Tổng quan
Papyrophobia là gì?
Papyrophobia là một nỗi sợ hãi phi lý đối với giấy. Từ “papyro” trong tiếng Hy Lạp và “papyrus” trong tiếng Ai Cập đều có nghĩa là giấy. “Phobos” là từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là nỗi sợ hãi. Người mắc papyrophobia có thể sợ chạm vào giấy hoặc viết lên giấy. Họ cũng có thể lo lắng về việc bị đứt tay do giấy.
Phobia là gì?
Phobias gây ra lo lắng hoặc sợ hãi về một điều gì đó không có hại. Sợ giấy là một rối loạn ám ảnh cụ thể. Bạn sợ một đối tượng cụ thể: giấy. Phobias là một loại rối loạn lo âu.
Những người mắc chứng papyrophobia sợ điều gì?
Một người mắc chứng papyrophobia có thể sợ:
- Bất kỳ loại giấy nào, bao gồm giấy dán tường, báo và giấy gói.
- Nhìn hoặc chạm vào giấy.
- Viết trên giấy.
- Đứt tay do giấy.
- Âm thanh khi ai đó vo giấy.
- Những tờ giấy quá khổ.
- Tiền giấy.
- Chạm vào hóa đơn hoặc biên lai.
Papyrophobia phổ biến như thế nào?
Rất khó để biết chính xác có bao nhiêu người mắc một chứng ám ảnh cụ thể, như papyrophobia, nhưng nó rất hiếm. Chúng ta biết rằng khoảng 1 trên 10 người trưởng thành ở Mỹ và 1 trên 5 thanh thiếu niên sẽ phải đối mặt với một rối loạn ám ảnh cụ thể vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Những người sợ vi trùng cũng có thể sợ chạm vào giấy. Nỗi sợ hãi này có thể trở nên phổ biến hơn trong những ngày này do lo ngại về việc nhiễm SARS-CoV-2, loại vi rút gây ra COVID-19. Không có bằng chứng nào cho thấy ai đó bị bệnh coronavirus do xử lý giấy hoặc tiền, nhưng chúng ta nên luôn tuân thủ các nguyên tắc phòng ngừa bệnh tật. Rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay sau khi tiếp xúc với tiền hoặc biên lai.
Triệu chứng và nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra papyrophobia?
Nữ giới có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn ám ảnh hơn nam giới. Các yếu tố rủi ro bao gồm:
- Tiền sử gia đình: Chứng kiến cha mẹ hoặc người thân yêu phải vật lộn với chứng ám ảnh hoặc rối loạn lo âu có thể khiến bạn dễ mắc phải những nỗi sợ hãi tương tự.
- Di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy rằng một số người có sự thay đổi gen khiến họ dễ mắc các chứng rối loạn lo âu và ám ảnh hơn.
- Các chứng ám ảnh khác: Thông thường, một người có nhiều hơn một chứng ám ảnh.
Phobia là gì?
Phobias gây ra lo lắng hoặc sợ hãi về một điều gì đó không có hại. Sợ giấy là một rối loạn ám ảnh cụ thể. Bạn sợ một đối tượng cụ thể: giấy. Phobias là một loại rối loạn lo âu.
Những chứng ám ảnh nào khác liên quan đến nỗi sợ giấy?
Nhiều người có một vài chứng ám ảnh. Những nỗi sợ hãi này thường liên quan đến nhau. Ví dụ, một người sợ giấy cũng có thể mắc:
- Chrometophobia (sợ tiền), đặc biệt là tiền giấy.
- Cogombophobia (sợ hộp các tông).
- Hemophobia (sợ máu, mà một vết đứt tay do giấy có thể gây ra).
- Mysophobia hoặc germophobia (sợ vi trùng).
- Dendrophobia (sợ cây).
Các triệu chứng của papyrophobia là gì?
Người mắc chứng ám ảnh có thể nhận ra rằng họ có một nỗi sợ hãi tột độ. Nhưng họ vẫn có các triệu chứng thể chất khi họ gặp phải tác nhân gây ám ảnh – trong trường hợp này là giấy.
Các triệu chứng này có thể bao gồm:
- Chóng mặt.
- Khô miệng.
- Cảm giác kinh hoàng hoặc khủng khiếp tột độ.
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.
- Đổ mồ hôi nhiều.
- Thở nhanh và nhịp tim nhanh.
- Run hoặc run rẩy.
- Khó thở.
Chẩn đoán và xét nghiệm
Papyrophobia được chẩn đoán như thế nào?
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ không công nhận nỗi sợ giấy là một chứng rối loạn ám ảnh trong sổ tay chẩn đoán của mình (DSM-5). Tuy nhiên, một nhà tâm lý học hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể đánh giá các triệu chứng của bạn để chẩn đoán chứng ám ảnh này.
Các tiêu chí để chẩn đoán rối loạn ám ảnh cụ thể bao gồm:
- Sợ hãi hoặc lo lắng nghiêm trọng khi bạn nghĩ về hoặc chạm vào giấy.
- Nỗi sợ giấy liên tục kéo dài ít nhất sáu tháng.
- Các triệu chứng phát sinh bất cứ khi nào bạn chạm vào hoặc nghĩ về giấy.
- Thực hiện các bước để tránh tiếp xúc hoặc nhìn thấy giấy.
- Giảm chất lượng cuộc sống do các triệu chứng ám ảnh.
Quản lý và điều trị
Điều trị papyrophobia là gì?
Có một số cách mà một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ giấy, bao gồm:
Các biến chứng của papyrophobia là gì?
Một nỗi sợ giấy tột độ có thể gây ra một cơn hoảng loạn. Bạn có thể cảm thấy như mình đang bị đau tim và có nguy cơ tử vong. Những gì bạn đang trải qua là một phản ứng thể chất nghiêm trọng đối với tác nhân gây ám ảnh. Các cơn hoảng loạn lặp đi lặp lại có thể dẫn đến rối loạn hoảng loạn. Thuốc chống lo âu và các liệu pháp khác có thể giúp ích.
Nỗi sợ giấy có thể gây khó khăn, đôi khi không thể, để hoạt động trong xã hội hoặc giữ một công việc. Một nỗi sợ giấy tột độ có thể khiến bạn sợ rời khỏi nhà hoặc những nơi khác mà bạn cho là an toàn. Bạn có thể phát triển một chứng ám ảnh khác gọi là chứng sợ khoảng trống khiến bạn tránh đến những nơi bạn có thể nhìn thấy hoặc tiếp xúc với giấy.
Những người thân yêu của bạn có thể gặp khó khăn trong việc hiểu nỗi sợ hãi này. Do đó, bạn có thể có nguy cơ:
Sống chung
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?
Bạn nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp phải:
- Cơn hoảng loạn.
- Lo lắng dai dẳng cản trở cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ.
- Các dấu hiệu của trầm cảm hoặc các vấn đề với chất gây nghiện.
Những câu hỏi nào tôi nên hỏi bác sĩ?
Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn:
- Điều gì gây ra chứng ám ảnh này?
- Phương pháp điều trị tốt nhất cho tôi là gì?
- Tôi có nên thử liệu pháp phơi nhiễm không?
- Tôi sẽ cần trị liệu trong bao lâu?
- Thuốc có thể giúp ích không?
Lời khuyên
Nhiều thứ được làm bằng giấy: tiền, thư từ, vé, biên lai, v.v. Đi qua cuộc sống mà không phải nhìn thấy hoặc chạm vào giấy vào một thời điểm nào đó là không thực tế hoặc lành mạnh. Nỗi sợ giấy, hay papyrophobia, có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và tận hưởng cuộc sống của bạn. Nếu bạn phát triển chứng rối loạn ám ảnh cụ thể hiếm gặp này, một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi.
