Tổng quan
Sổ mũi (chảy nước mũi) là gì?
Sổ mũi, hay chảy nước mũi, là tình trạng dịch nhầy (hay còn gọi là “nước mũi”) chảy ra từ mũi. Tình trạng này có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm không khí lạnh và/hoặc khô, dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường. Một tình trạng liên quan là viêm mũi, là tình trạng viêm các mô mũi.
Độ đặc và màu sắc của dịch nhầy chảy ra từ mũi có thể khác nhau. Dị ứng, ăn đồ cay nóng và nhiệt độ lạnh thường gây ra dịch mũi loãng hơn. Khi bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng khác, cơ thể thường tạo ra chất nhầy đặc hơn.
Sổ mũi có thể xảy ra đơn lẻ, nhưng nó thường đi kèm với các triệu chứng sau:
- Nghẹt mũi
- Hắt hơi
- Ho
- Đau họng
- Đau đầu
Hầu hết các trường hợp sổ mũi chỉ là tạm thời, nhưng một số người có thể bị sổ mũi mãn tính.
Cơ chế gây sổ mũi
Một số cấu trúc mũi và quá trình của cơ thể có thể góp phần gây ra sổ mũi, bao gồm:
- Màng nhầy: Lớp niêm mạc mũi và xoang sản xuất chất nhầy để giữ ẩm và bảo vệ đường hô hấp. Khi bị kích thích (ví dụ: do virus, vi khuẩn, chất gây dị ứng), màng nhầy sẽ sản xuất nhiều chất nhầy hơn, dẫn đến sổ mũi.
- Lông mao: Các lông mao nhỏ bé trong mũi giúp di chuyển chất nhầy ra khỏi mũi. Khi bị viêm, lông mao có thể hoạt động kém hiệu quả, khiến chất nhầy tích tụ và chảy ra ngoài.
- Mạch máu: Các mạch máu trong mũi có thể giãn nở khi bị viêm, làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này. Điều này có thể dẫn đến sưng tấy và sản xuất nhiều chất nhầy hơn.
Các nguyên nhân có thể
Nguyên nhân gây sổ mũi?
Hai nguyên nhân phổ biến nhất của sổ mũi bao gồm:
- Nhiễm virus: Cảm lạnh thông thường, cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác có thể gây sổ mũi. Virus xâm nhập vào niêm mạc mũi và xoang, gây viêm và tăng sản xuất chất nhầy.
- Dị ứng: Phản ứng dị ứng với các chất như phấn hoa, bụi, lông động vật và nấm mốc có thể gây sổ mũi.
Các chất gây dị ứng vô hại đối với hầu hết mọi người. Nhưng nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn cho rằng chất gây dị ứng đang xâm nhập. Hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng bảo vệ cơ thể bằng cách giải phóng histamine. Nó làm cho màng nhầy trong mũi, mắt và cổ họng bị viêm và ngứa khi chúng hoạt động để đẩy chất gây dị ứng ra ngoài. Histamine cũng gây ra sổ mũi. Dị ứng thường gây ra dịch mũi loãng hơn.
Hít phải vi rút sẽ gây kích ứng lớp niêm mạc mũi và xoang (các túi chứa đầy không khí xung quanh khuôn mặt của bạn). Mũi của bạn bắt đầu tạo ra rất nhiều chất nhầy trong suốt để đáp ứng. Chất nhầy này giữ lại vi rút và giúp đẩy nó ra khỏi mũi và xoang của bạn. Nếu vi rút vượt qua lớp niêm mạc, bạn sẽ bị bệnh. Cơ thể bạn tạo ra nhiều chất nhầy hơn, chất nhầy này có thể thay đổi màu sắc và trở nên trắng hoặc vàng. Đôi khi, chất nhầy có thể chuyển sang màu hơi xanh lục.
Các nguyên nhân khác gây sổ mũi
Các nguyên nhân khác của viêm mũi bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
- Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm của xoang, thường do nhiễm trùng hoặc dị ứng.
- Polyp mũi: Polyp mũi là những khối u mềm, không đau phát triển trên niêm mạc mũi hoặc xoang.
- Lệch vách ngăn mũi: Vách ngăn mũi là bức tường ngăn cách hai bên mũi. Nếu vách ngăn bị lệch, nó có thể gây cản trở lưu thông khí và dẫn đến sổ mũi.
- Khói thuốc lá: Khói thuốc lá có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và dẫn đến sổ mũi.
- Thời tiết lạnh: Không khí lạnh có thể làm khô niêm mạc mũi và dẫn đến sổ mũi.
- Thực phẩm cay: Ăn thực phẩm cay có thể kích thích sản xuất chất nhầy trong mũi.
- Hội chứng chảy nước mũi không dị ứng (Nonallergic rhinitis): Đây là tình trạng sổ mũi mãn tính không do dị ứng hoặc nhiễm trùng.
- Mang thai: Thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể gây sổ mũi.
- Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị huyết áp cao, có thể gây sổ mũi.
- U nang mũi: Đây là những túi chứa đầy chất lỏng có thể hình thành trong mũi hoặc xoang.
- Dị vật trong mũi: Đặc biệt ở trẻ nhỏ, dị vật mắc kẹt trong mũi có thể gây kích ứng và chảy nước mũi một bên.
Chăm sóc và điều trị
Điều trị sổ mũi như thế nào?
Trong hầu hết các trường hợp, sổ mũi sẽ tự khỏi. Nói chung, chúng không cần điều trị. Nhưng có những trường hợp ngoại lệ, bao gồm:
- Nhiễm trùng xoang: Nhiễm trùng xoang có thể tự khỏi. Nhưng nếu các triệu chứng không cải thiện sau 10 ngày, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, thuốc thông mũi đường uống hoặc tại chỗ hoặc thuốc xịt steroid trong mũi.
- Viêm mũi mãn tính: Nếu bạn bị sổ mũi mãn tính (dài hạn), bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia tai mũi họng (ENT) để xác định nguyên nhân tiềm ẩn. Bạn có thể cần phẫu thuật cho các vấn đề về cấu trúc như polyp mũi, lệch vách ngăn hoặc phì đại VA.
- Dị vật mũi: Một vật thể bị mắc kẹt trong mũi của bạn (hoặc con bạn) cần phải được loại bỏ. Các bác sĩ sử dụng nhiều kỹ thuật loại bỏ, bao gồm các dụng cụ như nhíp hoặc kẹp, thở mạnh và hút.
Làm thế nào để ngăn chặn sổ mũi?
Sổ mũi thường tự khỏi. Không có gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó ngay lập tức. Nó thường biến mất theo thời gian.
Nhưng một số biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc có thể giúp giảm bớt.
Các biện pháp khắc phục sổ mũi tại nhà
Hãy thử những cách sau để giúp giảm các triệu chứng sổ mũi:
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc.
- Chườm khăn ấm, ẩm lên mặt.
- Xông hơi hai đến bốn lần một ngày. Một cách để làm điều này là ngồi trong phòng tắm khi vòi hoa sen đang chảy. Không hít hơi nước quá nóng.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi bên giường của bạn. Điều này có thể chống lại tình trạng nghẹt mũi do không khí khô làm trầm trọng thêm.
- Sử dụng thuốc xịt mũi nước muối để giúp làm sạch chất nhầy. Hạn chế sử dụng thuốc xịt mũi thông mũi không quá vài ngày, theo hướng dẫn trên nhãn bao bì.
Thuốc trị sổ mũi
Một số loại thuốc không kê đơn (OTC) có thể giúp ích, bao gồm:
- Thuốc long đờm: Những loại thuốc này có thể làm loãng chất nhầy để giúp loại bỏ nó khỏi ngực của bạn. Nó cũng có thể giúp ích cho việc sổ mũi.
- Thuốc thông mũi: Những loại thuốc này làm co lại và làm khô đường mũi của bạn. Chúng có thể giúp làm khô mũi bị chảy nước hoặc nghẹt mũi.
- Thuốc kháng histamine: Những loại thuốc này có thể giúp ích nếu bạn bị sổ mũi do dị ứng.
Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem những loại thuốc không kê đơn nào phù hợp với bạn. Luôn làm theo hướng dẫn trên thuốc.
Trừ khi bác sĩ khuyên dùng, không cho trẻ dưới 6 tuổi dùng thuốc cảm không kê đơn.
Sổ mũi kéo dài bao lâu?
Thời gian sổ mũi kéo dài phụ thuộc vào nguyên nhân tiềm ẩn.
Với nhiễm trùng do vi rút, chẳng hạn như cảm lạnh, sổ mũi hoặc nghẹt mũi có thể kéo dài đến 10 đến 14 ngày. Sổ mũi do dị ứng thường kéo dài miễn là bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, nó có thể kéo dài sáu tuần trong mùa phấn hoa vào mùa xuân, mùa hè hoặc mùa thu.
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn bị sổ mũi hơn ba tuần mà không phải do dị ứng đã biết.
Sổ mũi có thể gây ra biến chứng không?
Trong một số trường hợp, sổ mũi có thể dẫn đến các biến chứng nhẹ, bao gồm:
- Chảy nước mũi sau: Chất nhầy dư thừa có thể tích tụ và chảy xuống phía sau cổ họng của bạn. Điều này có thể làm cho cổ họng của bạn bị đau và gây ho.
- Nhiễm trùng xoang: Nếu một đường dẫn xoang bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang, thường gây đau đớn. Bạn có thể cần thuốc theo toa để điều trị.
- Đau tai hoặc nhiễm trùng tai: Nếu chất nhầy dư thừa chảy ngược vào ống eustachian của bạn, nó có thể dẫn đến đau tai hoặc nhiễm trùng tai.
Tất cả các tình trạng này đều có thể điều trị được.
Tôi có thể ngăn ngừa sổ mũi không?
Bạn không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa sổ mũi. Nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để cố gắng tránh bị nhiễm vi rút. Dưới đây là một vài mẹo đơn giản để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng:
- Rửa tay thường xuyên.
- Tránh xa những người bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.
- Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Ho và hắt hơi vào bên trong khuỷu tay của bạn, không phải vào tay của bạn.
- Làm sạch và khử trùng các bề mặt thông thường như bàn và mặt bàn, đồ chơi, tay nắm cửa, điện thoại và đồ đạc trong phòng tắm.
- Cập nhật tất cả các loại vắc xin.
Khi nói đến dị ứng, các bước sau có thể giúp ích:
- Ở trong nhà khi lượng phấn hoa cao, thường là vào sáng sớm và vào những ngày có gió.
- Giữ cửa sổ đóng kín trong mùa dị ứng và sử dụng điều hòa không khí bất cứ khi nào có thể.
- Đeo khẩu trang chống bụi nếu bạn làm việc ngoài trời. Thay quần áo và tắm ngay sau khi vào nhà.
- Tránh tiếp xúc với mèo và chó nếu bạn nhạy cảm với lông động vật.
- Sử dụng thuốc kháng histamine để giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng, như sổ mũi.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ về sổ mũi?
Sổ mũi rất phổ biến và thường không cần đến gặp bác sĩ. Nhưng bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp của bạn nếu:
- Sổ mũi hoặc nghẹt mũi của bạn kéo dài hơn ba tuần hoặc xảy ra kèm theo sốt.
- Dịch tiết ra từ một lỗ mũi, đặc biệt nếu có mùi hôi hoặc có máu.
- Bạn khó thở.
- Bạn bị sưng ở trán, mắt, bên cạnh mũi hoặc má.
- Bạn bị mờ mắt.
- Bạn bị chảy dịch mũi sau chấn thương đầu, đặc biệt nếu nó trong và chảy nước.
Các câu hỏi thường gặp khác
Sổ mũi có phải là dấu hiệu của COVID-19 không?
Có, sổ mũi là một trong những triệu chứng có thể có của COVID-19. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Ho.
- Nghẹt mũi.
- Khó thở hoặc khó thở.
- Mệt mỏi.
- Đau cơ hoặc đau nhức cơ thể.
- Đau đầu.
- Mất vị giác hoặc khứu giác mới.
- Đau họng.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Tiêu chảy.
Mọc răng có gây sổ mũi không?
Mọc răng không gây sổ mũi. Nhưng nó thường gây ra tình trạng chảy nước dãi quá nhiều. Nếu em bé của bạn bị sổ mũi khi mọc răng, thì có khả năng là do nhiễm vi rút (như cảm lạnh) hoặc dị ứng.
Lời khuyên từ chuyên gia
Mặc dù sổ mũi có thể gây khó chịu, nhưng nó thường là tạm thời và là một dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động. Bị sổ mũi khi trời lạnh hoặc khi bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng là điều phổ biến. Nó thường không có nghĩa là có một nhiễm trùng hoặc điều gì đó nghiêm trọng. Hãy nhớ thực hiện các biện pháp vệ sinh tốt để ngăn ngừa sổ mũi hoặc các vấn đề tương tự. Hãy đến gặp bác sĩ nếu sổ mũi của bạn hoặc con bạn có vẻ bất thường.
