Tổng quan
Vết chân chim, hay còn gọi là đường nhăn đuôi mắt, là những nếp nhăn nhỏ xuất hiện ở khóe mắt ngoài.
Vết chân chim là gì?
Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy những đường nhăn hình thành trên da ở khóe mắt ngoài. Chúng được gọi là đường nhăn đuôi mắt, hay vết chân chim. Những đường nhăn này hình thành do sự co lại của các cơ nhỏ ở khóe mắt ngoài khi bạn trải qua nhiều cảm xúc khác nhau, ảnh hưởng đến biểu cảm khuôn mặt như cười, căng thẳng, buồn bã. Ban đầu, chúng thường là những đường nhăn dễ thấy khi bạn cười và mắt nheo lại một cách tự nhiên. Theo thời gian, những đường nhăn này có thể bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt bạn ngay cả khi bạn không cười hoặc đang ở trạng thái nghỉ ngơi.
Nhiều yếu tố khác đóng vai trò trong quá trình lão hóa da và sự phát triển của vết chân chim. Chẳng hạn như việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng, chế độ ăn uống và di truyền.
Hai protein giúp da giữ được vẻ căng mọng, trẻ trung là collagen và elastin, sẽ giảm tự nhiên khi bạn già đi. Khi các protein này suy giảm, bạn sẽ phát triển các đường nhăn như nếp nhăn cau mày và vết chân chim. Sử dụng kem chống nắng và một số loại kem dưỡng ẩm da mặt có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vết chân chim. Nhưng lão hóa là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống.
Vết chân chim có ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ như nhau không?
Lão hóa ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vết chân chim có xu hướng xuất hiện sớm hơn và hình thành các nếp nhăn sâu hơn ở nam giới so với phụ nữ. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do một số yếu tố, một số yếu tố mang tính hành vi. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng đàn ông ít đeo kính râm hoặc sử dụng kem chống nắng hơn phụ nữ. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nam giới có lượng matrix metalloproteinase (MMP) cao hơn. MMP là các enzyme tự nhiên phá vỡ collagen trong da của bạn. Nếu bạn có nhiều MMP hơn, da của bạn sẽ tự nhiên bị phá vỡ nhanh hơn so với khi bạn không có nhiều MMP.
Vết chân chim ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Sự xuất hiện của vết chân chim có thể không làm bạn vui vẻ khi nhìn vào gương, nhưng chúng không gây ra bất kỳ tác động xấu nào đến cơ thể bạn. Chúng không gây đau đớn và không ảnh hưởng đến bạn về mặt thể chất. Nhưng sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn có thể khiến một số người cảm thấy mất tự tin về ngoại hình của mình.
Nếu bạn không thích sự xuất hiện của vết chân chim, bạn có thể nhớ rằng chúng là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và hầu hết mọi người cuối cùng sẽ đều có chúng. Nhưng bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu (bác sĩ chuyên khoa về các bệnh về da) về các lựa chọn điều trị khác nhau có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.
Triệu chứng và nguyên nhân
Khi nào vết chân chim bắt đầu xuất hiện?
Bạn có thể lần đầu tiên nhận thấy vết chân chim khi bạn ở độ tuổi 30. Tùy thuộc vào thói quen chăm sóc da và di truyền của bạn, bạn có thể không thấy chúng cho đến khi bạn ở độ tuổi 40. Phòng ngừa là chìa khóa để làm chậm sự phát triển của vết chân chim và các đường nhăn khác.
Điều gì gây ra vết chân chim?
Collagen và các enzyme tự nhiên khác trong da của bạn giúp da trông mềm mại và trẻ trung. Tuy nhiên, khi bạn già đi, collagen sẽ tự nhiên bị phá vỡ. Nhưng lựa chọn lối sống của bạn cũng góp phần vào việc bạn sẽ phát triển vết chân chim khi còn trẻ và nếp nhăn của bạn sẽ sâu đến mức nào. Những thứ như:
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và việc sử dụng kem chống nắng. Đeo SPF 30 trở lên có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím (UV) có hại từ mặt trời.
- Đeo kính râm hoặc đội mũ rộng vành. Làm như vậy sẽ che chắn đôi mắt của bạn khỏi tia UV của mặt trời và giúp ngăn ngừa nheo mắt, có thể góp phần gây ra vết chân chim.
- Kiểm soát căng thẳng. Không chỉ nụ cười gây ra các đường nhăn và nếp nhăn của vết chân chim. Nhiều cảm xúc – giận dữ, lo lắng và buồn bã – gây ra các biểu cảm trên khuôn mặt góp phần gây ra vết chân chim. Học cách xử lý căng thẳng trong cuộc sống và quản lý sức khỏe cảm xúc của bạn có thể giúp ngăn ngừa vết chân chim và các nếp nhăn trên khuôn mặt khác.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các gốc tự do và ô nhiễm góp phần gây ra các đường nhăn và nếp nhăn.
Xem phần bên dưới để biết thêm các cách để ngăn ngừa và điều trị vết chân chim.
Quản lý và điều trị
Làm thế nào để ngăn ngừa vết chân chim?
Có một số lựa chọn lối sống bạn có thể thực hiện để giúp chống lại các đường nhăn và nếp nhăn. Nhưng cũng có những loại kem và dụng cụ bôi ngoài da có sẵn không cần kê đơn (OTC) mà bạn có thể thoa lên da để giúp ngăn ngừa vết chân chim.
Một số lựa chọn không cần kê đơn để ngăn ngừa và điều trị vết chân chim là:
- Tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết loại bỏ các tế bào da chết khỏi lớp biểu bì hoặc lớp trên cùng của da, chỉ để lại làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Điều này có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn dẫn đến vết chân chim.
- Kem peptide. Peptide là các axit amin xuất hiện tự nhiên trong da của bạn. Thuận tiện thay, chúng cũng có trong kem và gel có thể giúp chống lại các đường nhăn. Khi thoa lên da, cơ thể bạn hiểu các axit amin trong peptide là collagen bị tổn thương, vì vậy nó sản xuất collagen để sửa chữa tổn thương. Sự sửa chữa này làm đầy đặn các đường nhăn và nếp nhăn.
- Retinol. Retinol là một phương pháp điều trị tại chỗ nổi tiếng để chống lại các tác động của lão hóa. Được làm từ vitamin A, retinol kích thích sản xuất collagen và elastin – hai thành phần quan trọng trong da của bạn mang lại cho nó vẻ ngoài trẻ trung, căng mọng. Nó có sẵn không cần kê đơn, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn nghĩ rằng bạn cần một liều lượng cao hơn. Điều trị bằng retinol có tác dụng phụ.
Có loại thuốc nào để loại bỏ vết chân chim không?
Khi bạn già đi, vết chân chim của bạn có thể trở nên sâu hơn và rõ ràng hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể quyết định tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để giảm sự xuất hiện của vết chân chim.
Một số lựa chọn để điều trị vết chân chim cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu là:
- Lột da bằng hóa chất, chẳng hạn như axit glycolic hoặc alpha hydroxy. Có một số lựa chọn alpha hydroxy không cần kê đơn, nhưng bác sĩ da liễu của bạn có thể thoa các loại lột da có tỷ lệ axit glycolic cao hơn bạn có thể mua không cần kê đơn.
- Tiêm độc tố botulinum, còn được gọi là Botox®. Trong quá trình này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tiêm một lượng nhỏ độc tố botulinum được biết đến với một số tên thương hiệu. Tiêm này hoạt động bằng cách ngăn chặn các cơn co thắt cơ (giống như những cơn co thắt xảy ra khi bạn nheo mắt), có thể giúp ngăn ngừa các đường nhăn và nếp nhăn hình thành.
- Retinol bôi tại chỗ. Nếu các phương pháp điều trị retinol không kê đơn không hiệu quả, nhà cung cấp của bạn có thể kê đơn một sản phẩm có nồng độ retinol cao hơn.
Biến chứng/tác dụng phụ của điều trị
Như với tất cả các loại thuốc, cả phương pháp điều trị không kê đơn và những phương pháp điều trị do nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cung cấp đều có một số rủi ro. Bạn có nhiều khả năng gặp tác dụng phụ từ các phương pháp điều trị nếu bạn có làn da nhạy cảm. Một số tác dụng phụ bao gồm:
- Kích ứng da do kem retinol. Bạn có nhiều khả năng bị kích ứng do retinol khi bạn sử dụng nó lần đầu tiên hoặc ở nồng độ cao. Một số tác dụng phụ bao gồm ngứa, bong tróc, mẩn đỏ, sưng tấy hoặc các mảng da có vảy. Bạn cũng nên tránh ánh nắng trực tiếp sau khi thoa retinol.
- Tác dụng phụ của tiêm độc tố botulinum. Tác dụng phụ từ tiêm độc tố botulinum bao gồm đau, đỏ hoặc sưng tại chỗ tiêm, nhức đầu, cứng cổ và sụp mí mắt (ptosis).
Sống chung
Khi nào tôi nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của tôi về vết chân chim?
Nếu bạn thấy rằng bạn rất lo lắng về vết chân chim của mình và chúng đang ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể làm việc để tìm ra giải pháp giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn và do đó giúp tăng cường sự tự tin của bạn.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Khi bạn cân nhắc cách bạn muốn quản lý làn da lão hóa của mình, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể hỏi:
- Tác dụng phụ của tiêm Botox là gì?
- Có những lựa chọn nào khác để điều trị vết chân chim của tôi không?
- Tôi có phải là ứng cử viên tốt cho tiêm Botox không?
- Tiêm Botox có đau không?
Lời khuyên
Mặc dù bạn có thể không thích nhìn thấy các đường nhăn và nếp nhăn quanh mắt, nhưng lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống và cuối cùng, hầu như ai cũng sẽ phát triển một hoặc hai nếp nhăn. Hãy an ủi khi biết rằng vết chân chim của bạn là một dấu hiệu cho thấy bạn đã trải qua rất nhiều nụ cười trong cuộc đời mình. Nếu vết chân chim của bạn ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về Botox hoặc các thủ thuật khác có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.
