Tổng quan
Yếu cơ là gì?
Yếu cơ là tình trạng sức mạnh của cơ bắp suy giảm so với bình thường. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, phần lớn là tạm thời. Tuy nhiên, yếu cơ cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Cảm giác yếu cơ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Bạn có thể gặp phải:
- Mất sức lực
- Khó khăn khi thực hiện các công việc hoặc hoạt động quen thuộc
- Đau khi sử dụng các cơ bị ảnh hưởng
- Khó giữ thăng bằng khi đứng hoặc đi lại
- Run hoặc rung giật
Các mức độ yếu cơ
Các chuyên gia sử dụng thang đo sức mạnh cơ bắp do Hội đồng Nghiên cứu Y học của Vương quốc Anh phát triển từ những năm 1940. Thang đo này sử dụng hệ thống đánh giá từ 0 đến 5 để đánh giá sức mạnh cơ bắp ở tay và chân:
- 0: Không có cử động hoặc sức mạnh cơ bắp
- 1: Có dấu hiệu cử động nhẹ, như giật cơ
- 2: Cử động cơ nhưng không chống lại được trọng lực
- 3: Cử động cơ chống lại được trọng lực
- 4: Cử động cơ với một lực cản nhất định
- 5: Cử động cơ chống lại được toàn bộ lực cản
Nguyên nhân có thể
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây yếu cơ?
Có một số nguyên nhân chính gây yếu cơ:
- Ảnh hưởng cấu trúc
- Ảnh hưởng tế bào
- Các bệnh lý và tổn thương hệ thần kinh
- Các bệnh mãn tính
Ảnh hưởng cấu trúc
Thường liên quan đến tổn thương trực tiếp đến cơ hoặc các mô liên kết xung quanh. Ví dụ bao gồm:
- Chấn thương cơ: Bầm tím, rách cơ do tai nạn, vận động quá sức.
- Viêm cơ: Viêm nhiễm ở cơ do nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn.
- Loạn dưỡng cơ: Một nhóm các bệnh di truyền gây thoái hóa cơ.
- Khối u cơ: Hiếm gặp, nhưng có thể gây yếu cơ nếu chèn ép hoặc phá hủy mô cơ.
Ảnh hưởng tế bào
Yếu cơ có thể xảy ra khi các tế bào cơ không hoạt động bình thường. Các nguyên nhân liên quan đến tế bào bao gồm:
- Rối loạn điện giải: Mất cân bằng các chất điện giải như kali, natri, canxi có thể ảnh hưởng đến chức năng cơ.
- Bệnh nội tiết: Các bệnh như cường giáp, suy giáp, bệnh Addison có thể gây yếu cơ.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu vitamin D, vitamin B12, magie có thể ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp.
- Ngộ độc: Một số chất độc như rượu, ma túy, kim loại nặng có thể gây tổn thương tế bào cơ.
Các bệnh lý và tổn thương hệ thần kinh
Cơ bắp hoạt động dựa vào các tín hiệu thần kinh để co và giãn. Nếu không có các tín hiệu này, cơ có thể không hoạt động hoặc hoạt động không đồng bộ. Các bệnh lý hệ thần kinh có thể gây yếu cơ bao gồm:
- Đột quỵ: Tổn thương não do đột quỵ có thể gây yếu hoặc liệt nửa người.
- Đa xơ cứng: Bệnh tự miễn tấn công hệ thần kinh, gây yếu cơ, tê bì và các vấn đề về thị lực.
- Bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS): Bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, gây yếu cơ, khó nuốt, khó thở.
- Hội chứng Guillain-Barré: Rối loạn tự miễn dịch tấn công dây thần kinh, gây yếu cơ lan dần từ chân lên trên.
- Chấn thương tủy sống: Tổn thương tủy sống có thể gây yếu hoặc liệt các chi dưới vùng tổn thương.
- Bại não: Một nhóm các rối loạn ảnh hưởng đến vận động và tư thế, thường do tổn thương não trước, trong hoặc ngay sau khi sinh.
- Liệt Bell: Tình trạng yếu hoặc liệt một bên mặt do dây thần kinh mặt bị tổn thương.
Các bệnh mãn tính
Đây là các bệnh kéo dài có thể gây yếu cơ. Nhiều bệnh trong số này là bệnh tự miễn hoặc bệnh viêm. Ví dụ bao gồm:
- Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn gây viêm khớp, đau và cứng khớp, có thể dẫn đến yếu cơ xung quanh khớp bị ảnh hưởng.
- Lupus ban đỏ hệ thống: Bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cơ bắp, gây yếu cơ và mệt mỏi.
- Viêm đa cơ: Bệnh viêm cơ mãn tính gây yếu cơ, đau nhức cơ và mệt mỏi.
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Bệnh lý phức tạp đặc trưng bởi mệt mỏi kéo dài không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, có thể kèm theo yếu cơ.
- Bệnh tuyến giáp: Cường giáp hoặc suy giáp không được điều trị có thể gây yếu cơ.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Bệnh phổi mãn tính gây khó thở, có thể dẫn đến yếu cơ do giảm oxy trong máu.
- Suy tim: Tình trạng tim không bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, có thể gây mệt mỏi và yếu cơ.
- HIV/AIDS: Nhiễm HIV có thể gây yếu cơ do nhiễm trùng cơ hoặc tác dụng phụ của thuốc điều trị.
Chăm sóc và điều trị
Yếu cơ được điều trị như thế nào?
Việc điều trị yếu cơ chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân và tiền sử bệnh của bạn. Một số ví dụ về phương pháp điều trị bao gồm:
- Vật lý trị liệu: Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng vận động.
- Hỗ trợ dinh dưỡng: Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng để phục hồi chức năng cơ.
- Bất động và/hoặc nghỉ ngơi: Cho phép các mô bị tổn thương lành lại.
- Phẫu thuật hoặc các thủ thuật khác: Để sửa chữa tổn thương.
- Thuốc: Điều trị các triệu chứng khác như đau hoặc các bệnh lý tiềm ẩn như động kinh.
Trong một số trường hợp, không có phương pháp điều trị cho nguyên nhân gây yếu cơ. Ví dụ như tổn thương thần kinh lâu dài do đột quỵ hoặc chấn thương tủy sống. Trong những trường hợp đó, chăm sóc hỗ trợ có thể giúp bạn thích nghi hoặc giải quyết mọi thay đổi. Bác sĩ có thể cho bạn biết thêm về các lựa chọn điều trị cho trường hợp của bạn. Họ cũng có thể điều chỉnh thông tin họ cung cấp theo chi tiết hoàn cảnh của bạn.
Yếu cơ có thể phòng ngừa được không?
Một số nguyên nhân gây yếu cơ có thể phòng ngừa được, nhưng nhiều nguyên nhân thì không. Một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ bị yếu cơ bao gồm:
- Tập luyện: Rèn luyện sức mạnh có thể làm tăng sức mạnh thể chất của bạn. Điều đó có thể giúp đảo ngược hoặc ngăn ngừa tình trạng yếu cơ sau này.
- Biết giới hạn của bản thân: Không làm việc quá sức cơ bắp đến mức bị thương.
- Bảo vệ hệ thần kinh: Đeo thiết bị bảo hộ như mũ bảo hiểm hoặc miếng đệm trong các hoạt động giải trí hoặc công việc. Làm như vậy có thể ngăn ngừa chấn thương não, cột sống và dây thần kinh. Và thắt dây an toàn có thể ngăn ngừa thương tích do tai nạn xe cộ.
- Kiểm soát các bệnh mãn tính: Điều này có thể giúp một số bệnh không bùng phát và gây yếu cơ. Một ví dụ về điều này là dùng thuốc động kinh để ngăn ngừa co giật.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Khi nào triệu chứng này cần được điều trị bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế?
Yếu cơ cần được chăm sóc y tế nếu nó kéo dài hơn vài ngày hoặc bắt đầu cản trở các hoạt động thường xuyên của bạn.
Bạn cần được cấp cứu y tế khi bị yếu cơ:
- Bắt đầu đột ngột
- Chỉ ảnh hưởng đến một bên cơ thể của bạn
- Chỉ ảnh hưởng đến một chi (như cánh tay hoặc chân)
- Lan từ một bộ phận cơ thể sang các bộ phận khác
