Tổng quan
Tại sao mắt tôi bị giật?
Giật mắt là một dạng chuyển động không kiểm soát được của mắt, các cơ ở mí mắt hoặc các bộ phận trên khuôn mặt ngay quanh mắt bạn. Trong nhiều trường hợp, giật mắt là hiện tượng bình thường và ai cũng có thể trải qua. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là triệu chứng của một vấn đề cần được chăm sóc y tế.
Định nghĩa giật mắt
Giật mắt có thể mô tả một vài hiện tượng khác nhau. Một số liên quan đến chính đôi mắt của bạn, trong khi những hiện tượng khác có nhiều khả năng liên quan đến dây thần kinh và cơ trên khuôn mặt của bạn. Một cách quan trọng để phân loại giật mắt là xác định chính xác bộ phận nào đang bị giật:
| Loại giật | Bộ phận bị ảnh hưởng? | Biểu hiện của cơn giật? |
|---|---|---|
| Fasciculations (co giật bó sợi cơ) | Cơ mặt, đặc biệt là cơ quanh mắt hoặc ở mí mắt. | Nhỏ. Nhanh. Khó thấy đối với người khác. |
| Myokymia (giật mí mắt) | Thường chỉ mí mắt (đặc biệt là mí dưới), nhưng các cơ mặt khác cũng có thể bị ảnh hưởng. | Nhỏ. Chậm và ổn định. Trông giống như sóng hoặc gợn nước. |
| Blepharospasm (co thắt mí mắt) | Chỉ mí mắt (có thể ảnh hưởng một hoặc cả hai bên). | Đủ mạnh để khiến mắt bị ảnh hưởng nhắm hoặc mở liên tục. Có thể kéo dài vài phút hoặc đến một giờ. |
| Co thắt cơ mặt một bên (co thắt nửa mặt) | Một mắt và các bộ phận khác trên cùng một bên mặt. | Ảnh hưởng đến một nửa khuôn mặt tại một thời điểm. Thường ảnh hưởng đến các bộ phận khác của khuôn mặt ở cùng một bên. |
| Nystagmus (rung giật nhãn cầu) | Chỉ mắt (một hoặc cả hai bên). | Có thể chậm hoặc nhanh. Có thể di chuyển từ bên này sang bên kia, lên xuống hoặc theo hình tròn. |
Các nguyên nhân có thể
Đâu là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra giật mắt?
Giật mắt có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào loại cụ thể. Một số yếu tố phổ biến ở tất cả các dạng giật mắt hoặc có thể góp phần vào các nguyên nhân khác. Và một số yếu tố có thể không gây ra nó, nhưng chúng có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.
Các yếu tố bao gồm:
- Căng thẳng hoặc lo lắng.
- Thiếu ngủ hoặc mệt mỏi.
- Chất kích thích như caffeine.
- Thuốc kê đơn và sử dụng ma túy không hợp pháp.
- Ánh sáng mạnh hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
- Dinh dưỡng (một số cơn giật có thể xảy ra vì bạn cần một số chất dinh dưỡng nhất định).
- Mỏi mắt.
- Sử dụng nicotine.
Fasciculations (Co giật bó sợi cơ)
Fasciculations thường lành tính (vô hại). Chúng có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm:
- Hội chứng fasciculation lành tính.
- Chất kích thích như caffeine hoặc thuốc ức chế hệ thần kinh như rượu.
- Hoạt động thể chất hoặc gắng sức quá mức.
- Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp).
- Nhiễm virus (virus có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh của bạn và để lại các cơn co thắt và giật kéo dài – nhưng thường vô hại).
Nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, fasciculations có thể là dấu hiệu của các tình trạng thần kinh nghiêm trọng hơn. Đây có thể là những tình trạng ảnh hưởng đến dây thần kinh, não hoặc cả hai của bạn. Nổi tiếng nhất trong số các tình trạng này là xơ cứng teo cơ một bên (ALS), thường được gọi là bệnh Lou Gehrig (theo tên cầu thủ bóng chày nổi tiếng của Giải bóng chày nhà nghề Hoa Kỳ, người đã qua đời năm 1941 ở tuổi 37 vì căn bệnh này).
Myokymia (Giật mí mắt)
Myokymia rất phổ biến. Nó thường là kết quả của nhiều yếu tố cộng lại, đặc biệt là các yếu tố phổ biến như căng thẳng, thiếu ngủ, caffeine, v.v.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, myokymia có những nguyên nhân rất cụ thể. Chúng bao gồm:
- Viêm bờ mi (viêm mí mắt).
- Khô mắt.
- Viêm kết mạc (đau mắt đỏ).
- Kích ứng mắt do các vật lạ.
Blepharospasm (Co thắt mí mắt)
Blepharospasm có hai loại: nguyên phát và thứ phát. Nguyên phát có nghĩa là nó xảy ra mà không có tình trạng hoặc vấn đề nào khác gây ra nó. Thứ phát có nghĩa là nó xảy ra như một tác động của một thứ gì đó khác.
Blepharospasm nguyên phát lành tính (BEB) là dạng nguyên phát phổ biến nhất của tình trạng này. Các chuyên gia biết BEB xảy ra vì những lý do liên quan đến dây thần kinh, nhưng họ vẫn chưa hiểu đầy đủ về cách thức hoặc lý do. Nó cũng có xu hướng gây ra một vài triệu chứng khác, đặc biệt là nhạy cảm với ánh sáng (chứng sợ ánh sáng) và khô mắt.
Nguyên nhân thứ phát của blepharospasm có thể bao gồm:
- Bệnh Parkinson.
- Hội chứng Tourette.
- Khó vận động (rối loạn vận động).
- Phản ứng với thuốc.
- Chấn thương não hoặc mí mắt.
Hemifacial spasm (Co thắt nửa mặt)
Loại giật này có thể liên quan đến não, dây thần kinh ở một bên mặt hoặc cả hai. Nó không thể đoán trước và không kiểm soát được.
Điều này cũng có các dạng nguyên phát và thứ phát. Dạng nguyên phát thường xảy ra khi các mạch máu trên khuôn mặt của bạn cuộn lại, tạo thành một vòng và ấn vào một dây thần kinh. Dây thần kinh bị chèn ép phản ứng và phát tín hiệu đến các cơ gắn liền, gây ra các cơn co giật và co thắt.
Hemifacial spasm cũng có thể xảy ra như một tác động thứ phát của các tình trạng nghiêm trọng hơn. Chúng bao gồm:
- U não.
- Đột quỵ.
- Bệnh đa xơ cứng.
Nystagmus (Rung giật nhãn cầu)
Nystagmus là một chuyển động qua lại (dao động) không kiểm soát được của mắt bạn. Một số dạng của nó là bình thường và được mong đợi. Chúng có thể xảy ra do cách mắt bạn di chuyển hoặc theo dõi chuyển động.
Các dạng nystagmus khác mang tính tình huống hơn. Ví dụ, nystagmus có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu bạn mệt mỏi, tiêu thụ caffeine hoặc rượu (đặc biệt là khi nồng độ cồn trong máu của bạn đủ cao để gây say) và hơn thế nữa.
Và nystagmus cũng có thể là một dấu hiệu của một số bệnh nhất định. Chuyên gia chăm sóc mắt của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia khác, như bác sĩ thần kinh, nếu họ nghi ngờ đây có thể là trường hợp.
Chăm sóc và điều trị
Giật mắt được điều trị như thế nào?
Việc điều trị giật mắt chủ yếu phụ thuộc vào lý do tại sao nó xảy ra. Và đôi khi, nó không cần điều trị gì cả vì nó xảy ra vì những lý do bình thường và vô hại.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể dễ dàng điều trị một số nguyên nhân gây giật mắt bằng các loại thuốc như tiêm onabotulinumtoxinA (thường được gọi là BOTOX®) hoặc các loại khác. Một số nguyên nhân có thể cần các phương pháp điều trị khác, như kính mắt hoặc kính áp tròng chỉnh tật hoặc các loại phẫu thuật cụ thể.
Vì có rất nhiều nguyên nhân và phương pháp điều trị khác nhau, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia chăm sóc mắt của bạn là người tốt nhất để giải thích các lựa chọn điều trị là gì. Họ có thể hướng dẫn bạn và giúp bạn chọn một phương pháp có cơ hội thành công tốt nhất cho tình huống và nhu cầu riêng của bạn.
Tôi có thể làm gì tại nhà để điều trị giật mắt?
Hầu hết thời gian, giật mắt xảy ra do các vấn đề hoặc thay đổi nhỏ hàng ngày. Một số điều bạn có thể làm có thể giúp ích bao gồm:
- Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng để đảm bảo bạn nhận đủ chất dinh dưỡng (bao gồm cả những chất có thể giúp giảm giật mắt hoặc cơ).
- Cố gắng hạn chế hoặc giảm căng thẳng của bạn.
- Hạn chế lượng caffeine bạn tiêu thụ.
- Bỏ sử dụng các sản phẩm nicotine hoặc tránh chúng hoàn toàn. Nếu bạn sử dụng chúng, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn các nguồn lực để giúp bạn bỏ thuốc.
Có thể ngăn ngừa giật mắt không?
Giật mắt có thể xảy ra một cách khó đoán hoặc vì những lý do mà các chuyên gia chưa hiểu rõ. Điều đó có nghĩa là bạn không thể ngăn ngừa giật mắt với 100% sự chắc chắn. Nhưng các bước được đề cập ở trên có thể giúp nó biến mất – từ các nguyên nhân như thiếu ngủ, mệt mỏi, quá nhiều caffeine hoặc mức độ căng thẳng cao – cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc phải nó.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào nên điều trị giật mắt bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe?
Bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia chăm sóc mắt về tình trạng giật mắt nếu:
- Cơn giật không biến mất sau vài ngày thử các phương pháp điều trị tại nhà được đề cập ở trên.
- Cơn giật ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
- Cơn giật bắt đầu can thiệp vào cuộc sống của bạn.
Giật mắt thường không có gì đáng lo ngại, nhưng một chuyên gia y tế đủ trình độ là người tốt nhất để đưa ra quyết định đó. Khi nghi ngờ, lựa chọn tốt nhất là thận trọng và nói chuyện với một chuyên gia y tế.
Các câu hỏi thường gặp khác
Giật mắt của tôi có thể dẫn đến các vấn đề khác không?
Nhiều vấn đề về mắt có thể xảy ra cùng với hoặc do giật mắt, và giật mắt có thể làm cho một số tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Các tình trạng có thể xảy ra cùng với, gây ra hoặc làm cho giật mắt trở nên tồi tệ hơn bao gồm:
- Sẹo giác mạc.
- Viêm bờ mi (viêm mí mắt).
- Khô mắt.
- Glaucoma.
- Hội chứng Tourette.
Lời khuyên từ VICAS
Việc tự hỏi “Tại sao nó lại làm như vậy?” khi mắt hoặc cơ xung quanh nó bắt đầu giật là điều tự nhiên. Thông thường, câu trả lời rất đơn giản và vô hại. Bạn có thể khắc phục hầu hết các nguyên nhân bằng một giấc ngủ ngon, ít caffeine hơn một chút hoặc một chút thời gian thư giãn.
Nhưng đôi khi, giật mắt là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu giật mắt đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bạn không cần phải cố gắng chịu đựng nó. Gặp một chuyên gia y tế có thể giúp bạn yên tâm nếu không có gì đáng lo ngại và giúp bạn được chăm sóc nếu bạn cần.
