạn bị đau hoặc nhức hàm không khỏi.
- Bạn không thể khép hàm hoàn toàn.
- Hàm của bạn kêu lục cục khi nhai.
Nếu hàm của bạn bị trật khớp, bạn nên tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức. Không bao giờ cố gắng tự mình đưa hàm trở lại vị trí.
Các câu hỏi thường gặp
Tiếng kêu lục cục ở hàm có tự hết không?
Triển vọng thường tốt cho những người bị kêu lục cục ở hàm. Vì nó thường là một triệu chứng của TMD, nó thường biến mất khi điều trị.
Tại sao hàm tôi chỉ kêu lục cục một bên?
Khi hàm của bạn kêu lục cục, nó thường là một triệu chứng của TMD. Rối loạn TMJ có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mặt.
Tại sao hàm tôi kêu lục cục nhưng không đau?
Nếu hàm của bạn chỉ kêu lục cục khi bạn ngáp hoặc mở miệng thật rộng, có lẽ là do sự kéo giãn quá mức tạm thời của hàm. Điều này thường không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại, đặc biệt nếu không có đau.
Mặc dù khó chịu là một triệu chứng phổ biến của TMD, nhưng điều quan trọng cần biết là một số người bị kêu lục cục ở hàm không bao giờ bị đau. Nếu bạn bị kêu lục cục khi ăn hoặc nói, bạn nên đi khám bác sĩ – ngay cả khi bạn không bị đau.
Lời khuyên:
Nếu bạn gặp phải tình trạng khớp hàm kêu lục cục, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
