Thở Chậm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử trí

Tổng quan

Thở chậm là gì?

Thở chậm (bradypnea) là tình trạng nhịp thở chậm hơn bình thường so với độ tuổi và mức độ hoạt động của một người. Đây là một triệu chứng có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Làm thế nào để biết nhịp thở của tôi có quá chậm không?

Bạn có thể tự kiểm tra nhịp thở tại nhà bằng cách đếm số nhịp thở trong một phút. Nhịp thở bình thường như sau:

Nếu nhịp thở của bạn thấp hơn mức trung bình, bạn có thể bị thở chậm.

Nhịp thở chậm có ý nghĩa gì?

Nhịp thở chậm có nghĩa là cơ thể bạn có thể không nhận đủ oxy. Các tế bào trong cơ thể cần oxy để phân hủy thức ăn và biến nó thành năng lượng. Thiếu oxy có thể gây ra các triệu chứng khác.

Nguyên nhân có thể

Các triệu chứng của thở chậm là gì?

Thở chậm có thể gây ra tình trạng thiếu oxy trong máu. Các triệu chứng của thiếu oxy bao gồm:

• Chóng mặt.
• Cảm thấy cực kỳ mệt mỏi (mệt mỏi).
• Nhanh mệt khi hoạt động thể chất.
• Khó thở (thở dốc).
• Yếu đuối.
• Đau ngực.
• Lú lẫn.

Nguyên nhân nào gây ra thở chậm?

Nhiều tình trạng có thể gây ra thở chậm. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Sử dụng opioid: Các loại thuốc giảm đau opioid có thể làm chậm nhịp thở.
• Sử dụng rượu: Uống quá nhiều rượu có thể ức chế hệ thần kinh trung ương và làm chậm nhịp thở.
• Ngộ độc carbon monoxide: Carbon monoxide là một loại khí không màu, không mùi có thể ngăn chặn oxy đến các cơ quan quan trọng, bao gồm cả não.
• Các vấn đề về não: Chấn thương đầu, đột quỵ và các tình trạng não khác có thể ảnh hưởng đến trung tâm hô hấp trong não.
• Suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém có thể làm chậm nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả nhịp thở.
• Dùng thuốc an thần: Một số loại thuốc an thần có thể gây ra thở chậm.
• Ngưng thở khi ngủ do trung ương: Rối loạn này xảy ra khi não không gửi tín hiệu thích hợp đến các cơ kiểm soát hô hấp.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh nhiễm trùng, rối loạn chuyển hóa và các bệnh lý khác có thể gây ra thở chậm.

Biến chứng của thở chậm là gì?

Các biến chứng của thở chậm phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Nếu không điều trị, các biến chứng nghiêm trọng nhất có thể bao gồm:

• Tổn thương não.
• Suy tim.
• Tử vong.

Chẩn đoán và điều trị

Thở chậm được chẩn đoán như thế nào?

Thở chậm là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn. Nếu bạn nghĩ rằng mình có nhịp thở chậm, hãy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng tiềm ẩn bằng cách hỏi về tiền sử bệnh của bạn và tiến hành khám sức khỏe. Họ có thể hỏi bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không và đề nghị xét nghiệm để giúp chẩn đoán.

Các xét nghiệm nào sẽ được thực hiện?

Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm sau:

• Đo chức năng hô hấp: Để đo nhịp thở của bạn và lượng không khí đi vào và ra khỏi phổi.
• Xét nghiệm máu: Để giúp xác nhận chẩn đoán.
• Điện tâm đồ (ECG hoặc EKG): Để kiểm tra các vấn đề về tim.
• Chụp X-quang ngực: Để kiểm tra các vấn đề về phổi.
• Chụp CT hoặc MRI não: Để kiểm tra các vấn đề về não.

Thở chậm được điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nhịp thở chậm của bạn. Cho đến khi bác sĩ chẩn đoán được nguyên nhân, họ có thể đề nghị liệu pháp oxy để giúp bạn có đủ oxy để khỏe mạnh.

Các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm:

• Thuốc: Để điều trị các tình trạng tiềm ẩn như suy giáp hoặc nhiễm trùng.
• Liệu pháp: Để giúp bạn đối phó với lo lắng hoặc căng thẳng.
• Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị nguyên nhân gây ra thở chậm, chẳng hạn như chấn thương đầu.

Có thể ngăn ngừa thở chậm không?

Đối với một số nguyên nhân gây ra thở chậm, bạn có thể giảm nguy cơ của mình:

• Hạn chế uống rượu. Tránh uống nhiều hơn lượng khuyến cáo – ít hơn hai ly mỗi ngày đối với phụ nữ và ít hơn ba ly mỗi ngày đối với nam giới. Nếu bạn hoặc người thân yêu của bạn bị rối loạn sử dụng rượu, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị.
• Tìm kiếm các lựa chọn thay thế opioid. Nếu bạn đang bị đau, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị không dùng opioid để giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), acetaminophen (Tylenol®) hoặc thuốc ức chế tái hấp thu amin (ARI). Nếu bạn hoặc người thân yêu của bạn bị rối loạn sử dụng opioid, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị.
• Ngăn ngừa ngộ độc carbon monoxide. Yêu cầu chuyên gia về hệ thống sưởi, thông gió và điều hòa không khí (HVAC) kiểm tra các thiết bị đốt nhiên liệu của bạn mỗi năm. Lắp đặt máy dò carbon monoxide trên mỗi tầng của ngôi nhà bạn và thay pin sáu tháng một lần. Không để ô tô của bạn với động cơ đang chạy không tải trong гараж hoặc khu vực kín khác.
• Bảo vệ não của bạn khỏi bị thương. Mũ bảo hiểm, dây an toàn (bao gồm cả dây an toàn) và các thiết bị bảo vệ khác giúp bảo vệ não của bạn khỏi những tác động nguy hiểm.
• Kiểm soát hoặc giảm căng thẳng và lo lắng. Các hoạt động thư giãn – bao gồm thiền, yoga và các bài tập thở, cũng như nhận thức về sức khỏe tâm thần, thuốc men và tư vấn – có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Tuy nhiên, bạn không thể ngăn ngừa tất cả các nguyên nhân gây ra thở chậm. Trong những trường hợp này, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể làm việc với bạn để phát triển kế hoạch điều trị tốt nhất.

Tôi có thể mong đợi điều gì nếu tôi bị thở chậm?

Không phải tất cả các trường hợp thở chậm đều nghiêm trọng, nhưng không nhận đủ oxy có thể làm hỏng các cơ quan của bạn và thậm chí có thể gây tử vong nếu không điều trị.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ?

Liên hệ với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng của thở chậm, bao gồm nhịp thở chậm.

Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu?

Đến phòng cấp cứu nếu bạn có:

• Chấn thương đầu do va chạm ô tô hoặc ngã.
• Khó thở.
• Da, móng tay hoặc môi bị đổi màu (xanh lam, xám hoặc trắng).

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

• Nhịp thở của tôi là bao nhiêu?
• Nguyên nhân có thể gây ra thở chậm của tôi là gì?
• Các nguyên nhân có thể có nghiêm trọng không?
• Bạn đề nghị phương pháp điều trị nào?
• Tôi có cần liệu pháp oxy không?

Các câu hỏi thường gặp khác

Sự khác biệt giữa thở nhanh và thở chậm là gì?

Thở nhanh là thở nhanh, nông, trong khi thở chậm là thở chậm bất thường.

Sự khác biệt giữa thở chậm và giảm thông khí là gì?

Giảm thông khí là khi thông khí trong phổi của bạn quá thấp để loại bỏ CO2 khỏi phổi một cách thích hợp. Nguyên nhân gây giảm thông khí bao gồm thở chậm.

Bảy nhịp thở mỗi phút có phải là bình thường không?

Không, bảy nhịp thở mỗi phút khi nghỉ ngơi không phải là nhịp hô hấp điển hình cho bất kỳ nhóm tuổi nào.

Thở chậm có tốt cho sức khỏe không?

Thở chậm là một loại thở có kiểm soát mà mọi người sử dụng để thư giãn, thường kết hợp với yoga hoặc thiền. Có thể có một số lợi ích sức khỏe đối với các kỹ thuật thở chậm. Tuy nhiên, không có đủ nghiên cứu để nói chắc chắn.

Lời khuyên từ chuyên gia

Thở chậm là một triệu chứng trong đó nhịp thở của bạn thấp hơn dự kiến ​​so với độ tuổi và mức độ hoạt động của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang thở quá chậm, hãy đếm số nhịp thở của bạn mỗi phút. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có nhịp thở chậm và bạn không chắc chắn về nguyên nhân của nó, hãy liên hệ với bác sĩ. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân và làm việc với bạn để phát triển kế hoạch điều trị tốt nhất.