Tổng quan
Quầng thâm dưới mắt là tình trạng phổ biến, có thể do nhiều yếu tố gây ra như lão hóa, di truyền, dị ứng, thiếu ngủ hoặc mất nước. Quầng thâm có thể khiến bạn trông mệt mỏi và già hơn so với tuổi.
Quầng thâm mắt là gì?
Quầng thâm mắt là vùng da dưới mắt bị tối màu. Màu sắc có thể thay đổi từ xanh lam, tím đến nâu hoặc đen, tùy thuộc vào màu da tự nhiên của mỗi người. Mặc dù thường không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng quầng thâm có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều người tìm cách cải thiện.
Ai dễ bị quầng thâm mắt?
Quầng thâm mắt có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, giới tính và chủng tộc. Tuy nhiên, một số nhóm người có nguy cơ bị quầng thâm cao hơn, bao gồm:
- Người lớn tuổi
- Người có tiền sử gia đình bị quầng thâm mắt
- Người có làn da sẫm màu
Nguyên nhân gây quầng thâm mắt
Điều gì gây ra quầng thâm dưới mắt?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt, trong đó lão hóa là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.
Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, da dưới mắt trở nên mỏng và mất đi độ đàn hồi, khiến các mạch máu bên dưới lộ rõ hơn. Điều này làm cho vùng da dưới mắt trông sẫm màu hơn. Sự hình thành rãnh lệ (tear troughs) cũng góp phần tạo bóng, làm tăng cảm giác bọng mắt và quầng thâm.
Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định bạn có dễ bị quầng thâm hay không. Nếu các thành viên trong gia đình bạn có quầng thâm, khả năng bạn cũng gặp tình trạng này sẽ cao hơn.
Thiếu ngủ: Mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể khiến da trở nên nhợt nhạt, làm lộ rõ hơn các mạch máu dưới mắt.
Mất nước: Tình trạng thiếu nước có thể khiến da trở nên khô và kém đàn hồi, làm quầng thâm trở nên rõ rệt hơn.
Dị ứng: Dị ứng có thể gây viêm và kích ứng vùng da quanh mắt, dẫn đến quầng thâm.
Cọ xát mắt: Thường xuyên dụi mắt có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ dưới da, gây ra quầng thâm.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể kích thích sản xuất melanin, sắc tố da, làm vùng da dưới mắt sẫm màu hơn.
Các nguyên nhân khác: Một số nguyên nhân ít phổ biến hơn bao gồm:
- Viêm da dị ứng (eczema)
- Thiếu máu do thiếu sắt
- Sử dụng một số loại thuốc
Chăm sóc và Điều trị
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho quầng thâm mắt
Có nhiều biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm thiểu quầng thâm mắt:
- Ngủ đủ giấc: Cố gắng ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm.
- Nâng cao đầu khi ngủ: Sử dụng thêm gối để kê cao đầu khi ngủ, giúp ngăn ngừa tích tụ chất lỏng dưới mắt, giảm bọng mắt.
- Chườm lạnh: Chườm lạnh bằng thìa lạnh hoặc khăn lạnh lên mắt giúp co mạch máu, giảm bọng mắt và làm mờ quầng thâm.
- Sử dụng dưa chuột: Đắp lát dưa chuột lên mắt giúp giảm bọng mắt vì dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin C.
- Túi trà: Đặt túi trà lạnh lên mắt có thể tăng cường lưu thông máu vì trà chứa caffeine và chất chống oxy hóa.
- Massage mặt: Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt có thể giúp cải thiện lưu thông máu.
- Trang điểm: Sử dụng kem che khuyết điểm và kem nền để che phủ quầng thâm.
Các phương pháp điều trị y tế cho quầng thâm mắt
Nếu bạn muốn loại bỏ quầng thâm nhanh chóng và lâu dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các phương pháp điều trị y tế có thể bao gồm:
- Kem bôi: Các loại kem chứa retinoids, vitamin C hoặc axit kojic có thể giúp làm sáng da và giảm quầng thâm.
- Liệu pháp laser: Liệu pháp laser có thể giúp làm giảm sắc tố và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Tiêm filler: Tiêm filler có thể giúp làm đầy các rãnh lệ và giảm quầng thâm do lão hóa.
- Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ mỡ thừa hoặc da chùng quanh mắt.
Phòng ngừa quầng thâm mắt
Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn quầng thâm mắt. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số thay đổi để giúp giảm thiểu nguy cơ:
- Sử dụng kem chống nắng: Đừng quên thoa kem chống nắng lên mặt, đặc biệt là vùng da quanh mắt, và đeo kính râm.
- Điều chỉnh lịch ngủ: Đi ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.
- Giảm căng thẳng: Tìm những cách lành mạnh để quản lý căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, thiền hoặc yoga.
- Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm lưu thông máu.
- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Khi nào bạn nên gọi cho bác sĩ?
Quầng thâm mắt thường chỉ là dấu hiệu của lão hóa, thiếu ngủ hoặc một nguyên nhân thông thường khác và hiếm khi do vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ bị quầng thâm hoặc sưng ở một bên mắt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn.
Các câu hỏi thường gặp
Tại sao trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ lại bị quầng thâm mắt?
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bị quầng thâm mắt vì những lý do tương tự như người lớn. Da dưới mắt của trẻ mỏng và nhạy cảm, khiến các mạch máu dễ nhìn thấy hơn. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm di truyền, dụi mắt hoặc mệt mỏi. Trẻ cũng có thể bị quầng thâm do các bệnh nhẹ như cảm lạnh, cúm hoặc nhiễm trùng tai. Các nguyên nhân khác bao gồm mất nước, ngáy và chấn thương. Nếu bạn lo lắng về quầng thâm mắt của con mình, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa.
