Tổng quan
Viêm khớp là một bệnh lý gây tổn thương các khớp. Khớp là nơi hai hoặc nhiều xương kết nối với nhau trong cơ thể.
Một số khớp có thể bị hao mòn tự nhiên theo tuổi tác. Nhiều người bị viêm khớp sau quá trình hao mòn này. Một số loại viêm khớp xảy ra sau chấn thương làm tổn thương khớp. Một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra viêm khớp.
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào, nhưng phổ biến nhất ở:
- Bàn tay.
- Đầu gối.
- Hông.
- Cột sống.
Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm cách kiểm soát các triệu chứng như đau và cứng khớp. Một số người bị viêm khớp nặng cuối cùng cần phẫu thuật thay khớp bị ảnh hưởng.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị đau khớp đủ nghiêm trọng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày hoặc nếu bạn cảm thấy không thể di chuyển hoặc sử dụng khớp như bình thường.
Các loại viêm khớp
Có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau. Một số loại phổ biến nhất bao gồm:
- Viêm xương khớp: Xảy ra khi sụn bảo vệ khớp bị phá vỡ theo thời gian.
- Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các khớp.
- Gút: Một loại viêm khớp do sự tích tụ axit uric trong các khớp.
- Viêm khớp vẩy nến: Một loại viêm khớp liên quan đến bệnh vẩy nến.
- Viêm khớp nhiễm trùng: Do nhiễm trùng trong khớp.
Tùy thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải, nó có thể phá vỡ các mô tự nhiên trong khớp của bạn (thoái hóa) hoặc gây viêm (sưng). Một số loại gây viêm dẫn đến thoái hóa.
Viêm khớp phổ biến như thế nào?
Viêm khớp cực kỳ phổ biến. Các chuyên gia ước tính rằng hơn một phần ba người Mỹ bị viêm khớp ở một mức độ nào đó.
Viêm xương khớp là loại phổ biến nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một nửa số người trưởng thành sẽ bị viêm xương khớp vào một thời điểm nào đó.
Triệu chứng và Nguyên nhân
Hình ảnh minh họa các triệu chứng thường gặp của viêm khớp như đau khớp, sưng, cứng khớp và giảm khả năng vận động.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp thường ảnh hưởng đến các khớp và khả năng sử dụng chúng của bạn.
Các triệu chứng và dấu hiệu của viêm khớp là gì?
Các triệu chứng và dấu hiệu viêm khớp phổ biến nhất bao gồm:
- Đau khớp.
- Cứng khớp hoặc giảm phạm vi chuyển động (mức độ bạn có thể di chuyển khớp).
- Sưng (viêm).
- Da đổi màu.
- Đau hoặc nhạy cảm khi chạm vào xung quanh khớp.
- Cảm giác nóng hoặc ấm gần khớp của bạn.
Nơi bạn gặp các triệu chứng phụ thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải và khớp nào bị ảnh hưởng.
Một số loại viêm khớp gây ra các triệu chứng theo từng đợt, được gọi là bùng phát. Những loại khác làm cho khớp của bạn cảm thấy đau hoặc cứng mọi lúc, hoặc sau khi hoạt động thể chất.
Nguyên nhân chính gây ra viêm khớp là gì?
Nguyên nhân gây ra viêm khớp khác nhau tùy thuộc vào loại bạn mắc phải:
- Viêm xương khớp xảy ra tự nhiên khi bạn già đi – việc sử dụng khớp trong suốt cuộc đời cuối cùng có thể làm mòn lớp sụn đệm của chúng.
- Bạn có thể bị gút nếu bạn có quá nhiều axit uric trong máu (tăng axit uric máu).
- Hệ thống miễn dịch của bạn có thể gây ra viêm khớp (bao gồm viêm khớp dạng thấp) khi nó vô tình làm hỏng các khớp của bạn.
- Một số bệnh nhiễm virus (bao gồm COVID-19) có thể gây ra viêm khớp do virus.
- Đôi khi, viêm khớp xảy ra mà không có nguyên nhân hoặc tác nhân kích hoạt. Các bác sĩ gọi đây là viêm khớp tự phát.
Các yếu tố rủi ro là gì?
Bất kỳ ai cũng có thể bị viêm khớp, nhưng một số yếu tố có thể khiến bạn dễ mắc bệnh hơn, bao gồm:
- Sử dụng thuốc lá: Hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác làm tăng nguy cơ của bạn.
- Tiền sử gia đình: Những người có thành viên trong gia đình bị viêm khớp có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.
- Mức độ hoạt động: Bạn có thể có nhiều khả năng bị viêm khớp hơn nếu bạn không hoạt động thể chất thường xuyên.
- Các tình trạng sức khỏe khác: Mắc các bệnh tự miễn dịch, béo phì hoặc bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến khớp của bạn sẽ làm tăng khả năng bạn bị viêm khớp.
Một số người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn, bao gồm:
- Người trên 50 tuổi.
- Phụ nữ.
- Vận động viên, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao va chạm.
- Những người có công việc đòi hỏi thể chất hoặc làm công việc gây nhiều căng thẳng cho khớp của họ (đứng, cúi người, quỳ gối trong thời gian dài, v.v.).
Viêm khớp thường bắt đầu ở độ tuổi nào?
Viêm khớp có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Khi nào nó bắt đầu phụ thuộc vào loại bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra nó.
Nói chung, viêm xương khớp ảnh hưởng đến người lớn trên 50 tuổi. Viêm khớp dạng thấp thường phát triển ở người lớn từ 30 đến 60 tuổi.
Các loại khác có nguyên nhân trực tiếp hơn thường bắt đầu gần với tác nhân kích hoạt cụ thể đó hơn. Ví dụ, những người bị viêm khớp sau chấn thương không phát triển nó cho đến sau khi khớp của họ bị thương và bệnh gút không phát triển cho đến sau khi bạn có nồng độ axit uric cao trong ít nhất vài tháng.
Hãy nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ viêm khớp độc nhất của bạn và khi nào bạn nên bắt đầu theo dõi các dấu hiệu hoặc thay đổi ở khớp của mình.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Bác sĩ chẩn đoán viêm khớp như thế nào?
Bác sĩ sẽ chẩn đoán viêm khớp bằng cách khám sức khỏe. Họ sẽ kiểm tra các khớp bị ảnh hưởng của bạn và hỏi về các triệu chứng của bạn. Hãy cho bác sĩ biết khi nào bạn lần đầu tiên nhận thấy các triệu chứng như đau và cứng khớp, và nếu bất kỳ hoạt động hoặc thời điểm nào trong ngày khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.
Bác sĩ có thể sẽ kiểm tra phạm vi chuyển động của bạn (mức độ bạn có thể di chuyển khớp). Họ có thể so sánh phạm vi chuyển động của một khớp với các khớp tương tự khác (ví dụ như đầu gối, mắt cá chân hoặc ngón tay khác của bạn).
Các xét nghiệm viêm khớp
Bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm hình ảnh để chụp ảnh khớp của bạn, bao gồm:
- X-quang.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI).
- Siêu âm.
Những xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ nhìn thấy tổn thương bên trong khớp của bạn. Chúng cũng có thể giúp bác sĩ loại trừ các chấn thương hoặc vấn đề khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự, như gãy xương.
Bác sĩ có thể sử dụng xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ axit uric của bạn nếu họ nghĩ rằng bạn bị bệnh gút. Xét nghiệm máu cũng có thể cho thấy các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn dịch.
Quản lý và Điều trị
Điều trị viêm khớp là gì?
Không có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng bác sĩ sẽ giúp bạn tìm các phương pháp điều trị giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Phương pháp điều trị bạn cần sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra viêm khớp, loại bạn mắc phải và khớp nào bị ảnh hưởng.
Các phương pháp điều trị viêm khớp phổ biến nhất bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn hoặc thuốc kê đơn có thể giúp giảm đau.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): NSAID có thể giúp giảm đau và viêm.
- Corticosteroid: Corticosteroid có thể được tiêm vào khớp để giảm đau và viêm.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của bạn.
- Liệu pháp nghề nghiệp: Liệu pháp nghề nghiệp có thể giúp bạn học cách thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không gây căng thẳng cho khớp của bạn.
Phẫu thuật viêm khớp
Bạn có thể cần phẫu thuật nếu bạn bị viêm khớp nặng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Hai loại phẫu thuật viêm khớp phổ biến nhất là hợp nhất khớp và thay khớp.
Hợp nhất khớp chính xác là những gì nó nghe có vẻ: phẫu thuật nối các xương lại với nhau. Nó phổ biến nhất đối với xương ở cột sống của bạn (hợp nhất cột sống) hoặc mắt cá chân của bạn (hợp nhất mắt cá chân).
Nếu khớp của bạn bị tổn thương hoặc bạn bị mất xương, bạn có thể cần phẫu thuật thay khớp. Bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ khớp tự nhiên bị tổn thương của bạn và thay thế nó bằng một bộ phận giả (khớp nhân tạo). Bạn có thể cần thay khớp một phần hoặc toàn bộ.
Bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật sẽ cho bạn biết loại phẫu thuật bạn cần và những gì mong đợi.
Phòng ngừa
Làm thế nào để tôi ngăn ngừa viêm khớp?
Một số dạng viêm khớp xảy ra tự nhiên hoặc do các tình trạng sức khỏe mà bạn không thể thay đổi, vì vậy không phải lúc nào cũng có cách để ngăn ngừa nó. Tuy nhiên, bạn có thể giảm khả năng phát triển bệnh viêm khớp bằng cách:
- Tránh các sản phẩm thuốc lá.
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống và kế hoạch tập thể dục lành mạnh cho bạn.
- Tập thể dục tác động thấp.
- Luôn đeo thiết bị bảo vệ thích hợp cho bất kỳ hoạt động nào có thể làm hỏng khớp của bạn.
Triển vọng / Tiên lượng
Tôi có thể mong đợi điều gì nếu tôi bị viêm khớp?
Bạn nên mong đợi kiểm soát các triệu chứng viêm khớp trong một thời gian dài (có lẽ là suốt quãng đời còn lại của bạn). Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm các phương pháp điều trị giúp giảm mức độ (và tần suất) viêm khớp ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Một số người bị viêm khớp gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn khi họ già đi. Hãy hỏi bác sĩ của bạn bạn nên đi khám lại bao lâu một lần để kiểm tra những thay đổi ở khớp của bạn.
Sống chung
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Đau dữ dội (đặc biệt nếu nó kéo dài hơn một tuần).
- Cứng khớp ngày càng tồi tệ hơn, đặc biệt nếu bạn đột nhiên không thể di chuyển khớp tốt như bình thường.
- Các đợt bùng phát các triệu chứng thông thường của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn hoặc thường xuyên hơn.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Các câu hỏi bạn có thể hỏi bác sĩ của bạn bao gồm:
- Tôi bị loại viêm khớp nào?
- Tôi sẽ cần những phương pháp điều trị nào?
- Tôi có cần phẫu thuật không?
- Tôi sẽ cần các kỳ kiểm tra theo dõi bao lâu một lần?
Các câu hỏi thường gặp khác
Cách nhanh nhất để giảm đau do viêm khớp là gì?
Cơ thể của mỗi người phản ứng khác nhau với các phương pháp điều trị khác nhau, vì vậy không có một câu trả lời nào phù hợp với tất cả mọi người. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm một sự kết hợp các phương pháp điều trị giúp giảm đau do viêm khớp của bạn. Bạn có thể dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng viêm khớp bùng phát. Một số người dùng thuốc viêm khớp thường xuyên để giúp ngăn ngừa cơn đau trước khi nó trở nên đủ tồi tệ để ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của họ.
Duy trì hoạt động là một trong những cách tốt nhất để giảm các triệu chứng viêm khớp. Đừng ép bản thân làm bất cứ điều gì gây ra cơn đau dữ dội, nhưng kéo giãn và di chuyển cơ thể có thể làm giảm đau và cứng khớp, đồng thời ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn.
Bạn không cần phải trở thành một vận động viên chạy siêu marathon hoặc vận động viên cử tạ Olympic. Đi bộ, bơi lội, đạp xe và kéo giãn hoặc tập yoga đều là những cách tuyệt vời để hỗ trợ khớp và tăng cường sức mạnh cho cơ bắp trên khắp cơ thể bạn.
Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu của bạn về các bài tập tốt cho bạn. Họ sẽ đề xuất các lựa chọn giúp bạn luôn hoạt động một cách an toàn.
Các loại thời tiết nhất định có làm cho bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn không?
Một số người thấy rằng bệnh viêm khớp của họ cảm thấy tồi tệ hơn trong một số loại thời tiết nhất định. Độ ẩm và lạnh là hai tác nhân gây đau khớp phổ biến.
Có nhiều lý do tại sao điều này có thể xảy ra. Mọi người có xu hướng ít hoạt động hơn trong mùa mưa và mùa đông. Cái lạnh và ẩm ướt cũng có thể làm cứng khớp của bạn và làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp. Các lý thuyết khác cho rằng áp suất khí quyển (áp suất của không khí xung quanh bạn) có thể có ảnh hưởng đến bệnh viêm khớp.
Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy các điều kiện thời tiết hoặc mùa nhất định làm cho bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn. Họ sẽ đề xuất các cách để ngăn ngừa cơn đau và cứng khớp trong suốt cả năm hoặc họ có thể điều chỉnh các phương pháp điều trị viêm khớp của bạn để phù hợp với bất kỳ thay đổi nào trong môi trường của bạn.
