Tổng quan
Rụng tóc là gì?
Trung bình, một người khỏe mạnh rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Đây là một phần tự nhiên của chu kỳ tăng trưởng của tóc, trong đó các sợi tóc mới mọc lên thay thế các sợi tóc cũ đã rụng. Khi số lượng tóc rụng vượt quá mức bình thường và số lượng tóc mọc lại không đủ hoặc không có, tình trạng này được gọi là rụng tóc (alopecia). Có nhiều loại rụng tóc khác nhau, ảnh hưởng đến cả người lớn (nam và nữ) và trẻ em. Rụng tóc có thể xảy ra ở da đầu hoặc trên toàn bộ cơ thể.
Hình ảnh minh họa các giai đoạn phát triển của tóc, từ mọc đến rụng
Các loại rụng tóc
Một số loại rụng tóc là vĩnh viễn, trong khi những loại khác chỉ là tạm thời. Các loại rụng tóc phổ biến nhất bao gồm:
- Rụng tóc nội tiết tố (Androgenetic alopecia): Đây là loại rụng tóc phổ biến nhất, thường được gọi là hói đầu ở nam giới và rụng tóc kiểu nữ ở phụ nữ.
- Rụng tóc từng vùng (Alopecia areata): Đây là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công các nang tóc, gây ra rụng tóc thành từng mảng.
- Rụng tóc do sẹo (Cicatricial alopecia): Loại rụng tóc này xảy ra khi các nang tóc bị phá hủy và thay thế bằng mô sẹo.
- Rụng tóc do thuốc: Một số loại thuốc có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ.
- Rụng tóc do căng thẳng (Telogen effluvium): Căng thẳng hoặc sốc có thể gây ra rụng tóc tạm thời.
- Rụng tóc do nấm da đầu (Tinea capitis): Nhiễm nấm da đầu có thể gây rụng tóc.
- Rụng tóc do giật tóc (Traction alopecia): Kiểu tóc quá chặt hoặc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc gây tổn thương có thể gây rụng tóc.
Tần suất rụng tóc
Hói đầu (rụng tóc nội tiết tố) là loại rụng tóc phổ biến nhất. Theo ước tính, có khoảng 80 triệu người ở Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Rụng tóc cũng là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất của hóa trị. Rụng tóc từng vùng ảnh hưởng đến khoảng 6,8 triệu người ở Hoa Kỳ.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Nguyên nhân gây rụng tóc
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Rụng tóc di truyền từ cha mẹ là một trong những nguyên nhân chính.
- Nhiễm nấm da đầu: Nấm da đầu có thể gây viêm nhiễm và dẫn đến rụng tóc.
- Kiểu tóc gây căng thẳng: Các kiểu tóc như bện tóc, nối tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa quá chặt có thể gây áp lực lên các nang tóc và gây rụng tóc.
- Chăm sóc tóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh như thuốc nhuộm, thuốc tẩy hoặc thuốc uốn tóc có thể làm hỏng tóc và gây rụng tóc.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, sinh con hoặc mãn kinh có thể gây rụng tóc.
- Điều trị y tế: Hóa trị và một số loại thuốc khác có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu sắt, protein hoặc các chất dinh dưỡng khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và gây rụng tóc.
- Sự kiện căng thẳng: Phẫu thuật, mất người thân hoặc các sự kiện căng thẳng khác có thể gây rụng tóc tạm thời.
- Bệnh tuyến giáp: Các vấn đề về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và gây rụng tóc.
:max_bytes(150000):strip_icc()/what-is-telogen-effluvium-56ba7c8c3df78c0b13a5b53e.jpg)
Triệu chứng của rụng tóc
Mỗi người có thể trải nghiệm rụng tóc theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào loại rụng tóc và nguyên nhân gây ra nó. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Tóc rụng nhiều: Rụng hơn 100 sợi tóc mỗi ngày được coi là rụng tóc quá nhiều.
- Đường chân tóc bị thụt lùi: Đây là một dấu hiệu điển hình của hói đầu ở nam giới.
- Tóc mỏng dần: Tóc trở nên mỏng hơn trên toàn bộ đầu, thường thấy ở phụ nữ bị rụng tóc kiểu nữ.
- Rụng tóc thành từng mảng nhỏ: Các mảng hói nhỏ xuất hiện trên da đầu.
- Rụng tóc trên da đầu và cơ thể: Rụng tóc không chỉ giới hạn ở da đầu mà còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể.
Biến chứng của rụng tóc
Rụng tóc, dù là tạm thời hay vĩnh viễn, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực về mặt cảm xúc cho nhiều người. Một số loại rụng tóc có thể dẫn đến hói đầu hoàn toàn.
Nếu bạn bị rụng tóc đáng kể, điều quan trọng là phải bảo vệ da đầu của bạn. Đội mũ, khăn trùm đầu hoặc các vật che đầu khác khi bạn ra ngoài trời nắng và thoa kem chống nắng hàng ngày. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ ung thư da.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Chẩn đoán rụng tóc
Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây rụng tóc là rõ ràng, chẳng hạn như khi bạn bị rụng tóc trong quá trình hóa trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp khác, bác sĩ cần thực hiện một số kiểm tra để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc.
Để xác định chẩn đoán chính xác, bác sĩ có thể:
- Hỏi về tiền sử gia đình: Bác sĩ sẽ hỏi xem có ai trong gia đình bạn bị rụng tóc và ở độ tuổi nào.
- Xem xét bệnh sử của bạn: Bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử của bạn để tìm các yếu tố có thể gây rụng tóc.
- Yêu cầu xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp đo chức năng tuyến giáp và nồng độ sắt trong cơ thể.
- Kiểm tra da đầu: Bác sĩ sẽ kiểm tra da đầu của bạn để tìm các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc các vấn đề về da.
- Sinh thiết da đầu: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể lấy một mẫu da đầu nhỏ để kiểm tra dưới kính hiển vi để tìm các bệnh về da.
Quản lý và Điều trị
Điều trị rụng tóc
Nếu rụng tóc của bạn là do thuốc, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tuyến giáp hoặc chế độ ăn uống, bác sĩ sẽ giải quyết nguyên nhân gốc rễ. Điều chỉnh vấn đề cơ bản thường là tất cả những gì cần thiết để giúp ngăn chặn rụng tóc.
Hầu hết các phương pháp điều trị rụng tóc đều nhằm mục đích giúp đỡ những người bị rụng tóc nội tiết tố (hói đầu ở nam giới và rụng tóc kiểu nữ). Các phương pháp điều trị này bao gồm:
- Minoxidil (Rogaine): Đây là một loại thuốc bôi ngoài da có thể giúp kích thích mọc tóc.
- Finasteride (Propecia): Đây là một loại thuốc uống có thể giúp ngăn chặn sự sản xuất hormone dihydrotestosterone (DHT), một hormone liên quan đến rụng tóc nội tiết tố.
- Liệu pháp laser: Liệu pháp laser có thể giúp kích thích mọc tóc ở một số người.
- Cấy tóc: Cấy tóc là một thủ thuật phẫu thuật trong đó các nang tóc được lấy từ một khu vực của da đầu và cấy vào một khu vực khác.
Phòng ngừa
Phòng ngừa rụng tóc
Bạn không thể ngăn ngừa tất cả các loại rụng tóc, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giúp giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và giảm thiểu rụng tóc. Để giúp ngăn ngừa rụng tóc:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm đủ calo, protein và sắt.
- Tìm cách đối phó với căng thẳng: Căng thẳng có thể gây rụng tóc, vì vậy hãy tìm cách để thư giãn và giảm căng thẳng.
- Kiểm soát bệnh tuyến giáp hoặc các tình trạng bệnh lý khác: Nếu bạn có bệnh tuyến giáp hoặc các tình trạng bệnh lý khác có thể gây rụng tóc, hãy đảm bảo rằng bạn đang được điều trị đúng cách.
- Tránh các kiểu tóc gây căng thẳng: Các kiểu tóc như bện tóc, nối tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa quá chặt có thể gây áp lực lên các nang tóc và gây rụng tóc.
- Trong quá trình hóa trị, hãy thử đội mũ làm mát: Mũ làm mát có thể giúp giảm rụng tóc do hóa trị.
Tiên lượng
Tiên lượng cho người bị rụng tóc
Rụng tóc đôi khi có thể là một dấu hiệu của một bệnh tiềm ẩn. Tuy nhiên, bản thân rụng tóc không gây ra rủi ro về sức khỏe.
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc, nó có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Các phương pháp điều trị có thể giúp những người bị một số loại rụng tóc. Đối với các tình trạng như rụng tóc từng vùng có thể ảnh hưởng đến cả trẻ em và người lớn, các nhóm hỗ trợ có thể cung cấp hỗ trợ tinh thần và thậm chí giúp bạn mua tóc giả hoặc tìm những cách khác để đối phó.
Sống chung với rụng tóc
Khi nào cần gọi bác sĩ?
Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp phải:
- Cảm giác nóng rát, ngứa ngáy hoặc kích ứng trên da đầu.
- Rụng tóc quá nhiều hàng ngày.
- Rụng tóc trên cơ thể cũng như da đầu.
- Rụng tóc đột ngột với số lượng lớn.
Câu hỏi nên hỏi bác sĩ
Bạn có thể muốn hỏi bác sĩ của bạn:
- Nguyên nhân gây rụng tóc của tôi là gì?
- Tôi có cần thay đổi bất kỳ loại thuốc hiện tại của mình không?
- Phương pháp điều trị tốt nhất cho loại rụng tóc của tôi là gì?
- Tôi có phải là một ứng cử viên tốt cho việc cấy tóc không?
- Có phương pháp điều trị nào có thể giúp tôi mọc lại tóc không?
