Tim đập nhanh (hay hồi hộp đánh trống ngực) là cảm giác tim bạn đang đập nhanh hơn bình thường, mạnh hơn, bỏ nhịp hoặc rung rinh trong lồng ngực. Tình trạng này có thể gây lo lắng, nhưng thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, đôi khi tim đập nhanh có thể là dấu hiệu của các vấn đề tim mạch nghiêm trọng hơn, cần được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tim đập nhanh là gì?
Tim đập nhanh là cảm giác bất thường về nhịp tim, khiến bạn cảm thấy tim mình đang đập nhanh hơn, mạnh hơn, hoặc bỏ nhịp. Cảm giác này có thể xuất hiện ở ngực, cổ hoặc họng.
Hồi hộp đánh trống ngực có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc thực hiện các hoạt động bình thường. Mặc dù có thể gây giật mình, nhưng tim đập nhanh thường không nghiêm trọng hoặc có hại. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể liên quan đến rối loạn nhịp tim cần được chăm sóc y tế.
Ai có thể bị tim đập nhanh?
Bất kỳ ai cũng có thể bị tim đập nhanh. Tuy nhiên, tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ.
Tim đập nhanh có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn khác nhau trong cuộc đời, ví dụ như ở tuổi thiếu niên, trong thời kỳ mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh.
Tần suất của tim đập nhanh như thế nào?
Tim đập nhanh là một triệu chứng phổ biến. Một nghiên cứu cho thấy 16% số người đến khám bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu vì họ bị tim đập nhanh. Ngoài ra, tim đập nhanh là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người đến gặp bác sĩ tim mạch.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Các triệu chứng của tim đập nhanh là gì?
Các triệu chứng của tim đập nhanh có thể bao gồm cảm giác:
- Tim đập nhanh.
- Tim đập mạnh.
- Tim bỏ nhịp.
- Tim có nhịp đập thừa.
- Tim lộn nhào.
- Tim rung rinh.
Bạn có thể cảm thấy tim đập nhanh ở ngực, cũng như ở cổ hoặc họng.
Các triệu chứng của tim đập nhanh có nhiều khả năng liên quan đến rối loạn nhịp tim nếu bạn có:
- Tiền sử bệnh tim.
- Các yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tim.
- Van tim bất thường.
Tim đập nhanh kéo dài bao lâu?
Tim đập nhanh thường không kéo dài. Chúng thường kéo dài vài giây hoặc vài phút, nhưng đôi khi kéo dài hơn.
Nguyên nhân gây ra tim đập nhanh là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tim đập nhanh, bao gồm nhưng không giới hạn ở:
- Cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng, căng thẳng, sợ hãi và hoảng loạn.
- Tập thể dục.
- Mang thai.
- Caffeine.
- Cường giáp.
- Lượng đường, kali hoặc oxy trong máu thấp.
- Lượng carbon dioxide trong máu thấp.
- Sốt.
- Thiếu máu.
- Mất nước.
- Mất máu.
- Thuốc, chẳng hạn như thuốc hít trị hen suyễn, thuốc chẹn beta dùng để điều trị huyết áp cao hoặc bệnh tim, thuốc tuyến giáp và thuốc chống loạn nhịp tim.
- Một số loại thuốc ho/cảm lạnh, bao gồm thuốc thông mũi.
- Một số chất bổ sung thảo dược và dinh dưỡng.
- Sử dụng các loại thuốc kích thích như cocaine và amphetamine (ma túy đá).
- Nicotine.
- Rượu.
Tim đập nhanh xảy ra khi nào?
Bạn có thể bị tim đập nhanh vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời. Một số người trải qua:
- Tim đập nhanh do lo lắng: Tim đập nhanh có thể là một phần phản ứng của cơ thể bạn đối với cảm giác lo lắng hoặc hoảng sợ.
- Tim đập nhanh sau khi ăn: Thực phẩm cay hoặc giàu chất béo có thể gây ra tim đập nhanh, và đồ uống chứa caffein hoặc rượu cũng vậy.
- Tim đập nhanh vào ban đêm: Chúng giống như tim đập nhanh ban ngày, nhưng bạn có thể nhận thấy chúng nhiều hơn vào ban đêm vì bạn không bận rộn hoặc mất tập trung.
- Tim đập nhanh khi nằm: Nằm nghiêng có thể làm tăng áp lực trong cơ thể bạn, điều này có thể gây ra tim đập nhanh.
- Tim đập nhanh cả ngày: Nếu bạn bị tim đập nhanh cả ngày, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Hầu hết các trường hợp tim đập nhanh không kéo dài.
- Tim đập nhanh khi mang thai: Khi bạn mang thai, nhịp tim và lượng máu lưu thông trong cơ thể bạn tăng lên để hỗ trợ em bé của bạn. Phụ nữ mang thai thường bị tim đập nhanh và chúng thường vô hại. Bạn có thể hỏi bác sĩ về một loại thuốc an toàn để dùng trong thời kỳ mang thai.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Tim đập nhanh được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ sẽ nghe tim và phổi của bạn. Họ cũng sẽ xem xét:
- Tiền sử bệnh.
- Triệu chứng.
- Chế độ ăn uống.
- Thuốc và các sản phẩm thảo dược bạn dùng.
Nên cho bác sĩ biết chi tiết về các cơn tim đập nhanh của bạn, chẳng hạn như:
- Khi nào và tần suất chúng xảy ra.
- Chúng kéo dài bao lâu.
- Bạn cảm thấy thế nào khi chúng xảy ra.
- Bạn đang làm gì khi chúng bắt đầu.
- Điều gì giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Bạn có thể không bị tim đập nhanh trong khi đến khám bác sĩ. Họ có thể yêu cầu bạn gõ ngón tay để bắt chước nhịp điệu của các cơn tim đập nhanh của bạn.
Những xét nghiệm nào sẽ được thực hiện để chẩn đoán tim đập nhanh?
Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như:
- Xét nghiệm máu.
- Xét nghiệm nước tiểu.
- Điện tâm đồ (ECG/EKG).
- Nghiệm pháp gắng sức.
- Siêu âm tim.
- Máy theo dõi Holter bạn đeo trong một ngày hoặc lâu hơn để ghi lại hoạt động của tim bạn.
- Nghiên cứu điện sinh lý tim.
- Thông tim.
Bạn có thể cần đến gặp một bác sĩ chuyên khoa điện sinh lý tim. Đây là một bác sĩ chuyên về rối loạn nhịp tim.
Điều trị và Quản lý
Tim đập nhanh được điều trị như thế nào?
Phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tim đập nhanh của bạn. Bạn có thể không cần bất kỳ điều trị nào.
Nếu bạn mắc bệnh tim hoặc rối loạn nhịp tim, bạn có thể cần dùng thuốc, làm thủ thuật, phẫu thuật hoặc thiết bị để khắc phục sự cố. Điều quan trọng là phải giữ tất cả các cuộc hẹn tái khám với bác sĩ của bạn.
Làm thế nào tôi có thể ngừng tim đập nhanh?
Nếu lo lắng hoặc căng thẳng gây ra tim đập nhanh, bạn có thể kiểm soát chúng bằng các hoạt động làm dịu như yoga, thiền hoặc bài tập chánh niệm tập trung vào hơi thở của bạn. Ngoài ra, bạn có thể cần uống ít cà phê hoặc các đồ uống chứa caffein khác nếu caffein gây ra tim đập nhanh.
Tim đập nhanh có tự hết không?
Tim đập nhanh thường tự khỏi mà không cần điều trị y tế nếu những thứ bạn ăn, uống hoặc làm gây ra chúng, bao gồm:
- Hút thuốc.
- Uống rượu.
- Uống đồ uống chứa caffein.
- Ăn thức ăn cay hoặc giàu chất béo.
- Tập luyện quá sức.
Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh tim hoặc rối loạn nhịp tim, bạn có thể cần dùng thuốc, làm thủ thuật, phẫu thuật hoặc thiết bị để khắc phục sự cố. Một lần nữa, điều quan trọng là phải giữ tất cả các cuộc hẹn tái khám với bác sĩ của bạn.
Phòng ngừa
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa tim đập nhanh?
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tim đập nhanh, những lời khuyên này có thể giúp bạn giảm tần suất mắc phải chúng:
- Giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng các bài tập thở sâu và/hoặc thư giãn, yoga, thái cực quyền, hình dung có hướng dẫn hoặc các kỹ thuật phản hồi sinh học.
- Tránh hoặc hạn chế lượng rượu bạn uống.
- Tránh hoặc hạn chế lượng caffeine trong chế độ ăn uống của bạn.
- Không sử dụng các sản phẩm thuốc lá hoặc nicotine.
- Tập thể dục thường xuyên. Trước khi bạn bắt đầu, hãy hỏi bác sĩ của bạn những chương trình tập thể dục nào phù hợp với bạn.
- Tránh những thực phẩm và hoạt động gây ra tim đập nhanh.
- Kiểm soát huyết áp và mức cholesterol của bạn.
Tiên lượng
Tôi có thể mong đợi điều gì nếu tôi bị tim đập nhanh?
Tim đập nhanh thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Những người mắc phải chúng có thể tiếp tục cuộc sống bình thường của họ.
Tim đập nhanh có nguy hiểm không?
Không, tim đập nhanh thường không nguy hiểm.
Tim đập nhanh có bình thường không?
Tim đập nhanh rất phổ biến và thường là một phản ứng bình thường đối với căng thẳng hoặc lo lắng.
Sống chung với tim đập nhanh
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Gọi 115 (hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn) ngay lập tức nếu tim đập nhanh không ngừng hoặc nếu bạn có những triệu chứng sau:
- Bất tỉnh.
- Đau dữ dội hơn, tức hoặc thắt chặt ở ngực, cổ, hàm, cánh tay hoặc lưng trên.
- Khó thở.
Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn thỉnh thoảng bị tim đập nhanh, nhưng không có các triệu chứng bổ sung dưới đây. Nếu các cơn tim đập nhanh của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc đột ngột xảy ra thường xuyên hơn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Khi nào tôi nên lo lắng về tim đập nhanh?
Tim đập nhanh thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn nếu bạn cũng:
- Cảm thấy chóng mặt, lú lẫn hoặc choáng váng.
- Bị đau hoặc tức ngực.
- Bị khó thở.
- Đổ mồ hôi bất thường.
- Bắt đầu có các cơn tim đập nhanh tồi tệ hơn hoặc có chúng thường xuyên hơn.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Các câu hỏi bạn có thể hỏi bác sĩ của mình bao gồm:
- Điều gì gây ra tim đập nhanh của tôi?
- Tôi có cần điều trị tim đập nhanh không?
- Tôi sẽ bị tim đập nhanh trong bao lâu?
Lời khuyên từ chuyên gia
Tim đập nhanh (cảm giác như tim bạn đang đập nhanh hoặc mạnh) có thể gây khó chịu vì bạn thường không nhận thức được nhịp tim của mình. Nhưng tim đập nhanh thường vô hại. Nếu bạn có các triệu chứng khác như chóng mặt hoặc ngất xỉu khi bạn bị tim đập nhanh, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng. Trong trường hợp đó, bạn nên nói với bác sĩ về nó.
