Tổng quan
Trầm cảm ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả tình dục. Lòng tự trọng thấp, cảm giác vô vọng và mệt mỏi về thể chất có thể làm giảm ham muốn tình dục. Trầm cảm cũng có thể dẫn đến:
- Anorgasmia, hoặc khó đạt được cực khoái.
- Rối loạn cương dương, hoặc các vấn đề về cương cứng.
Tại sao tình dục lại liên quan đến trầm cảm?
Trầm cảm ảnh hưởng đến tình dục vì các yếu tố sinh học. Nó bắt đầu với các hóa chất trong não gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Chất dẫn truyền thần kinh giao tiếp giữa não của bạn, nơi bắt đầu ham muốn tình dục và các cơ quan sinh dục của bạn. Khi não bộ có ham muốn, cơ thể bạn phản ứng bằng cách tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Lưu lượng máu tăng lên sẽ kích hoạt sự hưng phấn thông qua sự cương cứng hoặc bôi trơn âm đạo.
Ở một người bị trầm cảm, các hóa chất liên quan đến tình dục bị mất cân bằng. Kết quả là ham muốn tình dục thấp hoặc mất hoàn toàn. Mức độ thấp của một số hóa chất này cũng có thể làm giảm cảm giác khoái cảm.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Những cách khác nhau mà trầm cảm có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục là gì?
Cơ sở sinh học đằng sau trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục là rõ ràng. Nhưng những cách mà trầm cảm ảnh hưởng đến các mối quan hệ và quan điểm của chúng ta về cuộc sống phức tạp hơn nhiều. Những thách thức về tình dục có thể xuất phát từ một số triệu chứng của trầm cảm:
- Không có khả năng trải nghiệm niềm vui.
- Mất hứng thú với các hoạt động.
- Mức năng lượng thấp.
- Thay đổi tâm trạng thất thường.
- Giảm lòng tự trọng.
Thuốc chống trầm cảm có gây ra tác dụng phụ về tình dục không?
Thuốc chống trầm cảm là rất hiệu quả trong việc làm giảm trầm cảm. Nhưng nhiều loại thuốc này đi kèm với tác dụng phụ về tình dục.
Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) là một ví dụ. SSRIs hoạt động bằng cách tăng cường mức độ serotonin hóa chất trong não. Serotonin tăng lên có thể giúp cải thiện tâm trạng. Nhưng nó cũng có thể ngăn chặn sự giao tiếp bình thường giữa não và các cơ quan sinh dục. SSRIs có thể gây khó khăn cho nam giới trong việc cương cứng hoặc xuất tinh. Những loại thuốc này cũng có thể ngăn cản phụ nữ đạt được cực khoái.
Các thuốc chống trầm cảm khác tập trung vào các hóa chất khác nhau trong não. Các loại thuốc làm tăng dopamine hoặc norepinephrine ít có khả năng gây ra tác dụng phụ về tình dục hơn.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Trầm cảm và các vấn đề tình dục được chẩn đoán như thế nào?
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp các vấn đề về tình dục vì trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong một số trường hợp, các vấn đề tình dục thực sự có thể gây ra trầm cảm, thay vì ngược lại. Xem xét kỹ lưỡng lịch sử sức khỏe, các triệu chứng và các loại thuốc hiện tại của bạn có thể làm sáng tỏ vấn đề.
Điều quan trọng là phải loại trừ các tình trạng sức khỏe khác có thể góp phần gây ra trầm cảm hoặc rối loạn chức năng tình dục. Bác sĩ có thể thực hiện khám sức khỏe hoặc thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra:
- Các bệnh phụ khoa ở phụ nữ.
- Mất cân bằng hormone.
- Thiếu hụt dinh dưỡng.
- Bệnh tuyến giáp.
- Các bệnh tiết niệu ở nam giới.
Quản lý và Điều trị
Trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục được điều trị như thế nào?
Trầm cảm thường được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Nhưng một số thuốc chống trầm cảm nhất định, chẳng hạn như SSRIs, thực sự có thể làm cho rối loạn chức năng tình dục trở nên tồi tệ hơn. Trước khi bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ về tình dục của nó.
Thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải tìm đúng loại thuốc và đúng liều lượng cho bạn. Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi:
- Điều chỉnh liều lượng của thuốc chống trầm cảm.
- Thay đổi thuốc chống trầm cảm.
- Ngừng thuốc chống trầm cảm.
Những loại thuốc chống trầm cảm nào có tác dụng phụ về tình dục?
Thuốc chống trầm cảm được biết là ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn, hưng phấn hoặc cực khoái bao gồm:
- Citalopram.
- Escitalopram.
- Fluoxetine.
- Paroxetine.
- Sertraline.
- Venlafaxine.
Thuốc chống trầm cảm ít có khả năng gây ra tác dụng phụ về tình dục bao gồm:
- Bupropion.
- Mirtazapine.
- Nefazodone.
- Vilazodone.
Tôi có thể điều trị trầm cảm mà không cần dùng thuốc không?
Một số người có thể tìm thấy sự thuyên giảm từ trầm cảm mà không cần dùng thuốc. Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ về tình dục của thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các liệu pháp thay thế cho bệnh trầm cảm bao gồm:
- Châm cứu.
- Tập thể dục.
- Thực phẩm chức năng hoặc thảo dược.
- Liệu pháp tâm lý.
- Yoga.
Phòng ngừa
Tôi có thể ngăn ngừa các vấn đề tình dục nếu tôi bị trầm cảm không?
Những cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề tình dục từ trầm cảm hoặc thuốc chống trầm cảm bao gồm:
- Tránh xa ma túy, rượu và thuốc lá, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
- Duy trì sức khỏe bằng cách tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và duy trì cân nặng hợp lý.
- Nói chuyện cởi mở và trung thực với đối tác của bạn về những gì bạn đang cảm thấy, về mặt tinh thần và thể chất.
- Làm việc với bác sĩ của bạn để chọn thuốc có ít tác dụng phụ về tình dục nhất.
Triển vọng / Tiên lượng
Tôi có thể kiểm soát chứng trầm cảm của mình và vẫn tận hưởng tình dục không?
Với các phương pháp điều trị phù hợp, hầu hết mọi người có thể kiểm soát thành công chứng trầm cảm và vẫn tận hưởng ham muốn tình dục lành mạnh. Bắt đầu bằng cách điều trị chứng trầm cảm, sau đó tập trung vào việc cải thiện chức năng tình dục.
Sống chung
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ về bệnh trầm cảm?
Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị trầm cảm nghiêm trọng hoặc có ý nghĩ tự tử. Bạn có thể gọi Đường dây nóng ngăn ngừa tự tử theo số 111 (Việt Nam). Đường dây nóng này kết nối bạn với một mạng lưới quốc gia gồm các trung tâm khủng hoảng địa phương để được hỗ trợ tinh thần miễn phí và bảo mật. Các trung tâm hỗ trợ những người đang trong cơn khủng hoảng tự tử hoặc đau khổ về tinh thần 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy gọi 115.
Lưu ý
Sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn đi đôi với nhau. Trầm cảm không chỉ có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn mà còn ảnh hưởng đến khả năng thân mật và cởi mở trong các mối quan hệ. Nếu bạn đang bị trầm cảm, hãy cố gắng giữ cho các đường dây liên lạc luôn mở. Nói chuyện với bạn tình, bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn. Một hệ thống hỗ trợ vững chắc là một phần quan trọng của bất kỳ kế hoạch điều trị sức khỏe tâm thần nào.
