Tổng quan
Thiếu máu khi mang thai là gì?
Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi cơ thể không nhận đủ oxy từ máu, các cơ quan sẽ không thể hoạt động bình thường. Một người bị thiếu máu khi mang thai được gọi là thiếu máu thai kỳ.
Hồng cầu (RBC) chứa một protein quan trọng gọi là hemoglobin. Protein này giữ oxy và giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan. Nó cũng giúp vận chuyển carbon dioxide từ cơ thể đến phổi để bạn có thể thở ra.
Để sản xuất hồng cầu và huyết sắc tố, cơ thể bạn cần được cung cấp đầy đủ sắt và vitamin. Nếu không được cung cấp đủ, cơ thể bạn sẽ không sản xuất đủ hemoglobin để vận chuyển oxy đến các cơ quan. Phụ nữ thường bị thiếu máu khi mang thai vì không có đủ sắt và các vitamin khác.
Các loại thiếu máu thường gặp ở phụ nữ mang thai?
Có hơn 400 loại thiếu máu. Một số loại phổ biến hơn trong thai kỳ, bao gồm:
- Thiếu máu do thiếu sắt: Do thiếu sắt.
- Thiếu máu do thiếu folate: Do thiếu axit folic.
- Thiếu máu do thiếu vitamin B12: Do thiếu vitamin B12.
Ai dễ bị thiếu máu khi mang thai?
Trong suốt thai kỳ, lượng máu trong cơ thể bạn tăng lên từ 20% đến 30%. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần nhiều sắt hơn để tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn. Bạn có thể có nguy cơ bị thiếu máu khi mang thai cao hơn nếu:
- Mang thai đa thai (sinh đôi, sinh ba).
- Không tiêu thụ đủ sắt.
- Mang thai liên tục với thời gian giữa các lần mang thai tối thiểu.
- Bị rong kinh trước khi mang thai.
- Nôn nhiều do ốm nghén.
Thiếu máu khi mang thai có phải là bình thường không?
Có. Vì thể tích máu tăng lên trong thai kỳ, thiếu máu nhẹ là bình thường. Thiếu sắt là phổ biến trong thai kỳ, với 52% phụ nữ mang thai ở các nước đang phát triển không nhận đủ sắt. Tuy nhiên, thiếu máu nghiêm trọng thì không điển hình.
Cả thiếu máu nhẹ và nặng đều cần điều trị để bảo vệ sức khỏe của bạn và thai nhi.
Thiếu máu ảnh hưởng đến em bé như thế nào trong thai kỳ?
Thai nhi đang phát triển dựa vào bạn để có đủ sắt, vitamin B12 và axit folic. Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
Nếu thiếu máu không được điều trị, em bé của bạn có nguy cơ bị thiếu máu sau khi sinh cao hơn, có thể dẫn đến các vấn đề về phát triển. Ngoài ra, thiếu máu làm tăng nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.
Thiếu máu khi mang thai có thể gây sẩy thai không?
Không. Thiếu máu khi mang thai không trực tiếp gây ra sẩy thai, nhưng thiếu máu nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Nguyên nhân gây thiếu máu khi mang thai?
Bản thân việc mang thai là một nguyên nhân gây thiếu máu do sự gia tăng thể tích máu. Các nguyên nhân khác gây thiếu máu khi mang thai bao gồm không tiêu thụ đủ sắt, vitamin B12 hoặc axit folic.
Các nguyên nhân phổ biến khác gây thiếu máu cũng có thể gây thiếu máu khi mang thai:
Triệu chứng của thiếu máu khi mang thai là gì?
Ban đầu, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của thiếu máu nhẹ. Theo thời gian, bạn có thể cảm thấy:
- Mệt mỏi.
- Lạnh.
- Khó thở.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- Chóng mặt hoặc yếu ớt.
- Tim đập nhanh.
- Đau đầu.
- Da xanh xao, khô hoặc dễ bị bầm tím.
- Lưỡi đau.
- Cử động không chủ ý ở cẳng chân (hội chứng chân không yên).
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Thiếu máu khi mang thai được chẩn đoán như thế nào?
Xét nghiệm máu được gọi là công thức máu toàn phần (CBC) có thể chẩn đoán thiếu máu. Xét nghiệm máu này thường được thực hiện tại một trong những lần khám thai định kỳ đầu tiên của bạn.
Bác sĩ sẽ sử dụng CBC để phân tích:
- Số lượng tế bào hồng cầu bạn có, kích thước và hình dạng của chúng (có thể chỉ ra một số tình trạng như thiếu máu hồng cầu hình liềm).
- Lượng sắt mà cơ thể bạn đã dự trữ.
- Bạn có bị thiếu vitamin B12 và B9 hay không.
Thế nào là thiếu máu nặng khi mang thai?
Thiếu máu nặng là khi kết quả CBC cho thấy hemoglobin từ 6,5 đến 7,9 gam trên mỗi decilit (g/dL). Nếu kết quả của bạn cho thấy bạn bị thiếu máu nặng, bác sĩ có thể thực hiện truyền máu, rất có thể là trong môi trường ngoại trú. Truyền máu sẽ cung cấp cho bạn một lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Quản lý và Điều trị
Thiếu máu được điều trị như thế nào trong thai kỳ?
Điều trị thiếu máu khi mang thai phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nếu bạn bị:
- Thiếu máu nhẹ đến trung bình: Bác sĩ thường sẽ điều trị bằng vitamin trước sinh hoặc bổ sung sắt hàng ngày. Điều này cung cấp cho cơ thể bạn một lượng sắt, vitamin B12 và axit folic khỏe mạnh.
- Thiếu máu nặng: Bạn có thể cần truyền máu.
Tôi có thể điều trị thiếu máu tại nhà khi mang thai như thế nào?
Cách tốt nhất để điều trị các loại thiếu máu phổ biến nhất là đảm bảo bạn nhận đủ sắt, B12 và axit folic. Uống vitamin trước sinh mỗi ngày. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại vitamin trước sinh mà họ khuyên dùng.
Thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể giúp ích. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt bò nạc và gà tây. Thực phẩm giàu vitamin giúp cơ thể hấp thụ sắt (như vitamin C) cũng rất quan trọng, bao gồm trái cây họ cam quýt, cà chua và ớt.
Sau khi điều trị thiếu máu khi mang thai bao lâu thì tôi sẽ nhận thấy sự thay đổi?
Nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, thiếu B12 hoặc thiếu folate, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng vài ngày sau khi dùng chất bổ sung. Nếu bạn không nhận thấy sự thay đổi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Thiếu máu không được điều trị sẽ gây ra những gì cho cơ thể?
Thiếu máu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Có quá ít oxy trong máu có thể làm hỏng các cơ quan của bạn. Nó cũng buộc tim phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nguy cơ:
Phòng ngừa
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai?
Điều tốt nhất bạn có thể làm để phòng ngừa thiếu máu là ăn ít nhất 30 miligam (ba khẩu phần) sắt mỗi ngày. Nếu bạn không thể nhận được nhiều chất sắt như vậy trong chế độ ăn uống của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc dùng chất bổ sung sắt.
Bạn cũng nên uống vitamin trước khi sinh hàng ngày. Nếu có thể, bạn nên bắt đầu uống vitamin trước khi sinh trước khi mang thai. Một số vitamin trước khi sinh không có đủ chất sắt trong chúng. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định loại vitamin trước khi sinh nào là tốt nhất cho bạn.
Hãy nhớ rằng bạn có thể làm tất cả những điều đúng đắn và vẫn bị thiếu máu nhẹ khi mang thai. Đó là do sự gia tăng tự nhiên về thể tích máu. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc có bất kỳ triệu chứng nào khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Triển vọng/Tiên lượng
Triển vọng cho người bị thiếu máu khi mang thai là gì?
Nếu được điều trị, triển vọng cho người bị thiếu máu khi mang thai là rất tốt. Bạn có thể dễ dàng điều trị tình trạng này bằng các chất bổ sung và điều chỉnh chế độ ăn uống nhỏ. Sau khi bạn sinh con, thể tích máu và nồng độ huyết tương của bạn sẽ trở lại bình thường.
Sống chung với bệnh
Khi nào tôi nên lo lắng về thiếu máu khi mang thai?
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp các dấu hiệu thiếu máu:
- Chóng mặt.
- Đau đầu.
- Tim đập nhanh.
- Da nhợt nhạt.
- Lưỡi đau.
- Cử động không chủ ý ở cẳng chân của bạn.
Nếu bạn lo lắng, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc xét nghiệm thiếu máu và những gì bạn có thể làm để duy trì mức tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
Làm thế nào để tôi chăm sóc bản thân khi bị thiếu máu khi mang thai?
Cách tốt nhất để chăm sóc bản thân khi bị thiếu máu là cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất sắt. Nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước. Uống vitamin trước khi sinh và/hoặc bổ sung sắt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chất bổ sung tốt nhất cho bạn.
