Các liệu pháp thay thế thường được xem là các phương pháp điều trị các vấn đề thường gặp trong thai kỳ mà không sử dụng thuốc truyền thống. Chúng có thể bao gồm xoa bóp, thiền định và các sản phẩm tự nhiên để giảm các triệu chứng khó chịu của thai kỳ (buồn nôn, đau lưng).
Liệu pháp thay thế có hữu ích trong thai kỳ?
Trong thời gian mang thai, sức khỏe của bạn là vô cùng quan trọng. Đây là thời điểm mà sức khỏe của bạn không chỉ là của riêng bạn, mà còn được chia sẻ với thai nhi đang phát triển. Nhiều bậc cha mẹ lo lắng về tác dụng phụ của thuốc trong thai kỳ. Mặc dù bác sĩ sẽ chỉ kê đơn các loại thuốc và phương pháp điều trị an toàn cho thai kỳ của bạn, nhưng một số người thích sử dụng các sản phẩm “hoàn toàn tự nhiên” để kiểm soát các vấn đề nhỏ trong thai kỳ.
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng điều này an toàn hơn. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải thảo luận về bất kỳ và tất cả các phương pháp điều trị bạn có thể sử dụng trong thai kỳ với bác sĩ của bạn. Một số loại liệu pháp thay thế không an toàn và có thể gây ra tác dụng phụ tiêu cực.
Có nhiều nghiên cứu về các biện pháp tự nhiên trong thai kỳ không?
Không có nhiều nghiên cứu về chủ đề liệu pháp thay thế trong thai kỳ. Các bậc cha mẹ tương lai dễ hiểu là miễn cưỡng đăng ký các thử nghiệm liên quan đến thai nhi đang phát triển. Ngoài ra, các nhà sản xuất vitamin và thực phẩm bổ sung thảo dược không bắt buộc theo luật phải tài trợ cho việc kiểm tra tốn kém sản phẩm của họ. Ngay cả khi các nghiên cứu được thực hiện đúng cách tồn tại, kết quả có thể gây khó hiểu, vì rất nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Những liệu pháp thay thế nào an toàn trong thai kỳ?
Điều quan trọng là phải thảo luận về bất kỳ liệu pháp thay thế nào bạn muốn sử dụng trong thai kỳ với bác sĩ trước khi bạn thử chúng. Tuy nhiên, có một vài kỹ thuật thường được coi là hoàn toàn an toàn để sử dụng cả trong thai kỳ và trong khi chuyển dạ. Chúng bao gồm:
- Kỹ thuật thư giãn.
- Thở theo kiểu (Lamaze).
- Hỗ trợ tinh thần.
- Tự thôi miên.
- Châm cứu/bấm huyệt.
- Xoa bóp.
- Liệu pháp hương thơm.
- Tham khảo ý kiến của chuyên gia nắn khớp xương chuyên về làm việc với những người đang mang thai.
Những liệu pháp thay thế nào tôi nên tránh khi mang thai?
Các chất sau đây có khả năng gây hại cho thai nhi đang phát triển khi được sử dụng ở dạng cô đặc (không phải là gia vị trong nấu ăn). Một số được cho là gây dị tật bẩm sinh và một số khuyến khích chuyển dạ sớm.
Tránh các chất bổ sung uống sau đây:
- Arbor vitae (cây Trắc Bách Diệp).
- Beth root (rễ cây Trinh Nữ).
- Black cohosh (Thiên Ma đen).
- Blue cohosh (Thiên Ma xanh).
- Cascara (Vỏ cây Buckthorn).
- Chaste tree berry (quả Trinh Nữ).
- Chinese angelica (dong quai) (Đương quy).
- Cinchona (Canh-ki-na).
- Cotton root bark (vỏ rễ cây Bông).
- Feverfew (Cúc thơm).
- Ginseng (Nhân sâm).
- Golden seal (Hải cẩu vàng).
- Juniper (cây Bách xù).
- Kava kava (cây Kava).
- Licorice (Cam thảo).
- Meadow saffron (Nghệ tây).
- Pennyroyal (Bạc hà Âu).
- Poke root (rễ cây Thương lục).
- Rue (cây Cửu lý hương).
- Sage (cây Xô thơm).
- Saint John’s wort (cây Ban âu).
- Senna (Phan tả diệp).
- Tansy (cúc dại).
- White peony (Bạch thược).
- Wormwood (Ngải cứu).
- Yarrow (cỏ Thi).
- Yellow dock (Rau chút chít).
Liều lượng rất lớn vitamin A có thể gây ra các vấn đề như dị tật bẩm sinh. Bạn cũng nên tránh các loại tinh dầu dùng trong liệu pháp hương thơm, chẳng hạn như:
- Calamus (cây Thủy xương bồ).
- Mugwort (Ngải cứu).
- Pennyroyal (Bạc hà Âu).
- Sage (cây Xô thơm).
- Wintergreen (cây Lộc đề xanh).
- Basil (húng quế).
- Hyssop (cây Xô thơm tía).
- Myrrh (Một dược).
- Marjoram (Kinh giới ngọt).
- Thyme (cỏ xạ hương).
Tôi có nên ngừng nấu ăn với các loại thảo mộc và gia vị trong danh sách các chất có hại không?
Bạn vẫn có thể nấu ăn với một số loại thảo mộc và gia vị trong danh sách. Thông thường, bạn sẽ cần tiêu thụ một lượng chất lớn hơn nhiều so với lượng bạn sử dụng khi nấu ăn. Nhưng bạn luôn có thể hỏi bác sĩ nếu bạn định sử dụng bất kỳ chất nào trong danh sách.
Điều gì sẽ xảy ra với thai nhi nếu tôi sử dụng thứ gì đó trong danh sách các chất có hại?
May mắn thay, khả năng thai nhi không bị ảnh hưởng lớn hơn là bị ảnh hưởng. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về thứ gì đó bạn đã ăn hoặc tiếp xúc theo bất kỳ cách nào, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Đội ngũ bác sĩ của bạn luôn sẵn lòng trả lời các câu hỏi của bạn.
Tôi cần biết thêm điều gì về các liệu pháp thay thế trong thai kỳ?
Các liệu pháp chưa được chứng minh có thể gây rủi ro. Điều rất quan trọng là phải thảo luận về bất kỳ liệu pháp thay thế nào với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu. Mỗi thai kỳ là duy nhất và một thứ gì đó hiệu quả với người khác có thể không hiệu quả với bạn.
Thông tin về các liệu pháp thay thế liên tục được cập nhật. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn về bất kỳ tiến bộ nào trong các phương pháp điều trị thay thế.
