Tổng quan
Ợ nóng ướt là gì?
Ợ nóng ướt (water brash) là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng. Khi bị ợ nóng ướt, các tuyến nước bọt hoạt động quá mức, sản xuất quá nhiều nước bọt trong khi axit trào ngược. Lượng nước bọt có thể khác nhau ở mỗi người, một số người bị ợ nóng ướt có thể tiết tới 10 mililit (2 thìa cà phê) nước bọt mỗi phút.
Khi nước bọt và axit dạ dày trộn lẫn trong miệng, bạn có thể cảm thấy như có chất lỏng mắc kẹt ở phía sau cổ họng. Bạn cũng có thể nhận thấy vị chua hoặc axit trong miệng.
Ợ nóng ướt còn được gọi là ợ chua, pyrosis idiopathica và tăng tiết nước bọt.
Các triệu chứng khác đi kèm với ợ nóng ướt?
Ợ nóng ướt là một trong những triệu chứng tiềm ẩn của GERD. Bạn có thể gặp phải ợ nóng ướt cùng với các triệu chứng GERD khác, bao gồm:
- Ợ nóng
- Khó nuốt (khó nuốt)
- Đau ngực
- Ho mãn tính
- Khàn giọng
- Cảm giác có khối u trong cổ họng
Một số người nhầm lẫn giữa trào ngược và ợ nóng ướt, nhưng đây là hai tình trạng khác nhau. Với trào ngược, một phần thức ăn từ dạ dày trào ngược lên cổ họng. Ợ nóng ướt liên quan đến việc sản xuất quá nhiều nước bọt. Trào ngược là một triệu chứng GERD phổ biến hơn ợ nóng ướt.
Nguyên nhân
Điều gì gây ra ợ nóng ướt?
Những thay đổi trong cơ thể gây ra GERD cũng dẫn đến các triệu chứng như ợ nóng ướt.
Các triệu chứng GERD xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Để điều này xảy ra, axit phải rò rỉ qua một van ở dưới cùng của thực quản, được gọi là cơ thắt thực quản dưới (LES). Khi mọi thứ hoạt động bình thường, van sẽ mở để thức ăn đi vào dạ dày và đóng lại để ngăn axit trào ngược.
Nhưng, nếu LES của bạn yếu, bị tổn thương hoặc quá giãn, axit dạ dày có thể trượt qua nó. Khi chất lỏng có tính axit cao tiếp xúc với các mô nhạy cảm trong cổ họng của bạn, bạn có thể cảm thấy nóng rát (ợ nóng). Quá trình này có thể gây ra các phản ứng khó chịu như trào ngược hoặc ợ nóng ướt.
Các chuyên gia tiếp tục nghiên cứu điều gì gây ra tình trạng sản xuất quá nhiều nước bọt ở những người bị ợ nóng ướt. Axit trong thực quản của bạn có thể kích hoạt các tuyến nước bọt sản xuất nhiều nước bọt hơn. Đây được gọi là phản xạ thực quản-nước bọt. Vì nước bọt chủ yếu là nước, nên đây có thể là nỗ lực của cơ thể bạn để trung hòa (pha loãng) axit trong miệng và cổ họng.
Nhưng không phải ai bị GERD cũng bị ợ nóng ướt.
Nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để xác định các quá trình khiến một số người bị GERD sản xuất quá nhiều nước bọt trong khi những người khác thì không.
Điều trị và Chăm sóc
Ợ nóng ướt được điều trị như thế nào?
Phương pháp điều trị ợ nóng ướt cũng giống như với GERD. Thông thường, bạn có thể tự điều trị ợ nóng ướt tại nhà bằng cách điều chỉnh lối sống hoặc dùng thuốc để điều trị GERD.
Những điều chỉnh lối sống bạn có thể thực hiện bao gồm:
- Bỏ hút thuốc.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Tránh (hoặc giảm) tiêu thụ đồ uống có cồn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn.
- Ăn chậm (để hệ tiêu hóa của bạn có đủ thời gian để phân hủy thức ăn).
- Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn.
- Tránh ăn quá sớm trước khi đi ngủ. (Cố gắng ăn tối nhẹ nhàng ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ.)
Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc để trung hòa hoặc giảm sản xuất axit dạ dày. Các loại thuốc bao gồm:
- Thuốc kháng axit: Chúng có thể giúp trung hòa axit dạ dày và giảm nhanh các triệu chứng.
- Thuốc chẹn H2: Chúng làm giảm sản xuất axit dạ dày.
- Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Chúng là những loại thuốc mạnh nhất để giảm sản xuất axit dạ dày.
:max_bytes(150000):strip_icc()/what-are-ppis-proton-pump-inhibitors-1746170_V1-440e8218c36b4849a8499b5a952a07cf.png)
Có những thực phẩm nào tôi nên tránh để ngăn ngừa ợ nóng ướt?
Không có thực phẩm hoặc đồ uống cụ thể nào gây ra ợ nóng ướt hoặc GERD. Tuy nhiên, những thực phẩm có thể khiến LES của bạn giãn ra hoặc mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa sẽ làm tăng khả năng bạn gặp các triệu chứng.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu do các triệu chứng GERD, bạn có thể muốn tránh:
- Đồ chiên, béo hoặc cay.
- Thực phẩm chứa nhiều caffeine, như sô cô la hoặc cà phê.
- Đồ uống có ga, như soda.
- Trái cây họ cam quýt.
- Hành.
- Tỏi.
- Bạc hà.
Nhưng trải nghiệm của mỗi người là khác nhau. Theo dõi những thực phẩm khiến bạn bị ợ nóng ướt và cố gắng tránh chúng.
Làm thế nào để ngăn chặn ợ nóng ướt?
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng và cần giảm đau nhanh chóng:
- Đứng thẳng: Đứng thẳng cho phép trọng lực giúp kéo axit trở lại dạ dày của bạn.
- Nới lỏng thắt lưng hoặc thay quần rộng hơn: Đảm bảo không có áp lực lên dạ dày của bạn có thể khuyến khích axit dạ dày trào ngược lên trên.
- Uống thuốc kháng axit: Thuốc kháng axit giúp giảm nhanh nhất các triệu chứng GERD.
Tôi có thể ngăn ngừa ợ nóng ướt không?
Các chiến lược giúp kiểm soát GERD cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ợ nóng ướt. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cần thuốc kê đơn để giảm các triệu chứng liên quan đến GERD.
Các câu hỏi thường gặp
Khi nào nên điều trị ợ nóng ướt bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe?
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng trào ngược axit, bao gồm ợ nóng ướt, trong hai tuần trở lên, đã đến lúc liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bản thân ợ nóng ướt không nguy hiểm, nhưng tình trạng gây ra nó (GERD) có thể gây tổn thương lâu dài cho thực quản của bạn nếu không được điều trị.
Lời khuyên từ VICAS
Ợ nóng ướt, ợ nóng và trào ngược đều là những triệu chứng của GERD, dạng mãn tính của trào ngược axit. Khó chịu như những triệu chứng này, chúng thường có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc. Hầu hết mọi người đều cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng thuốc và thay đổi thói quen ăn uống. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về kế hoạch điều trị tốt nhất.
