Tổng quan về sốt
Sốt là gì?
Sốt là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường. Bản thân sốt không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng của nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn một vài độ so với mức bình thường, đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đã được kích hoạt, thường là để chống lại nhiễm trùng.
Thế nào là sốt?
Nhiều người cho rằng nhiệt độ cơ thể “bình thường” là 37 độ C. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể nền của mỗi người có thể khác nhau một chút. Nó cũng thay đổi theo thời gian trong ngày, thường thấp hơn vào buổi sáng và cao hơn vào buổi tối. Nhiệt độ cơ thể cũng có thể cao hơn trong một số thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt và khi bạn tập thể dục.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có nhiệt độ cơ thể cao hơn một chút so với trẻ lớn và người lớn. Vì vậy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có ngưỡng nhiệt độ sốt cao hơn một chút.
Không có quy tắc nào thực sự chính xác về nhiệt độ được coi là sốt, vì nhiệt độ cơ thể khác nhau tùy theo người, thời điểm trong ngày và phương pháp đo. Tuy nhiên, các bác sĩ thường nói rằng sốt là khi nhiệt độ từ 38 độ C trở lên khi đo ở miệng.
Nhiệt kế đo ở trực tràng và tai thường cho kết quả cao hơn khoảng 0.6 độ C so với nhiệt kế đo ở miệng. Nhiệt kế đo trên da (ví dụ như nhiệt kế đo trán) thường cho kết quả thấp hơn khoảng 0.6 độ C so với nhiệt kế đo ở miệng.
Sốt nhẹ là gì?
Sốt nhẹ là khi nhiệt độ cơ thể hơi cao hơn bình thường. Loại sốt này có thể là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đã được kích hoạt nhẹ. Không có phạm vi sốt nhẹ tiêu chuẩn, nhưng nhiều bác sĩ coi nhiệt độ cơ thể từ 37.5 độ C đến 37.9 độ C là sốt nhẹ.
Các triệu chứng của sốt là gì?
Ngoài nhiệt độ tăng cao, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:
- Ớn lạnh, cảm thấy lạnh, rùng mình và run.
- Đau nhức cơ thể và đau đầu.
- Mệt mỏi.
- Đổ mồ hôi liên tục hoặc không liên tục.
- Da mặt đỏ bừng hoặc da nóng.
- Tim đập nhanh hơn.
Các triệu chứng sốt khác ở trẻ sơ sinh và trẻ em có thể bao gồm:
- Chán ăn – không ăn và uống tốt.
- Đau tai hoặc kéo tai.
- Khóc the thé.
- Khó chịu.
- Da xanh xao hoặc đỏ bừng.
- Khát nước quá mức.
- Giảm đi tiểu.
Các nguyên nhân có thể gây sốt
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây sốt là gì?
Sốt có nhiều nguyên nhân và có thể là triệu chứng của hầu hết mọi bệnh. Các tình trạng phổ biến gây sốt bao gồm:
- Nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Nhiễm trùng do virus, chẳng hạn như cúm hoặc COVID-19.
- Nhiễm trùng đường tiêu hóa (GI).
- Nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Nhiễm trùng da.
Bạn cũng có thể bị sốt do:
- Tiêm chủng.
- Một số loại thuốc.
- Say nắng.
- Một số bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus.
- Ung thư.
Dị ứng có thể gây sốt không?
Dị ứng có thể gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh, chẳng hạn như hắt hơi, sổ mũi và chảy nước mắt, nhưng chúng thường không gây sốt. Mặc dù có tên gọi như vậy, sốt cỏ khô (còn gọi là viêm mũi dị ứng) không gây sốt.
Chăm sóc và điều trị sốt
Cách tốt nhất để đo nhiệt độ cơ thể là gì?
Bạn có thể đo nhiệt độ ở một số bộ phận khác nhau trên cơ thể. Vị trí phổ biến nhất là miệng (nhiệt độ miệng). Các vị trí khác bao gồm tai (màng nhĩ), trán (động mạch thái dương) và nách. Vị trí chính xác nhất là trực tràng và vị trí kém chính xác nhất là nách.
Cách tốt nhất để đo nhiệt độ là sử dụng nhiệt kế điện tử. Nhiệt kế thủy ngân không còn được khuyến cáo sử dụng.
Làm thế nào để hạ sốt tại nhà?
Nếu bạn bị sốt nhẹ – dưới 38.3 độ C – bạn thường không cần điều trị bằng thuốc. Hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước và nghỉ ngơi đầy đủ. Tắm nước ấm – khoảng 36.7 độ C – cũng có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể của bạn. Theo dõi các dấu hiệu mất nước và các triệu chứng trở nặng khác.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu và nhiệt độ của bạn cao hơn 38.3 độ C, bạn có thể thử hạ sốt. Cách phổ biến nhất để hạ sốt là sử dụng các loại thuốc không kê đơn (OTC) như acetaminophen và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), bao gồm ibuprofen, naproxen và aspirin.
Không cho trẻ em dưới 17 tuổi dùng aspirin. Aspirin ở trẻ em có thể gây ra hội chứng Reye, một căn bệnh đôi khi gây tử vong.
Ibuprofen có hạ sốt không?
Có, bạn có thể dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen để hạ sốt.
Sốt kéo dài bao lâu?
Nguyên nhân gây sốt sẽ quyết định thời gian sốt kéo dài bao lâu. Thông thường, nếu nhiễm trùng là nguyên nhân gây sốt, thì sốt sẽ hết trong vòng ba đến bốn ngày. Hãy gọi cho bác sĩ nếu sốt kéo dài hơn hoặc đi kèm với những thay đổi về hô hấp.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào sốt cần được điều trị bởi bác sĩ?
Ở người lớn, sốt dưới 39.4 độ C thường không nguy hiểm và không đáng lo ngại. Nếu sốt của bạn tăng lên trên mức đó, hãy gọi cho bác sĩ để được điều trị.
Ở trẻ em, hãy gọi cho bác sĩ nếu:
- Sốt kéo dài hơn năm ngày.
- Sốt cao hơn 40 độ C.
- Các loại thuốc như ibuprofen hoặc acetaminophen không hạ được sốt.
- Bạn lo lắng rằng trẻ không cư xử bình thường.
- Trẻ có bất kỳ vấn đề nào về hô hấp hoặc đi tiểu.
Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu?
Nếu bạn bị sốt cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi 115. Đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng.
- Đau hoặc khó chịu ở bụng.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Đau đầu dữ dội.
- Cứng cổ.
- Ánh sáng làm mắt bạn khó chịu (sợ ánh sáng).
- Co giật.
- Khó thở.
- Hành vi kỳ lạ và/hoặc lời nói thay đổi.
- Lú lẫn hoặc khó chịu.
- Khó thức dậy hoặc buồn ngủ cực độ.
- Phát ban do sốt (các đốm nhỏ chảy máu dưới da).
Khi nào tôi nên đưa con tôi đến phòng cấp cứu?
Nếu em bé của bạn bị sốt và dưới 3 tháng tuổi, hãy đưa bé đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Hệ thống miễn dịch của em bé chưa phát triển đầy đủ và bé có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng.
Nếu con bạn bị sốt cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi 115 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất:
- Uể oải hoặc buồn ngủ cực độ.
- Chán ăn.
- Chảy nước dãi quá nhiều hoặc khó nuốt.
- Khóc liên tục.
- Cứng cổ.
- Phát ban do sốt.
- Khó thở.
- Đau bụng dữ dội.
- Đỏ hoặc sưng tấy.
- Mất nước (không uống nhiều nước).
- Giảm đi tiểu.
Các biến chứng hoặc rủi ro có thể xảy ra nếu không điều trị sốt là gì?
Sốt không được điều trị trên 41 độ C có thể nguy hiểm. Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn đạt đến mức này, các cơ quan của bạn sẽ bắt đầu hoạt động sai chức năng và cuối cùng sẽ ngừng hoạt động.
Ngay cả sốt vừa phải cũng có thể nguy hiểm cho người lớn mắc bệnh phổi hoặc tim, vì sốt làm tăng nhịp thở và nhịp tim. Sốt cũng có thể làm trầm trọng thêm trạng thái tinh thần của những người mắc chứng mất trí nhớ.
Các câu hỏi thường gặp khác về sốt
Sốt tái phát là gì?
Sốt tái phát là sốt cứ quay trở lại nhiều lần trong một khoảng thời gian. Các bác sĩ gọi những cơn sốt này là từng đợt vì chúng đến và đi. Cơn sốt kéo dài trong vài ngày và sau đó biến mất trong một khoảng thời gian. Con bạn khỏe mạnh và hành động bình thường giữa các cơn sốt. Sốt tái phát ảnh hưởng đến trẻ nhỏ dưới 5 tuổi thường xuyên nhất. Chúng là một trong những triệu chứng chính của một tập hợp các tình trạng được gọi là hội chứng sốt định kỳ.
Co giật do sốt là gì?
Một số trẻ em có tác dụng phụ của sốt gọi là co giật do sốt. Điều này xảy ra ở 2% đến 4% trẻ em dưới 5 tuổi. Một số cơn co giật gây ra các cử động giật, hoặc có vẻ như con bạn đã ngất đi. Khi điều này xảy ra, hãy đặt con bạn nằm nghiêng và không cho bất cứ thứ gì vào miệng con bạn. Gọi 115 nếu cơn co giật kéo dài hơn năm phút và/hoặc môi của con bạn chuyển sang màu xanh lam.
Nếu cơn co giật kéo dài dưới năm phút, hãy thông báo cho bác sĩ của trẻ và được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Mơ khi sốt là gì?
Mơ khi sốt là những giấc mơ sống động, kỳ lạ hoặc khó chịu mà bạn có thể trải qua khi nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn bình thường. Các nhà nghiên cứu không biết nguyên nhân chính xác của những giấc mơ khi sốt. Nhưng một số nhà khoa học cho rằng sốt khiến não của bạn “quá nóng”, ảnh hưởng đến quá trình xử lý nhận thức của bạn, dẫn đến những giấc mơ kỳ lạ hơn những giấc mơ thông thường của bạn. Sốt cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ REM của bạn, điều này có thể dẫn đến những giấc mơ bất thường.
Lời khuyên
Mặc dù sốt có thể gây khó chịu, nhưng đó thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang hoạt động bình thường và hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động. Bạn không cần điều trị sốt nhẹ, nhưng bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn cho đến khi chúng hết. Nếu bạn hoặc con bạn có nhiệt độ cao hơn hoặc sốt không hết trong vòng vài ngày, bạn nên gọi cho bác sĩ của bạn. Mặc dù nhiễm trùng thường gây sốt, nhưng có thể có các tình trạng tiềm ẩn khác mà bạn sẽ muốn kiểm tra.
