Tổng quan
Viễn thị có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Viễn thị (hay còn gọi là tật nhìn xa) là một tình trạng phổ biến về mắt, khiến bạn nhìn mờ các vật ở gần. Người bị viễn thị thường:
- Nhìn rõ các vật ở xa (ít nhất 6 mét).
- Gặp khó khăn khi tập trung vào các vật ở gần.
Những người bị viễn thị nặng có thể bị mờ mắt ở mọi khoảng cách.
Hình dạng mắt của bạn quyết định việc bạn có bị viễn thị hay không. Các yếu tố bao gồm chiều dài của mắt từ trước ra sau (chiều dài trục) và độ cong của giác mạc (lớp “cửa sổ” phía trước của mắt). Hình dạng mắt ảnh hưởng đến cách mắt nhận và xử lý ánh sáng để cho phép bạn nhìn.
Bạn không thể kiểm soát hình dạng mắt của mình và viễn thị không phải là một bệnh về mắt. Các bác sĩ nhãn khoa coi đây là một rối loạn điều tiết của mắt vì nó ảnh hưởng đến cách mắt tập trung ánh sáng. Viễn thị là một tật phổ biến và có thể điều chỉnh được.
Nếu bạn nhận thấy khó nhìn các vật ở gần, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa hoặc kỹ thuật viên khúc xạ nhãn khoa. Họ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra đơn giản, không đau để kiểm tra thị lực của bạn và xem liệu mắt bạn có cần một chút trợ giúp để tập trung đúng cách hay không. Kính mắt, kính áp tròng và phẫu thuật đều có sẵn dựa trên nhu cầu và sở thích của bạn. Bác sĩ sẽ thảo luận về các lựa chọn với bạn và giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp nhất.
Mắt bị viễn thị (tật nhìn xa).
Tỷ lệ mắc viễn thị như thế nào?
Trên toàn cầu, viễn thị có thể ảnh hưởng đến khoảng 4,6% trẻ em và 30,9% người lớn, theo một phân tích. Tỷ lệ chính xác khác nhau tùy thuộc vào nghiên cứu vì các nhà nghiên cứu sử dụng các phương pháp khác nhau để tính toán con số.
Ví dụ, việc đưa những người trên 40 tuổi vào nghiên cứu có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh. Đó là bởi vì trên 40 tuổi làm tăng cơ hội phát triển lão thị. Mặc dù lão thị cũng gây ra mờ mắt khi nhìn gần, nhưng nó là kết quả của một nguyên nhân cơ bản khác (những thay đổi liên quan đến tuổi tác đối với thủy tinh thể của bạn).
Triệu chứng và Nguyên nhân
Các triệu chứng của viễn thị là gì?
Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ vấn đề gì với thị lực của mình. Nhưng nếu cơ mắt của bạn phải làm việc vất vả hơn để giúp bạn nhìn, bạn có thể phát triển các triệu chứng của viễn thị như:
- Mờ mắt, đặc biệt khi nhìn vào những thứ ở gần mặt bạn.
- Mờ mắt/mệt mỏi vào ban đêm.
- Khó đọc.
- Nhìn đôi khi đọc.
- Đau âm ỉ trong mắt của bạn.
- Mỏi mắt.
- Nheo mắt khi đọc.
Trẻ em bị viễn thị có thể có những triệu chứng này nhưng cũng dụi mắt thường xuyên hoặc có vẻ không hứng thú với việc đọc.
Nguyên nhân gây ra viễn thị là gì?
Các nguyên nhân phổ biến của viễn thị bao gồm:
- Nhãn cầu tương đối ngắn (từ trước ra sau). Các bác sĩ gọi đây là “giảm chiều dài trục”.
- Giác mạc phẳng hơn bình thường.
Bạn có thể tự hỏi, tại sao lại quan trọng nếu nhãn cầu của tôi ngắn hoặc giác mạc của tôi phẳng? Câu trả lời liên quan đến cách mắt của bạn khúc xạ (bẻ cong) ánh sáng để cho phép bạn nhìn.
Giác mạc là lớp ngoài, trong suốt của mắt bạn. “Cửa sổ” này bẻ cong ánh sáng khi nó đi vào mắt bạn và giúp nó chiếu vào võng mạc, một lớp mô mỏng ở phía sau mắt bạn. Giác mạc của bạn hơi cong. Độ cong đó bẻ cong ánh sáng đi vào mắt bạn ở đúng góc để nó đến võng mạc của bạn. Nhưng nếu giác mạc của bạn quá phẳng, hoặc nếu khoảng cách giữa mặt trước và mặt sau của mắt bạn quá ngắn, sự cân bằng tinh tế này sẽ bị phá vỡ.
Do đó, ánh sáng đi vào mắt bạn nhưng không trúng mục tiêu (võng mạc của bạn). Thay vào đó, các tia sáng không được hội tụ đủ, có nghĩa là chúng chiếu phía sau võng mạc của bạn. Điều này làm cho các vật ở gần trông mờ. Đôi khi, các bộ phận khác của mắt bạn có thể điều tiết để giúp bạn nhìn rõ. Nhưng với mức độ viễn thị cao hơn, mắt bạn có thể cần sự trợ giúp từ kính hoặc các phương pháp khác để tập trung.
Viễn thị là một ví dụ về tật khúc xạ. Tật khúc xạ là những thay đổi đối với thị lực của bạn xảy ra do các vấn đề với cách mắt bạn bẻ cong ánh sáng. Những tình trạng này rất phổ biến và có thể kiểm soát được. Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để họ có thể đánh giá mắt của bạn và xác định những gì bạn cần để cải thiện thị lực của mình.
Viễn thị có di truyền không?
Các nhà nghiên cứu tin rằng viễn thị có một thành phần di truyền. Điều này có nghĩa là gen mà bạn thừa hưởng từ cha mẹ ruột của mình có thể ảnh hưởng đến việc bạn có bị viễn thị hay không. Ví dụ, một số gen ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt bạn, bao gồm cả chiều dài trục của nó. Các nhà nghiên cứu tiếp tục khám phá chính xác vai trò của gen.
Một số người bị viễn thị nặng như một phần của rối loạn di truyền:
Biến chứng của viễn thị là gì?
Viễn thị có thể gây ra các triệu chứng khó chịu (như đau đầu) khiến bạn khó thực hiện các công việc hàng ngày hơn.
Trẻ em bị viễn thị nặng có thể phát triển nhược thị (mắt lười) hoặc lác mắt (mắt nhìn theo các hướng khác nhau). Kiểm tra mắt trong thời thơ ấu có thể xác định các tật khúc xạ như viễn thị trước khi chúng dẫn đến các biến chứng.
Chẩn đoán và Xét nghiệm
Kiểm tra viễn thị như thế nào?
Bạn có thể được kiểm tra viễn thị thông qua một cuộc khám mắt toàn diện (nhưng không đau). Trong quá trình khám, bác sĩ nhãn khoa hoặc kỹ thuật viên khúc xạ nhãn khoa sẽ sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm giãn mắt bạn. Các giọt thuốc làm tăng kích thước của đồng tử để cho phép nhiều ánh sáng đi vào hơn. Điều này cho phép bác sĩ của bạn nhìn thấy các bộ phận của mắt ở phía sau, như võng mạc của bạn.
Bác sĩ sẽ chiếu đèn vào mắt bạn và sử dụng các dụng cụ khác nhau để kiểm tra sức khỏe của mắt bạn. Họ sẽ tìm kiếm các tật khúc xạ (như viễn thị) nhưng cũng có một loạt các tình trạng (như glaucoma và đục thủy tinh thể).
Nếu bạn có các triệu chứng liên quan đến mất thị lực, đừng ngần ngại lên lịch khám mắt. Một số triệu chứng của viễn thị – bao gồm mờ mắt – có thể báo hiệu các vấn đề nghiêm trọng hơn cần điều trị kịp thời. Vì vậy, bạn nên lên lịch kiểm tra ngay cả khi bạn nghĩ rằng mắt mình chỉ bị mỏi.
Quản lý và Điều trị
Viễn thị có thể được điều chỉnh không?
Có. Để điều chỉnh viễn thị, bác sĩ có thể khuyên bạn:
Có cần đeo kính nếu bị viễn thị không?
Bác sĩ nhãn khoa sẽ xác định xem bạn có cần đeo kính hay không. Mắt của bạn có thể tự điều tiết mà không cần kính. Nhưng nếu bạn gặp các triệu chứng hoặc gặp khó khăn với các công việc thông thường, kính có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong ngày. Kính áp tròng cũng là một lựa chọn thay thế.
Bác sĩ sẽ giúp bạn chọn phương pháp điều chỉnh thị lực tốt nhất dựa trên nhu cầu của mắt bạn và lối sống của bạn.
Phòng ngừa
Có thể ngăn ngừa viễn thị không?
Không có cách nào được chứng minh để ngăn ngừa viễn thị.
Tuy nhiên, một số thói quen sinh hoạt có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Lời khuyên bao gồm:
- Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin E và lutein giúp bảo vệ thị lực của bạn. Để có được những lợi ích này, hãy thêm nhiều trái cây (như bưởi và dâu tây) và rau (như rau xanh) vào đĩa của bạn.
- Khám mắt thường xuyên. Bác sĩ có thể kiểm tra các vấn đề về mắt trước khi bạn có triệu chứng.
- Đeo kính râm, ngay cả trong những ngày nhiều mây. Chọn kính râm chặn 99% hoặc hơn bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời.
- Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên. Nhìn vào màn hình hàng giờ có thể làm mỏi mắt của bạn và dẫn đến hội chứng thị giác màn hình. Thực hiện một số thay đổi nhỏ trong thói quen của bạn có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự khó chịu.
Tiên lượng
Viễn thị có tự khỏi không?
Viễn thị không tự khỏi trừ khi bạn phẫu thuật. Nhưng ngay cả sau phẫu thuật, thị lực của bạn vẫn có thể thay đổi theo thời gian. Đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa.
Kính hoặc kính áp tròng có thể điều chỉnh thị lực của bạn và giúp mắt bạn tập trung. Nhưng khi bạn không đeo chúng, bạn có thể có các triệu chứng của viễn thị. Ngoài ra, thị lực của bạn vẫn có thể thay đổi và trở nên mờ hơn theo thời gian. Bạn có thể nhận thấy rằng kính của bạn không giúp ích nhiều như trước đây.
Điều quan trọng là phải đeo kính hoặc kính áp tròng thường xuyên như bác sĩ khuyên bạn. Bạn cũng nên khám mắt thường xuyên trong trường hợp bạn cần thay đổi độ mạnh của thấu kính.
Sống chung với viễn thị
Khi nào cần đi khám bác sĩ nhãn khoa?
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng của viễn thị hoặc các vấn đề khác về thị lực. Mờ mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề. Vì vậy, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
Nếu bạn không có các triệu chứng về thị giác, thì việc lên lịch khám mắt thường xuyên vẫn rất quan trọng. Dưới đây là tần suất trẻ em và người lớn không có triệu chứng nên khám mắt, theo Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ:
- Trẻ sơ sinh: Khám lần đầu trước sinh nhật đầu tiên (lý tưởng nhất là từ 6 đến 12 tháng).
- Trẻ em: Ít nhất một lần khám từ 3 đến 5 tuổi, và sau đó mỗi năm một lần.
- Người lớn từ 18 đến 64 tuổi: Ít nhất một lần khám mỗi hai năm.
- Người lớn từ 65 tuổi trở lên: Một lần khám mỗi năm.
Bạn có thể cần khám thường xuyên hơn tùy thuộc vào sức khỏe của mắt và nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên đến khám bao lâu một lần. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của họ và đi đến tất cả các cuộc hẹn của bạn.
Khi nào cần đến phòng cấp cứu?
Gọi 115 hoặc số điện thoại cấp cứu tại địa phương của bạn nếu bạn bị mờ mắt hoặc mất thị lực đột ngột, không mong muốn. Đây có thể là dấu hiệu của các trường hợp cấp cứu y tế, như đột quỵ hoặc bong võng mạc, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
